サブキャス

◉翔平物語が大味すぎる

◉久住クロカンと宮崎パワースポット

◉富士登山競走がすごい

◉追悼・渋谷陽一

◉マッシュアップのお手本

◉北海道マラソン灼熱確定

「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。

★プレイリストはこちらから

◯別大2026byサブキャス

https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e

◯今日はサボっとく？by サブキャス

https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e

→サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで）

→ボルダーズ（公式グッズショップ）

→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）

https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw

→西戸崎のぼる Instagram

https://www.instagram.com/akalibero/

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サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。

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◉日本列島日焼け止め待ったなし

◉人生を変えた土砂降りのMGC

◉勝負強さを育ててくれた師弟関係

◉パリ以降のブランクと朝ドラ女優の共通点

◉給水のアレはもうほんとごめんなさい

◉赤﨑流のシューズ履き分け術

◉一度は走ってみたい大会

◉次なる目標は◯◯◯であれ

◉サブキャス初のプレゼント企画！

◉今週末はテンゴ配信やります！

「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。

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◉悩ましい夏休みがはじまる

◉実は大富豪という鉄板ショートドラマ

◉レッチリ的トマンナヨ

◉松たか子が世界を救う

◉目安箱SP

「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。

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◉オールスターが憧れる翔平

◉人を笑顔にするコツ

◉やたら福岡にいる理由を激白

◉みつかたかやの育て方

◉ん〜、やってみよう！に隠れた深い想い

◉フォーム改善で意識することは1つだけ

◉行動を変えると心が変わる

◉今週末は選挙だね

◉西戸崎のぼるを語ってくれる別番組発見

◉今週末はテンゴやります

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◉配送狂奏曲

◉タンクトップ感謝

◉誰もゲスト三津家貴也信じてない

◉夏のサブ祭り第2弾公開収録ゲスト発表！

◉oasis復活ライブを信じない福岡県民

◉目安箱

◉ファスティングで4kg痩せた話

◉サッカーE-1のM-1的ネーミングが違和感

◉子どもがテノールになる瞬間

★公開収録ゲストへの質問用特設フォームはこちら

三津家貴也さんゲスト公開収録　7/10

https://forms.gle/Zj6QbFiVmL3iYpjC7

赤﨑 暁さんゲスト公開収録　7/21

https://moshicom.com/128644/

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◉突然のファスティングやってます

◉福岡マラソンの当落に列島が震えた日

◉壱岐ウルトラで狙えサブ10そしてあれ

◉超豪華！さいとざき夏のサブ祭り

◉公開収録第一弾ゲスト発表

◉boruder’s新アイテム受付開始

◉かっこいいこと言いたい

◉KJの令和ラップが心地いい

◉妻が意味深なドラマ観るからあれ解禁

★公開収録ゲストへの質問用特設フォームはこちら

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◉早速炎上する小久保ボス

◉トシちゃん許してあげて

◉壱岐ウルトラ100km日帰りプラン

◉UKロックのインド好きあるある

◉J-POPの無形文化遺産

◉あんぱんのV字回復はじまる

◉24時間トラックを周回する超人来福

◉翔平ちゃん300号とHRボール落とした親子

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◉Be ambitious

◉翔平ちゃん神対応

◉セ・リーグもうちょい頑張ろうか

◉目安箱スペシャル

◉boruder’sコメントも紹介

◉boruder’sTシャツ到着目安のご案内

◉boruder’sTシャツ到着目安のご案内

◉初の2時間ジョグに対応^^;

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◉SUB17に背番号17の二刀流が復活

◉警告試合と言えば長嶋巨人と野村ヤクルト

◉ボルダーズ本日〆切

◉ボルダーズ分布図発表

◉ボルダーズ未開の地

◉まったくばえないリハビリラン日誌はじめました

◉レガシー？それとも壱岐で初のウルトラ？

◉松坂世代全員がカラオケのおはこ

◉あんぱんまだ辛い...

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◉長嶋巨人が今更面白い

◉松井敬遠からの清原が泣ける

◉サッカー日本代表にみる青信号・赤信号論

◉全国のボルダーと走りたい欲

◉北海道で感じたスピリチュアル

◉あんぱんとBTSが気づかせてくれる平和

◉目安箱

◉話題のトレイルペーサー論争

◉ウルトラ挑戦待ったなし!?

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