On passe en moyenne plus de sept heures par jour assis derrière un écran. Sept heures pendant lesquelles notre corps s’adapte, compense, parfois se crispe… sans qu’on y prête attention. Aujourd’hui, dans le quatrième épisode de la saison 2 de notre podcast "Take Care", on parle de posture au travail — ou plutôt de postures, au pluriel. Quelles mauvaises habitudes éviter à tout prix ? À l’inverse, quels rituels adopter ? Avec nous pour en parler : Alban Jourdet, ostéopathe et directeur du développement de Neo Forma. Il nous aide à comprendre les bons réflexes pour bouger un peu plus… et souffrir un peu moins !