SAD er et betegnende ord på det vi snakker om idag og neste uke - altså, årstidsbegrense depresjon.

Dette er en depresjon knyttet til årstidene - høst, vinter, vår, sommer.

De arter seg ulikt - og verktøyene er også ulike, og kognitiv adferdsterapi er effektivt i møte med slike årlige, langvarige turer i kjellern.

Så kjenner du selv på dette - eller du kjenner NOEN som sliter med det, hør på da vel - vi vandrer gjennom alle årstider sammen med deg🍁❄️🌱🏖

Send oss gjerne innspill på tema DU ønsker vi skal ta opp - vi er lutter øre🥰🌟🙌🏻

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.