A mai alkalommal szeretném picit körbejárni azt a témakört, milyen módokon is van lehetőségünk a jóga folyamatával kapcsolódnunk.

Az ászana, pránájáma (légzőgyakorlat) és meditáció jelentősége a rendszeres gyakorlásunkban.

Ebben a részben erre a kérdésre próbáljuk meglelni a választ, körbejárva milyen szempontokat érdemes figyelembe venni.

Ebben a részben megtudhatjuk mit értünk a jóság, a szenvedély és a tudatlanság kötőerején.

Ebben a részben megtudhatod, hogy a különböző testtípusok kibillent állapotát miképpen lehet megszünteti a jógagyakorlással.

Ebben a részben megismerkedünk az ájurvéda által elkülönített három testtípussal, és azok kibillenéseivel.

Ha szeretnéd egy magasabb szinte emelni a joga gyakorlásodat és minőségibbé tenni az ászana gyakorlásodat, akkor mindenféleképpen javaslom neked ezt az epizódot.

Egyre felkapottab dolog különböző jóga órákon részt venni, de vizsgáljuk meg picit, hogy miről is szólna ez az irányzat.

Ebben a részben megtudhatod hogyan és mire is kellene összpontosítani miközben gyakorolsz.

Ebben a részben megtudhatod, mikor a legkedvezőbb a jógamatracodra állni illetve ülni.