Sadhana y Café: charlas desenfadadas sobre Yoga

Episodio 4. NIYAMAS Continuamos con los Yamas y Niyamas, que ya comenzamos en el episodio anterior. 01:20 Diferencia entre Yamas y Niyamas 05:55 Santosha 10:00 Tapas 14:20 Svadhyaya 21:40 Ishvara Pranidhana

Episodio 3. YAMAS
Nos adentramos en los Yamas y Niyamas, ese "código de conducta yóguico". Comenzamos con los Yamas, comentando cada uno y su aplicación dentro y fuera de la esterilla. 04:45 Ahimsa 11:00 Satya 15:16 Asteya 19:00 Brahmacharya 21:40 Aparigraha

Episodio 2. ¿Yoga es sólo físico? Ramas del Yoga
¿Qué es eso que siempre nombramos de llevar el yoga fuera de la esterilla? Os nombramos y explicamos de forma corta y sencilla, con ejemplos claros, las cinco ramas o tipos de Yoga.
Puedes escribirnos por Instagram @crisnavarroalicante @anajatoyo o dejarnos un comentario aquí mismo. Será un placer leerte.

Somos Cristina Navarro y Ana Jato y te damos la bienvenida a “Sadhana y café” Un podcast en el que charlamos sobre yoga, pero de una forma desenfadada, tomando un café, conversando entre amigas. Te invitamos a que te unas a esta cita.

En este primer episodio, nos presentamos y te contamos de dónde surge la idea del podcast.