I årets sista avsnitt reflekterar Andra Farhad över ett utmanande år fyllt av personliga prövningar, tunga beslut och nya insikter. För första gången delar hon öppet om sina upplevelser och vad hon har lärt sig om att sätta gränser, hantera ångest och hitta tillbaka till sig själv.

Tillsammans med Katia Mosally diskuterar de året som gått, höjdpunkterna, motgångarna och vad de ser fram emot 2025. Ett känslomässigt och insiktsfullt avsnitt där både sårbarhet och styrka får ta plats.

🔹 Andras tunga år och vägen till återhämtning

🔹 Lärdomar från Förrädarna och Idol

🔹 Hur man sätter gränser och hittar balans i livet

Programledare: Andra Farhad, Katia Mosally.

Produktion: @thepodfather_magnus

Katia berättar om pinsamt möte med Darin, Idol-finalens magi och att svikas av sin kompis. Hur hanterar man det och vad betyder det för ens självbild och förmåga att bygga vidare?

Vi pratar också om vikten av att stå upp för sitt egenvärde och att våga markera när gränser passeras. Dessutom, Andra bränner möjligheten att någonsin träffa Darin. Välkomna!

🔹 Darin på Idol och när musiken blev personlig

🔹 Känslan av att kramas med någon som hugger en i ryggen

Programledare: Andra Farhad, Katia Mosally.

Produktion: @thepodfather_magnus

I detta avsnitt av Säg nåt vettigt gästar Tomas Bodström, tidigare justitieminister, advokat och fotbollsspelare, för att prata om sin medverkan i Förrädarna och de sektliknande gruppdynamikerna han upplevde där. Tomas delar sina tankar om lögner, manipulation och de psykologiska utmaningarna i spelet.

Utöver dramatiken i Förrädarna pratar Tomas även om en av vår tids största samhällsutmaningar: hur vi ska hantera och lösa gängvåldskrisen. Han berättar hur vi kan skapa ett tryggare samhälle för alla.

🔹 Bakom kulisserna på Förrädarna – hur psykologin pressades till max

🔹 Vad krävs för att lösa gängvåldskrisen? Tomas ger oss svaret

🔹 Från fotboll till politik – besviken på dagens politiker

Programledare: Andra Farhad, Katia Mosally.

Produktion: @thepodfather_magnus

Elaine Eksvärd, retorikexpert och författare pratar om hur du kan bli bättre på att kommunicera! Bästa tipsen för att bemöta härskartekniker, bygga förtroende och skapa äkta kontakt i alla typer av relationer.

Dessutom hennes personliga resa, från att känna sig annorlunda till att omfamna sina styrkor och hitta sin plats i världen. Välkomna!

🔹 Hemligheterna bakom effektiv kommunikation och förtroende

🔹 Hur retorik kan användas för att stärka ditt självförtroende

🔹 Autenticitetens kraft – varför det är viktigare än perfekt retorik

Programledare: Andra Farhad, Katia Mosally.

Produktion: @thepodfather_magnus

Minnesmästaren Jonas von Essen, känd från Förrädarna och världsrekordhållare inom minneskonst, gästar! Jonas delar med sig av sina otroliga minnestekniker och avslöjar hemligheterna bakom sitt fenomenala minne.

Knepen han använder för att memorera tusentals detaljer och hur vi alla kan förbättra vår egen minnesförmåga. Dessutom de oväntade utmaningarna – och fördelarna – med att ha ett superminne.

Programledare: Andra Farhad, Katia Mosally.

Produktion: @thepodfather_magnus

Säg nåt vettigt gästas av Idoljuryns nya medlem – Ash Pournouri. Från Aviciis karriär till att leda globala innovationer.

Kontroversiell entreprenör inom musikbranschen som nu vill skapa en positiv global impact genom Norrsken. Vad krävs för att bli en stjärna, vikten av kontroll och lärdomarna från både sina framgångar och smärtsamma misstag. Dessutom, Bagge ringer in. Välkomna!

🔹 Bakom kulisserna med Rihanna

🔹 Vad det innebär att lämna musiken för att förbättra världen

🔹 Livet som jurist och entreprenör – Ashs osannolika väg till framgång

Programledare: Andra Farhad, Katia Mosally.

Produktion: @thepodfather_magnus

Psykologen Lina Nylander, som har lång erfarenhet och specialisering inom neuropsykiatriska funktionsnedsättningar både i Sverige och utomlands, gästar oss för att prata om barndomstrauman. Hur påverkar barndomstrauman oss som vuxna? Hur kan man veta om man bär på olösta trauman som påverkar ens liv? Vilka konsekvenser kan dessa trauman ha på våra relationer, inklusive relationen till oss själva? Och hur kan man arbeta för att läka dem? Lina guidar oss genom dessa frågor och mycket mer!

Obvi klippt av @thepofather_magnus

Vi är tillbaka i ett nytt, vassare format!! Vi släpper en rolig nyhet i introavsnittet och berättar lite om vad som hänt sen sist vi hördes. Massa drama och lärdomar!

Andra har ett oväntat nakenäventyr och öppnar upp om sina sommarplaner utan stress. Katia delar sin kärlek till naturen och sina tankar om att hitta lugn mitt i vardagen. Dessutom: skönhetsrutiner, träningsvanor och vikten av att sätta gränser för att må bra.

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Det är hunting season och Ant Wan är står på menyn. Katia och Andra har blivit Katniss i The Hunger Games och jagar Ant Wan så att han ska gästa podden. Och vi tror han älskar jakten. Veckans avsnitt bjuder också på en riktigt förbannad Katia som är så extremt upprörd över C.Gambinos död och är så arg på hur media och musikbranschen reagerat att hon knappt kan få ur sig sammansatta meningar. Andra berättar också om ett inkluderande kvinnoevent som var allt annat än inkluderande.