Harri Gustafsberg on valmentaja ja tutkija, entinen Karhu-ryhmän kouluttaja ja operatiivinen johtaja. Kirjassa Harri avaa Karhuryhmän toimintaa rankoissa olosuhteissa pankkiryöstöistä panttivankitilanteisiin 24/7. Miten Karhuryhmä ja rankat työkokemukset muuttavat ihmistä? Pitäisikö mielenvalmennusta opettaa kouluissa, mitä kateus on, onko suomalaisessa yhteiskunnassa uupumuksen pohjakosketus tapahtunut, miksi itseä pitäisi kohdella kuin parasta ystävää?