In dieser Episode sprechen Fabi und Kay darüber, weshalb drei Wochen lang keine neue Folge erschienen ist und was hinter der Pause steckte. Außerdem diskutieren sie verschiedene Formen des Aktivismus innerhalb der veganen Community – von laut bis leise, von online bis auf der Straße – und wie unterschiedlich diese Ansätze wahrgenommen werden.

Fabi berichtet außerdem von seinem neuesten Instagram-Post, der unerwartet viel Resonanz ausgelöst hat, und spricht darüber, welche Reaktionen ihn besonders überrascht haben und was er daraus mitnimmt.

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Fabi Coaching

Endlich wieder gemeinsam am Mikrofon: Fabi und Kay sprechen nach längerer Zeit wieder miteinander. Kay ist frisch zurück aus seinem Thailand-Urlaub und berichtet von seinen Eindrücken vor Ort – von atemberaubenden Momenten und schönen Begegnungen, aber auch von dem Tierleid, das ihn stark beschäftigt hat. Wie haben diese Erfahrungen seinen Blick auf die Welt verändert? Und ist Thailand vielleicht sogar ein Ort, an dem Kay sich vorstellen könnte, irgendwann auszuwandern?

Außerdem wird es persönlicher: Fabi und Kay sprechen offen über das Thema Winterdepression. Wie erleben sie die dunkle Jahreszeit, sind sie selbst betroffen und was hilft ihnen, mental stabil zu bleiben?

Eine ehrliche, nachdenkliche und zugleich positive Folge über Reisen, Verantwortung, mentale Gesundheit und neue Perspektiven.

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In dieser Folge ist Fabi allein am Mikro – aber nicht ohne Gespräch. Zwischen Rollenspielen und Beobachtungen aus dem Alltag geht es um Trigger, Tierschutz und die kleinen wie großen Aufreger unserer Zeit.

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In dieser Folge sprechen Fabi und Kay über Weihnachten – die schönste, aber vielleicht auch scheinheiligste Zeit des Jahres. Während Kay offen zugibt, ein echter Weihnachtsfan zu sein, steht Fabi der ganzen Bescherung eher kritisch gegenüber. Gemeinsam reden sie darüber, was die Feiertage wirklich besonders macht, warum Schenken manchmal mehr Stress als Freude bringt und wo zwischen Kerzenlicht und Konsumrausch noch Platz für echte Besinnlichkeit bleibt. Eine ehrliche, warme und zugleich augenzwinkernde Folge über das Fest der Liebe.

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In dieser Folge tauchen Fabi und Kay in die faszinierende Welt der Psychologie ein. Sie sprechen darüber, wie Menschen unser Verhalten spiegeln – im Kleinen wie im Großen – und was das über zwischenmenschliche Dynamiken verrät. Außerdem fragen sich die beiden, warum gefühlt das halbe Umfeld ADHS hat, teilen persönliche Gedanken und sorgen natürlich wieder für eine gute Portion Humor. Ein ehrlicher, witziger und nachdenklicher Talk über Kopf, Herz und Chaos.

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In dieser Folge wird es tiefgründig und ehrlich. Fabi und Kay sprechen offen über ihre Vergangenheit – vor allem über ihren damaligen Alkoholkonsum, wie er ihr Leben beeinflusst hat und wie sich ihr Umgang damit heute verändert hat. Kay teilt außerdem eine sehr persönliche Geschichte aus seinem Leben – vermutlich die prägendste und zugleich schlimmste Erfahrung, die er je gemacht hat. Eine Folge voller Ehrlichkeit, Emotion und Reflexion.

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In dieser Episode sprechen Fabi und Kay über Fabians Reise nach New York im Jahr 2010. Fabi erzählt, wie er damals in die Atmosphäre der Stadt eingetaucht ist, welche Hip-Hop-Urgesteine er persönlich kennenlernen durfte und wie er sich plötzlich auf einer ganz besonderen Party wiederfand.

Darüber hinaus thematisieren die beiden, warum es dringend nötig ist, dass Menschen wieder lernen, unterschiedliche Meinungen auszuhalten, respektvoll miteinander umzugehen und Verbindung statt Spaltung zu suchen.

Wie immer spielt auch Veganismus eine Rolle – diesmal mit Fokus auf klare, wertschätzende Kommunikation und darauf, wie man Menschen für Themen öffnet.

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Kostenloser 30 Minuten Call mit Fabi

In dieser emotional ehrlichen Folge sprechen Fabi und Kay über die Beziehung zu ihren Eltern – was sie geprägt hat, was fehlt und wie es ist, ohne ein Elternteil aufzuwachsen. Fabi erzählt offen davon, dass er seinen Vater nie kennengelernt hat, während Kay Einblicke in seine eigene Familiengeschichte gibt. Eine sehr persönliche und tiefgehende Folge, in der beide ihre Erfahrungen teilen und zeigen, wie Vergangenheit und Familie das Heute formen.

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in dieser Folge von „Sag du zuerst“ sprechen Kay und Fabi über Kunst – was macht einen echten Künstler eigentlich aus? Ist Kreativität etwas, das man in sich trägt, oder kann man sie lernen? Oder liegt die Wahrheit irgendwo dazwischen – in der Mischung aus Talent, Erfahrung und Haltung?

Neben tiefen Gedanken über Kunst, Ausdruck und Authentizität geht’s natürlich auch wieder ein bisschen um Veganismus, den Alltag und das ganz normale Kay-und-Fabi-Gelaber, das einfach dazugehört.

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In dieser Folge sprechen Kay und Fabi über Ängste – wo sie herkommen, warum wir sie haben und welche Urängste noch heute in uns wirken. Außerdem geht’s um vegane Rezepte, besonders um richtig gute vegane Spätzle, die selbst Nicht-Veganer feiern würden. Zwischen Chaos im Kopf, Struktur im Alltag und ehrlichen Gedanken über mentale Ordnung bleibt wie immer Platz für Humor, Reflexion und echtes Leben.

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