Bạn đã bao giờ dừng lại để quan sát những hình ảnh đang hiện diện trong tâm trí bạn, cũng như những suy nghĩ mà bạn đang tạo ra? Ước tính mỗi người trung bình có khoảng 30,000 - 50,000 ý nghĩ mỗi ngày. Một tâm trí đang trong tình trạng stress sẽ tạo ra nhiều suy nghĩ hơn, có thể lên đến 80,000 suy nghĩ. Hẳn bạn đã từng rơi vào trạng thái căng thẳng, thần kinh khi gặp phải một sự kiện đột ngột xảy ra lúc ấy có đến hàng ngàn ý nghĩ chạy dồn dập trong đầu bạn.

Bạn chính là những gì bạn nghĩ

Bạn nói những gì, làm điều gì, cảm thấy thế nào - tất cả đều có nguồn gốc từ trong tâm trí bạn, và bắt đầu chỉ bằng một ý nghĩ. Suy nghĩ của chúng ta cũng như những hạt giống, mỗi suy nghĩ sẽ đơm hoa kết trái để tạo ra một hương vị riêng biệt. Suy nghĩ có thể là sự sáng tạo hay phá hủy, yêu thương hay thù hận, nâng đỡ hay vùi dập. Khi chúng ta hiểu và học cách kiểm soát những ý nghĩ của bản thân thì chúng ta sẽ trải nghiệm được sự bình an, niềm hạnh phúc và sự vững vàng trong tâm hồn.

First News & NXB tổng hợp Tp. HCM