Noch genau 3 Monate bis zum Sommerbeginn! Wer dann eine Bikinifigur oder einen Beach-Body haben möchte, darf durchaus durchstarten, wenn man es nicht ohnehin schon getan hat.

Aber wie kommt man zur Traumfigur? Welche Rolle spielt dabei das richtige Training und was ist das überhaupt? Muss ich Cardio machen, laufen, radfahren, oder ähnliches? Oder sollte ich Krafttraining machen?

Um diese Fragen zu beantworten und noch tiefer in das Thema Fitness einzutauchen habe ich mir heute zwei Top-Experten in den Podcast geholt. Andreas und Alex Pürzel sind Autoren zahlreicher Fitness-Bücher, sie bilden diplomierte Strength Coaches in ihrer Akademie Intelligent Strength Institute aus, und betreiben in Wien den mit Abstand geilsten Gym in dem ich jemals trainiert habe. Beide sind selbst sehr erfolgreich im Kraftsport aktiv, Andreas als Bodybuilder, Strongmen und Powerlifter und Alex als 3-facher Österreichischer Meister und 2-facher Vizestaatsmeister im Kraftdreikampf mit persönlichen Bestwerten von 280KG Kniebeuge, 340KG Deadlift und 200KG Bankdrücken!

Ich habe selbst gerade ein Wochenende im Intelligent Strength Institute zum Thema Trainingsplanung verbracht und kann nur sagen: die beiden haben echt Ahnung, wovon sie reden. Im Fitness-Bereich kommen einem heutzutage ja die unterschiedlichsten Charaktere unter, aber das Wissen dieser beiden Jungs ist nicht nur äußerst fundiert und facettenreich, sondern auch noch jahrzehntelang praxiserprobt.

Jürgen Weiss brachte vor 3 Jahren noch 116 KG auf die Waage - wie er selbst sagt: "leider deutlich unvorteilhaft verteilt" ;-) Seither hat er eine spannende Transformation durchgemacht, die sowohl seine heutige Lebenseinstellung, als auch seinen Lifestyle bestimmt und die ihn körperlich topfit gemacht hat.

Er ist aber auch begnadeter Verkäufer. Er war sowohl bei IBM als auch bei SAP und dann bei Hybris erfolgreich im Vertrieb und hat heute sein eigenes Unternehmen.

Was er genau getan hat und wie er dazu gekommen ist, teilt er heute mit uns hier im Interview.

Die Shownotes zu dieser Folge findet ihr unter salesheroes.org/folge9

In der heutigen Folge steht wieder Mentale Fitness im Vordergrund - es erwartet Euch eine geniale Mindset-Session. Wir haben Joe Voglsam im Internview, den Gründer von Szene1.at und Fitrabbit Functional Drinks. Er nimmt uns mit auf eine sehr persönliche Reise, in der er ein erfolgreiches Internet Start-Up aufgebaut hat, dann allerdings richtig böse ins Burnout geschlittert ist.

Aus seinen Learnings wie er us diesem emotionalen und körperlichen Tiefpunkt wieder neue Kraft finden konnte, und wie er heute seht 4 Jahren sein nächstes Erfolgsprojekt am Start hat, können wir uns jede Menge mitnehmen. Wir werden hören, wie er es schafft, im Hoch zu bleiben, was Motivation wirklich ist und wie er seinen Erfolg und Flow findet.

Die Shownotes zu dieser Folge mit allen Buchtipps und Links zu den Social Media Outlets, wo Ihr Joe online folgen könnt, findet Ihr wie immer unter http://www.SalesHeroes.org/folge8

Fitness Coach Franz Tüchler räumt im Inteview mit falschen Fitness Mythen auf und erklärt, warum auch Frauen keine Angst vor schweren Gewichten und Muskelaufbau haben müssen. Vielmehr sind Muskel der Motor für Fettverbrennung und machen schlank und sexy. Welche Rolle der Schlaf für den Weg zum Traumkörper spielt und warum Hungern und Diäten dazu nicht notwendig sind erfahrt Ihr ebenfalls in dieser Folge des SalesHeroes Fitness Podcasts.

Florian Gschwandtner verrät im Interview, wie er sich trotz seines riesen Erfolgs fit hält und den SalesHeroes Lifestyle lebt, während er mit Runtastic, die Fitnesswelt revolutioniert.

Zielerreichungs-Coach und Erfolgsautorin Cordula Nussbaum gibt uns heute im Interview Einblicke in erfolgreiche Zielerreichung und wie jeder von "das geht ja nicht" zum "geht ja doch!" kommt.

Vertriebsprofi Michael Laws hatte 108 Kilo im Alter von 35. Heute ist er 52 und topfit! Wie er seinen Lifestyle umstellen konnte, wieder fit wurde und damit nicht nur sein privates Glück, sondern auch riesigen beruflichen Erfolg gefunden hat, erzählt er h

Thomas Wegerer verrät im Interview, wie er mit Freeletics in nur 15 Wochen seinen Körperbau nachhaltig verbessern konnte. Er hat nicht nur seinen Körperfettanteil von 14% auf 9% und damit um rund 40% reduziert, sondern gleichzeitig seine Fitness spürbar gesteigert. Links zu den Shownotes und zum Blog von Thomas, in dem er sein Training Woche für Woche dokumentiert hat, findet Ihr wie immer auf http://www.salesheroes.org/folge3

Im Experteninterview ist diesmal Corinna Voglmayr mit Michael im Gespräch. Sie ist Ernährungsberaterin, Fitness Trainerin, Ernährungscoach und Ernährungswissenschaftlerin und hat wertvolle Tipps auf Lager, wie wir mit einfachen Mitteln schrittweise in Richtung gesünderer Ernährung und zu mehr Power für den Tag kommen können. - See more at: http://www.salesheroes.org/folge1/#sthash.BLwYQQ8M.dpuf

In Folge 2 kommen wir heute zur zweiten Säule der körperlichen Fitness, nämlich dem Fitness Training an sich. Ich habe Markus Treben, der seit 20 Jahren als Fitness Coach Menschen begleitet, im Interview. Er gibt uns einen Einblick in die ersten Schritte, die jeder, auch wir SalesHeroes, die viel unterwegs sind und wenig Zeit haben für körperliche Betätigung, setzen können. Was brauche ich, um meinen Körper auf Vordermann zu bringen? Wie kann ich auch fit bleiben, obwohl ich regelmäßig unterwegs bin und wenig Zeit habe, ins Fitnessstudio zu gehen. Welche Übungen und Trainingsmethoden kann man immer und überall durchführen, egal ob man zuhause oder im Hotel unterwegs ist?

Taucht gleich mal rein in Folge 2 und holt euch Anregungen und Tipps wie auch Ihr Euch schon morgen besser fühlen könnt, besser ausseht und mit noch mehr Selbstvertrauen durchs Leben geht.