Šálek Overthinku

V této jednohubce si ukážeme analogii, na které jde pěkně vidět, proč není dobré lpět na minulosti, ale je lepší se od ní oprostit.

#filozofie #mysl #mind #mozek #život #life #analogie #mindset #rostliny #minulost #čas #ego #inspirace #motivace #seberozvoj #czech #hippie #podcast

Hudba: https://pixabay.com/cs/music/krasne-hry-cinematic-ambient-piano-118668/

Support the show

Rozcestník: https://salek-overthinku.taplink.ws/

V tomto díle s hostem Dennym probereme spoustu zajímavých témat od definice reality a jestli žijeme v simulaci, přes podstatu lidské mysli a seberozvoj až po posmrtný život a reinkarnaci. V tomto podcastu padá hromada zajímavých a užitečných myšlenek, které stojí za to si poslechnout.

Host: https://www.instagram.com/denny_servant_of_light/

0:00 Představení
1:56 Co je to realita?
7:59 Žijeme v simulaci?
11:55 Déjà vu
18:20 Neber realitu vážně
22:04 Můžeš dělat cokoliv
26:57 Optimistický taoismus
32:04 Nemusíš nic, jen potřebuješ
42:00 (Ne)svobodná vůle
57:46 Být sám sebou
1:11:35 Seberozvoj v sociálním kontextu
1:27:22 Posmrtný život/Reinkarnace
1:30:33 Shrnutí

Support the show

Rozcestník: https://salek-overthinku.taplink.ws/

V této jednohubce si vyvrátíme rozšířenou miskoncepci o modrém světle a dále se pobavíme o spánku. Vyvinuli jsme se do určitého prostředí a spánek je jedna z důležitých věcí, která dost ovlivňuje naše organismy.

Hudba: https://pixabay.com/cs/music/korporatni-motivated-to-create-15870/

Support the show

Rozcestník: https://salek-overthinku.taplink.ws/

V této jednohubce si řekneme benefity zdánlivě bláznivého koníčku, otužování. Naše tělo má přirozenou schopnost termoregulace, aby si déle udrželo teplo či se lépe zchladilo. Tuto schopnost můžeme zlepšovat pravidelným cvičením, otužováním. Otužování má spoustu benefitů, z nichž některé sice mohou být částečně způsobeny placebem, to však nijak nesnižuje jejich hodnotu.

Při začínání s otužováním není dobrý nápad rovnou skočit do ledové vody, ale je lepší teplotu snižovat postupně v rámci týdnů či klidně měsíců. Navíc otužování může být namáhavé na srdce, takže pro netrénované tělo by to mohl být nebezpečný šok, proto je důležité otužování přizpůsobit i svému zdravotnímu stavu.

Při nachlazení je ale důležité dát tělu prostor se zotavit a zbytečně ho nestresovat chladem, což by mohlo mít za následek horší průběh nemoci. Navíc již po několika dnech se schopnost termoregulace začne pomalu zhoršovat, tudíž je po pauze či nemoci dobré opět začínat postupně.

Před a po vystavení se chladu je dobré se zahřát (nejlépe pohybem), trénování termoregulace tak bude efektivnější. Není však dobré to s otužováním přehánět a trávit v chladu dlouhé desítky minut či dokonce hodiny denně, stačí se mu vystavit na krátkou chvíli, jinak hrozí prochladnutí, omrzliny či problémy s klouby.

#filozofie #mysl #mind #mozek #život #life #stres #stress #mindfulness #meditace #alternativní #kontroverzní #mindset #otužování #otuzovani #coldwater #hardening #zdraví #zdravi #health #výhody #benefits #mental #mentalhealth #psyché #psychologie #duševnízdraví #czech #hippie #podcast

Hudba: https://pixabay.com/cs/music/budouci-basy-let-it-go-12279/

Support the show

Rozcestník: https://salek-overthinku.taplink.ws/

Jaký je jeden z velkých problému aktuálního školního systému, jaké jsou jeho důsledky a nešlo by to dělat jinak? To se dozvíme v dnešní jednohubce.

Hudba: https://pixabay.com/cs/music/korporatni-ambient-pop-hope-15043/

Support the show

Rozcestník: https://salek-overthinku.taplink.ws/

Video slouží pouze pro vzdělávací účely a nikoho nenabádá k užívání jakýchkoliv psychoaktivních látek.

V této ochutnávce si osvětlíme rozdíly mezi kokainem a kofeinem. Kokain ovlivňuje dopamin zabráněním jeho recyklace, tudíž se ho v synapsích nahromadí nadměrné množství. Kromě rozdílů však mají i spoustu společného. Zvýšená bdělost, pozornost, motivace či euforie jsou jejich shodné efekty, u kokainu jsou však silnější. Odeznívání účinků obou látek může doprovázet psychická únava, snížená motivace, podrážděnost, úzkost či, hlavně u kokainu, nutkání doplnit dávku. Při vysazení po závislosti se u obou látek dostavují abstinenční příznaky typu podrážděnost, úzkost, únava a nespavost.

#edukace #vzdělání #filozofie #mysl #mind #mozek #neurověda #farmakologie #neurony #synapse #zdraví #bezpečí #harmreduction #prevence #psychonaut #kofein #caffeine #coffee #vs #versus #porovnání #comparison #techno #rave #látky #substance #cz #czech #hippie #podcast

Hudba: https://pixabay.com/cs/music/korporatni-wake-up-to-the-renaissance-135540/

Support the show

Rozcestník: https://salek-overthinku.taplink.ws/

Video slouží pouze pro vzdělávací účely a nikoho nenabádá k užívání jakýchkoliv psychoaktivních látek.

V této ochutnávce si řekneme historku, která se skrývá za objevením psychoaktivních účinků L$D a tudíž i za svátkem zvaným “Bicycle day”.

Hudba: https://pixabay.com/cs/music/techno-a-trance-failed-voyage-144849/

Support the show

Rozcestník: https://salek-overthinku.taplink.ws/

V tomto díle se s Terkou pobavíme o nerovnocenných vztazích ve školách mezi učiteli a žáky i mezi žáky samotnými rozdělenými do tříd podle věku, jaké jsou jejich problémy či jaká jsou alternativní řešení.

Host: https://www.instagram.com/_terez.mensikova_/

0:00 Úvod
0:27 Škola a věková segregace
10:18 Respekt k učitelům a lidem obecně
19:55 (Ne)rovnocenné vztahy
27:38 Shrnutí
28:32 Rozloučení

Support the show

Rozcestník: https://salek-overthinku.taplink.ws/

Buď jedinečný, buď sám sebou, kašli na názory ostatních.

Discord Moderní vlny hippie: https://discord.com/invite/nEyaW7CKgS

#filozofie #sociologie #psychologie #mysl #mind #mozek #brain #život #life #názor #opinion #kontroverzní #alternativní #mindset #volnomyšlenkář #openminded #motivace #motivation #inspirace #divnej #weird #jinej #different #cesta #path #czech #hippie #modern #modernihippie #podcast

Hudba: https://pixabay.com/cs/music/hlavni-nazev-winning-elevation-111355/

Support the show

Rozcestník: https://salek-overthinku.taplink.ws/

V této ochutnávce si řekneme, proč je důležité myslet na budoucnost a jak to skloubit s žitím v přítomném okamžiku.

Hudba: https://pixabay.com/cs/music/bije-jazzy-abstract-beat-11254/

Support the show

Rozcestník: https://salek-overthinku.taplink.ws/