Kennst du dieses Gefühl, dass dein Körper dir ganz klar zeigt, dass etwas nicht stimmt, aber überall heißt es nur: Alles ist in Ordnung? 

Genau darum geht es in dieser Folge von Saft und Seele. Ich spreche darüber, warum so viele Hormonprobleme bei Frauen nicht erkannt werden, obwohl die Symptome längst da sind und das Leben spürbar belasten.

Es geht um PMS, Erschöpfung, Stimmungsschwankungen, Kinderwunsch, Schilddrüse, Progesteronmangel und die frustrierende Erfahrung, mit echten Beschwerden trotzdem nicht ernst genommen zu werden. 

Ich zeige dir, warum Standard-Blutwerte oft nicht ausreichen und weshalb es einen riesigen Unterschied macht, ob man nur an der Oberfläche sucht oder wirklich ursachenorientiert hinschaut. Diese Folge ist für dich, wenn du ahnst, dass dein Körper mehr Wahrheit kennt als jeder Laborzettel. Und sie ist auch für dich, wenn du endlich aufhören willst, an dir selbst zu zweifeln. Denn manchmal ist nicht dein Empfinden falsch, sondern einfach nur die Stelle, an der bisher gesucht wurde.

Und weil Erkenntnis allein noch nichts verändert, geht es jetzt an den Punkt, an dem du dir alles Wichtige direkt mitnehmen kannst. Wenn du tiefer einsteigen, dich weiter informieren oder meinen Selbsttest machen möchtest, findest du hier die wichtigsten Anlaufstellen gesammelt:

SILVIA ROSAROT

Instagram: ⁠@silviarosarot⁠ 

Website mit kostenlosem Hormon Selbsttest: ⁠www.silviarosarot.de⁠ 

Was, wenn deine Hormone nicht einfach nur aus dem Gleichgewicht sind, sondern dein Körper längst für etwas kämpft, das nie wirklich verarbeitet wurde? In dieser Folge spreche ich mit Barbara Matzke über genau diesen Punkt, an dem Frauengesundheit, Nervensystem und Trauma plötzlich nicht mehr getrennt voneinander betrachtet werden können.

Diese Folge zeigt, wie eng Trauma, Hormone und Frauengesundheit wirklich miteinander verwoben sind. Sie macht spürbar, warum der Körper oft lange nach einem Erlebnis noch im Alarmzustand bleibt und was es braucht, um wieder in echte Sicherheit zurückzufinden.

Wenn dich beim Hören an der einen oder anderen Stelle etwas innerlich gepackt hat, dann ist das wahrscheinlich kein Zufall. Genau deshalb findest du hier alles gesammelt, um weiterzugehen, tiefer zu schauen und nicht einfach wieder in den Alltag zurückzurutschen.

Barbara findest du bei Instagram unter ⁠@barbara.matzke und ihre aktuellen Angebote findest du hier

SILVIA ROSAROT

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Website: www.silviarosarot.de

Holistische Frauenheilkust - die Ausbildung: >> zum Infowebinar am 15. April 2026

TRAUMA, FRAUENGESUNDHEIT, HORMONE, ZYKLUS, NERVENSYSTEM

Wir haben jahrzehntelang gehört, dass wir einfach nur weniger essen und mehr Sport machen sollen. Dann wird schon alles gut, oder? Genau da beginnt das Problem.

In dieser Folge spreche ich mit Anschyla Dotterweich darüber, warum klassische Ernährungsempfehlungen für Frauen oft komplett am echten Leben vorbeigehen und weshalb gerade in der Perimenopause plötzlich nichts mehr so funktioniert wie früher.

Es geht um Cholesterin, Zucker, Insulinresistenz, emotionales Essen und die fatale Idee, dass weniger automatisch besser ist. Angela teilt nicht nur ihr Fachwissen, sondern auch ihre ganz persönliche Geschichte, wie sie sich selbst aus Migräne, Fehlinformationen und hormonischem Chaos herausgearbeitet hat.

Und weil diese Folge nicht nur zum Nachdenken da ist, sondern auch etwas in Bewegung bringen soll, findest du hier die wichtigsten Anlaufstellen gesammelt:

Info-Webinar zur Ausbildung am 15. April 2026 um 20 Uhr: ⁠>> hier anmelden!⁠

Website: ⁠www.silviarosarot.de⁠

Instagram: ⁠@silviarosarot⁠

Den Instagram-Account von Anschyla findest du hier, genau so wie ihren 21 Tage Reset: ⁠@anschyla.dotterweich⁠

HORMONE, PERIMENOPAUSE, ERNÄHRUNG, INSULINRESISTENZ, CHOLESTERIN, FRAUENGESUNDHEIT, ZUCKER, STRESS, MIGRÄNE

Wichtiger Hinweis & Disclaimer

Die Inhalte in diesem Podcast dienen ausschließlich der Information und zu Lehrzwecken. Sie spiegeln meine Expertise und persönlichen Erfahrungen als Heilpraktikerin wider, stellen jedoch keine medizinische Diagnose, Beratung oder individuelle Therapieempfehlung dar.

Die bereitgestellten Informationen sind kein Heilversprechen und können das persönliche Gespräch mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Heilpraktikerin deines Vertrauens niemals ersetzen. Bitte triff medizinische Entscheidungen niemals eigenmächtig, sondern halte dazu immer Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal. Die Anwendung der hier geteilten Impulse erfolgt auf eigene Verantwortung.

HPV. Allein dieses Wort reicht oft schon, damit bei vielen Frauen sofort die Angst anspringt.

Plötzlich steht ein auffälliger Befund im Raum, und im Kopf beginnt das schlimmste Gedankenkarussell. Genau hier setzt diese Folge an. Ich erkläre dir ehrlich, klar und ohne Panik , was ein HPV-Befund wirklich bedeutet, warum er noch lange kein Urteil ist und weshalb viele Frauen in dieser Situation vor allem eins brauchen: Orientierung.

Es geht um Zahlen, Einordnung, Risikofaktoren und die Frage, was du selbst tun kannst, um deinen Körper sinnvoll zu unterstützen. Gleichzeitig öffnet diese Folge auch den Blick für das, worüber oft kaum gesprochen wird: Eigenverantwortung, individuelle Entscheidungen und die tieferen Botschaften, die hinter körperlichen Themen stehen können.

Eine Folge für alle, die nicht länger nur ausgeliefert sein wollen, sondern verstehen möchten, was jetzt wirklich wichtig ist.

Und weil Zuhören allein oft nicht reicht, wenn man gerade zwischen Angst, Fragen und Entscheidungen steht, findest du hier noch mehr zum tieferen Eintauchen, Nachlesen und Verbinden:

SILVIA ROSAROT

Instagram: @silviarosarot
Website: www.silviarosarot.de
zum HPV-Kurs: >> HPV - und jetzt?

HPV, FRAUENGESUNDHEIT, PAP-ABSTRICH, HORMONE, IMMUNSYSTEM, GEBÄRMUTTERHALS, PRÄVENTION, BEWUSSTSEIN

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Die Inhalte in diesem Podcast dienen ausschließlich der Information und zu Lehrzwecken. Sie spiegeln meine Expertise und persönlichen Erfahrungen als Heilpraktikerin wider, stellen jedoch keine medizinische Diagnose, Beratung oder individuelle Therapieempfehlung dar.

Die bereitgestellten Informationen sind kein Heilversprechen und können das persönliche Gespräch mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Heilpraktikerin deines Vertrauens niemals ersetzen. Bitte triff medizinische Entscheidungen niemals eigenmächtig, sondern halte dazu immer Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal. Die Anwendung der hier geteilten Impulse erfolgt auf eigene Verantwortung.

Was, wenn vieles von dem, was dir über Frau-Sein erzählt wurde, gar nicht wahr ist? Was, wenn Schmerzen, Erschöpfung und innere Trennung nicht normal sind, sondern Zeichen dafür, dass etwas Grundlegendes aus dem Gleichgewicht geraten ist?

In dieser Auftaktfolge öffne ich dir einen Raum für genau diese unbequemen, aber befreienden Fragen. Ich spricht über meiine fast 18-jährige Erfahrung als Heilpraktikerin, über Frauen im Hormonchaos, über die tieferen Ursachen hinter Symptomen und über die Matrix aus gesellschaftlichen Glaubenssätzen, die uns klein hält.

Gleichzeitig wird diese Folge sehr persönlich, ich teile mit dir meinen eigenen Weg, von Schmerzen in der Kindheit und von dem Punkt, an dem ich gelernt hab, dem Offensichtlichen nicht mehr blind zu glauben. Es geht um Körper, Geist und Seele als Einheit. Und vor allem geht es um die Einladung, endlich wieder die eigene Wahrheit zu hören, statt nur das zu glauben, was als normal verkauft wird.

Und weil diese Folge nicht nur zum Zuhören da ist, sondern etwas in dir wachrütteln will, findest du hier alles, was dich mit mir, meiner Arbeit und den nächsten Schritten verbindet:

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