Sada Mujer

SADA MUJER 03-17-21 TRABAJAR NUESTRA AUTOESTIMA CON PNL

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Gracias a nuestro Coach Certificada Viridiana Jackson,  nos dice los cinco tipos de autoestima:

  • Autoestima alta estable
  • Autoestima alta inestable
  • Autoestima baja estable
  • Autoestima baja inestable
  • Autoestima inflada

    • Las preguntas se aplican a la opinión o juicio qué nos limita. Estas preguntas son:

    1. ¿Esto qué pienso, es verdad?
    2. ¿Puedo saber qué es verdad con absoluta certeza?
    3. ¿Cómo reacciono, qué sucede, cuándo creo en ese pensamiento?
    4. ¿Quién sería yo sin ese pensamiento?

      5. ¿Cómo puedo aumentar mi autoestima?

      1. Deja de buscarte defectos
      2. Empieza a pensar en positivo
      3. Ponte metas realistas
      4. No te compares
      5. Acéptate y perdónate
      6. Haz críticas constructivas acerca de ti mismo
      7. Trátate con cariño y respeto, siempre
      8. Regálate tiempo
      9. Supera tus lastres
      10. Cada noche antes de acostarte

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        Sada MujerBy Brenda Ruiz