S'aimer après 35 ans, ce n'est pas un état qu'on atteint. C'est une pratique qu'on installe.Dans cette vidéo, je te donne 10 choses concrètes à faire pour t'aimer plus. Pas du tape-à-l'œil, pas du développement personnel à 14 euros 90. Des choses parfois douces, parfois brutales, mais des choses qui marchent — quand on les fait.C'est toi qui as voté pour ce sujet (46% d'entre vous). On y va sans filtre.

⏱ CHAPITRES

00:00 Pourquoi ce podcast n'est pas un podcast "feel good"

01:25 Accepter les peines (au lieu de les anesthésier)

04:41 Rompre officiellement avec la version de toi qui te sabote

07:02 Te parler comme à ta meilleure amie

08:59 T'habiller comme si tu t'aimais déjà

11:12 Identifier ton love language et te l'appliquer

13:59 Investir en toi (pour de vrai)

15:38 Mettre des rendez-vous avec toi dans ton agenda

19:21 Le rituel du miroir

21:16 Écrire la nécro que tu voudrais qu'on dise de toi

23:11 Faire une thérapie. Vraiment.

26:40 La seule chose à retenir💬 PARLONS-EN

Lequel de ces 10 trucs vas-tu tester en premier ? Dis-le-moi en commentaire.Et reviens me dire dans un mois ce qui a changé

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À propos d'Imparfaites

Imparfaites est un média qui parle aux femmes de 35 à 60+ ans sans clichés, sans injonctions, sans bullshit développement personnel. Mode, beauté, lifestyle, empowerment — version vraie vie.

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