Wir alle kennen es: Wir sagen Ja, obwohl unser ganzer Körper Nein schreit. Aus Angst vor Ablehnung. Aus Pflichtgefühl. Aus dem Wunsch, es allen recht zu machen. All das auf Kosten unserer Authentizität. All das auf Kosten unserer Lebendigkeit. Dabei ist dein Körper der krasseste Wegweiser, der dich zurück in DEIN Leben bringen will.

In dieser Folge spreche ich über:

• Wie du erkennst, ob dein Ja wirklich aus deinem Herzen kommt oder nur aus People Pleasing entsteht.
• Warum wir den Kontakt zu unserem Sacred Yes & No verlieren – und wie du ihn zurückgewinnst.
• Die Geburt der „Performerin“ in uns und wie sie uns von unserem wahren Selbst entfremdet.
• Vater- und Mutterwunden: Zu wenig? Zu viel? Und wie diese Gefühle unser Verhalten prägen.
• Wie du endlich ohne Schuld NEIN sagst
• Und wieder spürst was DU wirklich willst.

SHOWNOTES:

• ⁠⁠Alles zu meinem 1:1 Mentoring und Wild Feminine Embodiment Training "Radiantly Alive" gibt's hier.⁠⁠

• ⁠Wild Awakening - Light & Dark Feminine Retreat (24-26 Oktober 2025 bei Köln) ⁠⁠

• ⁠⁠Dein Pleasure Planner - für mehr Pleasure, Weiblichkeit und ein zyklisches Leben⁠⁠

• ⁠27.09.2025: Die Magie der Light Feminine Energy Live Workshop@Strahlkraft, Dortmund⁠

• ⁠28.09.2025: Die Kraft der Dark Feminine Energy Workshop@Strahlkraft, Dortmund⁠

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TIMESTAMPS:

Sacred Yes, Sacred No
00:00 Intro
02:32 Full-Body-Yes vs. People Pleasing
05:30 Warum wir den Kontakt zu uns selbst verlieren
07:22 Die Geburt der „Performerin“ und wie sie uns von unserem wahren Selbst entfremdet
08:55 Die Vaterwunde und das Gefühl, „zu wenig“ zu sein
09:27 Die Mutterwunde und das Gefühl, „zu viel“ zu sein
11:00 Wie sehr ehrst DU dein Sacred Yes und dein Sacred No?
11:44 Dissoziation und Entfremdung
13:48 Wie deine fehlende Authentizität deine Beziehungen sabotiert
15:26 Leben out of Alignment
17:00 Lebst DU bereits DEIN Leben?
21:35 Wie du dein Sacred Yes und Sacred no wieder spürst
24:10 Körperweisheit und der „Feeling Sense“
26:51 Gefühlschecks im Alltag
27:27 „Bad Boys“ und Traumabonding
29:24 Die Heilung des inneren Kindes
30:56 Somatics & Embodiment & Körperbewusstsein
34:11 Der Körper lügt nicht - spüre deinen Vibe & Tribe
35:25 Kernstabilität und innere Sicherheit
36:13 Warum ein Nein zu anderen ein Ja zu dir ist
36:37 Sacred No & Epic Love – ein Beispiel aus Ellas Leben
39:50 Nein sagen trotz Konformität und sozialem Druck
42:14 Die Bedeutung der inneren Autorität
43:37 dein Sacred Yes & Sacred No im Alltag
44:08 Die Wow-ODER-Ciao-Methode
46:22 Nein sagen ohne Schuld und Scham
50:40 Daily Check-ins
51:30 Wie du deine Intuition stärkst
53:45 Radiantly Alive
54:10 Outro