Semaine 9 : on attaque le deuxième vrai bloc de préparation marathon.

Le fractionné monte d’un cran avec 3 x 6 minutes rapides, à condition de bien s’échauffer et de rester prudent.

Le semi du 3 mai doit être couru comme un test marathon, pas comme une chasse au chrono.

Même tenue, même alimentation, même stratégie : on apprend à gérer.

Le marathon ne se court pas vite, il se court juste.