Antes de ser mamás, ya éramos mujeres con historias, sueños, miedos, errores y ganas de comernos el mundo.

Y después de ser mamás… seguimos siéndolo, aunque a veces se nos olvide.

En este episodio de Sacadas La Madre nos abrimos para contarte quiénes somos más allá de la maternidad: cómo nos conocimos, de dónde venimos, qué hacemos y cómo cada una ha vivido su propio camino como mujer y como madre.

Además, en esta temporada damos la bienvenida a una nueva sacadita que se suma a esta mesa para traer más miradas, más historias y más verdad.

Hablamos de todo y de nada: de lo profundo y lo sensible, de lo cotidiano y también de lo banal porque así es la vida real.

Risas, verdades incómodas, momentos vulnerables y mucha complicidad entre amigas que decidieron compartir su historia para acompañar a otras mujeres.

Porque la maternidad nos transforma, sí…

pero no borra quiénes somos.

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Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestras invitadas. Este podcast no reemplaza el consejo médico, psicológico o profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.

En esta segunda temporada de Sacadas la Madre nos sentamos otra vez a hablar sin libreto, sin poses y sin culpa. Como cuando te reúnes con tus amigas y por fin puedes decir: “oye, a mí también me pasa”.

Somos cuatro mujeres contando lo que casi siempre se queda puertas adentro: los días lindos y los días pesados, las risas que salvan, las dudas que asustan, el cansancio que nadie ve y ese amor gigante que no cabe en ninguna foto.

Aquí no venimos a dar clases de crianza, venimos a acompañarnos.

Para hablar de todo: de los hijos, de la pareja, del trabajo, del cuerpo, de lo serio y también de lo medio absurdo, porque así es la vida real.

La maternidad no nos quita lo que éramos. Nos vuelve otra versión, más fuerte… y más humana.

🎙️ Nuevos episodios cada semana. Este es tu lugar para respirar, reír y decir: “no estoy sola”.

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Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestras invitadas. Este podcast no reemplaza el consejo médico, psicológico o profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.

Tener una mascota es una experiencia increíble. Pero cuando se convierte en parte de la familia —con hijos o sin ellos— también implica adaptarse, aprender y vincularse de forma consciente.

En este episodio de Sacadas La Madre hablamos con Matilda Salas, experta en adiestramiento en positivo y lenguaje canino, sobre cómo entender mejor a nuestros perros, cómo crear un ambiente armónico cuando llegan bebés o nuevas personas al hogar, y cómo fortalecer el vínculo desde el respeto y la empatía (con humanos y animales).

También hablamos de los beneficios de crecer con mascotas, de cómo nos adaptamos, y por qué el amor que dan lo vale todo.

Si tienes perro, si estás pensando en tener uno, o si simplemente amas a los animales, este episodio es para ti.

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El amor cambia. Y cuando llega un bebé, cambia todo.

En este episodio de Sacadas La Madre hablamos sin filtros de cómo se transforma la relación de pareja después del parto: del “te amo” al “pásame el pañal”, de las noches románticas a los turnos para dormir, y de la pasión al cansancio compartido.

Con humor, empatía y experiencias reales, exploramos los cambios emocionales y físicos que afectan el vínculo, la falta de deseo, la distancia, las pequeñas y grandes peleas, y la importancia de reconstruir el amor desde el trabajo en equipo.

Porque el amor no desaparece: se transforma, se adapta y —si hay comunicación y cariño— también se eleva.

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¿Quitar el pañal es un hito... o una pesadilla? En este episodio de Sacadas La Madre hablamos sin presión (pero con muchas anécdotas) sobre el potty training, esa etapa en la que todo el mundo opina pero nadie te dice qué hacer cuando hay un “accidente”, y otro, y otro.

Nos acompaña Gisela Betancourt, experta en desarrollo infantil, quien nos guía con herramientas prácticas, nos ayuda a identificar las señales reales para iniciar, y nos recuerda que este proceso no se trata de acelerar, sino de acompañar con respeto y paciencia.

Spoiler: cada niño tiene su ritmo, y tú también mereces tranquilidad en el camino.

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Salir de vacaciones en familia suena hermoso… hasta que te ves empacando como si te mudaras, con niños gritando y la pañalera explotando. En este episodio de Sacadas La Madre hablamos sobre lo que significa realmente irse de vacaciones con hijos: desde la organización previa, las expectativas idealizadas, hasta los momentos de caos absoluto... y esos instantes mágicos que sí valen la pena, a cualquier edad.

Compartimos tips realistas, anécdotas que mezclan risa y cansancio, y reflexiones sobre cómo soltar el perfeccionismo para simplemente disfrutar. Porque no todo sale como lo planeamos… y está bien así.

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¿Cuántas veces has reaccionado como tu mamá o tu papá… sin darte cuenta?

En este episodio de Sacadas La Madre hablamos de lo que heredamos emocionalmente de nuestros padres y cómo esas heridas del linaje impactan en la forma en que criamos hoy.

Junto a la psicóloga clínica Melissa Tamayo, exploramos cómo identificar esas huellas invisibles, honrar nuestra historia sin repetirla, y comenzar a sanar desde la maternidad o paternidad consciente.

Hablamos de frases que juramos no repetir, emociones que cargamos desde niñas, heridas no reconocidas, y herramientas reales para crear un vínculo distinto con nuestros hijos… sin perdernos en el intento.

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¿Por dónde empiezo? ¿Papillas o BLW? ¿Y si se atraganta? ¿Está comiendo suficiente? En este episodio de Sacadas La Madre hablamos con Estefanía Bonilla, Médico especialista en metabolismo y nutrición. Una conversación sin juicios y con mucha empatía sobre el inicio de la alimentación complementaria.

Compartimos nuestras experiencias personales, los errores que cometimos, los miedos que tuvimos (y seguimos teniendo), y lo que realmente nos funcionó en casa. Hablamos de papillas, comida en trozos, horarios, texturas, atragantamiento, expectativas… y también de cómo soltar un poco el control.

Si estás por empezar esta etapa o ya estás metida en el puré con brócoli, este episodio es para ti.

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Hay pérdidas que duelen profundamente, pero muchas veces se viven en silencio. En este episodio de Sacadas La Madre hablamos con Estefanía Erazo de la Fundación Nicolás, una organización que acompaña a familias que atraviesan el duelo gestacional, perinatal y neonatal.

Conversamos sobre cómo se vive la pérdida de un hijo en distintas etapas del embarazo o después del nacimiento, por qué estos duelos suelen ser invisibilizados, y cómo encontrar redes de apoyo para transitar el dolor.

También hablamos del rol de la sociedad, de los rituales, del respeto por los tiempos de cada familia y de lo importante que es nombrar para sanar.

Este episodio es un espacio de escucha, homenaje y visibilidad. Porque todas las maternidades merecen ser reconocidas, incluso las que terminan demasiado pronto.

El embarazo ectópico es una experiencia tan dolorosa como invisibilizada. En este episodio de Sacadas La Madre hablamos con Pamela Santos, una madre valiente que sobrevivió a dos embarazos ectópicos: el primero tubárico y el segundo de muñón.

Pamela nos comparte, con una fuerza que conmueve, cómo vivió el duelo materno, el impacto emocional y familiar, las cirugías, el miedo, la culpa, y también el camino lento y profundo hacia la reconstrucción. Hablamos de esas pérdidas que no siempre se nombran, de cómo acompañar sin minimizar y de lo importante que es tener espacio para el dolor.

Este episodio es un abrazo para todas las mamás que han perdido, para quienes sienten que no tienen espacio para su duelo y para quienes buscan comprender y apoyar.

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