Salta da Cama

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Información

Entretemento

Música

“RICAS E FAMOSAS” repasó con humor ás portadas das revistas do ❤️.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada martes falo coa Psicóloga e sexóloga Verónica Barros de Barros psicoloxía. Hoxe falamos de como se comportou e se comporta a medicina coas mulleres.

"Cando se fala de desigualdade, esta xa ven dende como nos diriximos aos bebés".

"Nun alto porcentaxe as mulleres deixamos de practicar deporte por continuar cos nosos estudos".

"A nivel médico os estudos sempre foron enfocados cara os homes".

⚕️BARROS PSICOLOGÍA, Gabinete de psicoloxía especializado en trastornos do espectro autista e TDAH. Terapia individual e familiar, nenos e adolescentes, dificultades de aprendizaxe, problemas emocionais e de conduta, dificultades sexuais, terapia de parella...

Máis información BARROS PSICOLOGÍA:

✔️Barros Psicologia: https://www.barrospsicologia.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/veronicabarrospsicologia

✔️Instagram: https://www.instagram.com/barrospsicologia/

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Verónica Barros de Barros Psicología , fálanos de mulleres e psicoloxía

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Lorena Penas, é socia fundadora de "Actualizados Comunicación", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Hoxe fálanos de que TikTok limita a unha hora o tempo de uso da plataforma nos menores de 18 anos para mellorar o seu benestar.

"Esta nova iniciativa de TikTok non vai enfocada unicamente aos adolescentes".

"A aplicación daralle a opción de fixar un límite diario de pantalla personalizado".

"Estas medidas súmanse a outras funcións de seguridade que implementou a rede social chinesa para as contas dos usuarios máis novos".

Logo de moitos debates e críticas sobre o impacto que teñen as redes

sociais na saúde mental dos nenos e adolescentes, e o exceso de tempo

que pasan facendo scrolling nelas, TikTok decidiu tomar cartas no asunto. Desta forma, a empresa anunciou unha serie de cambios e regulacións que se aplicarán nas próximas semanas para os usuarios menores de 18 anos, un dos públicos sobre os que a aplicación tivo maior éxito.

✔️Límites diarios e toma de conciencia

Unha das primeiras medidas é a inclusión automática na aplicación dunha

limitación de 60 minutos ao día no tempo que os adolescentes poden estar na aplicación. Unha vez alcanzado este tempo, os usuarios deberán introducir un código que lles permita estender a súa estadía en TikTok ata 30 minutos máis, o que lles obriga a tomar unha pausa e tomar unha decisión activa sobre prolongar ou non o seu tempo. Ademais, TikTok enviará unha notificación semanal a cada adolescente cun resumo de canto tempo pasou fronte á pantalla.

Keenan afirma que para establecer este tempo límite para os adolescentes, baseáronse en investigacións académicas actuais e nas recomendacións de expertos do Dixital Wellness Lab do Boston Children’s Hospital, aínda cando aínda non hai un consenso xeral sobre canto é o tempo «adecuado» que deben pasar os adolescentes fronte ás pantallas.

No caso de que o usuario queira desactivar este límite predeterminado de 60

minutos e decida pasar máis de 100 minutos dentro de TikTok, a aplicación daralle a opción de fixar un límite diario de pantalla personalizado. Esta medida baséase nunha iniciativa posta en marcha pola plataforma hai un ano, na que animaban aos adolescentes para xestionar o seu tempo fronte á pantalla «No noso primeiro mes de proba, este enfoque aumentou o uso das nosas ferramentas de xestión do tempo de pantalla nun 234%».

✔️Control parental de TikTok

Esta nova iniciativa de TikTok non vai enfocada unicamente aos adolescentes, senón que busca que os pais e titores se integren e poidan ter un maior coñecemento de canto tempo e que contidos visualizan os seus fillos dentro da plataforma, polo que inclúe 3 novas funcións ao panel de Sincronización Familiar.

Personalizar o límite de uso diario: os pais ou titores terán a posibilidade de definir o tempo máximo que os adolescentes poden permanecer na plataforma. Ademais, este límite poderá personalizarse en función do día da

semana, permitindo adaptarse á vida do menor (horarios escolares, vacaiones, viaxes...).

Panel de tempo de pantalla: neste panel os pais ou titores poderán observar e monitorear o tempo que os adolescentes pasan na aplicación e cantas veces abrírona , tanto de día como de noite e nos diferentes días

da semana.

Silenciar as notificacións: para evitar interromper o tempo de descanso ou respectar a desconexión en certos momentos, os pais poderán establecer un horario para silenciar as notificacións dos seus fillos. As contas de usuarios de entre 13 e 15 anos xa non reciben notificacións a partir das 21:00 da noite e as dos usuarios de 16 a 17 anos téñenas desactivadas a partir das 22:00.

Ademais, estas medidas súmanse a outras funcións de seguridade que implementou a rede social chinesa para as contas dos usuarios máis novos, por exemplo que as contas de usuarios entre 13 e 15 anos sexan privadas por defecto, que a opción de mensaxes directas está dispoñible só para os usuarios maiores de 16 anos ou que só os membros maiores a 18 anos poden organizar Lives.

✔️TikTok poñerá estas medidas ao dispor de todos os seus usuarios proximamente

Así mesmo, a plataforma anunciou que pronto todos os usuarios, independentemente da súa idade, poderán establecer as súas propios límites de tempo de uso, fixalos en función do día da semana ou silenciar notificacións en horarios determinados.

Deste xeito, todos poderemos ser máis conscientes do tempo que investimos nesta rede social e tomar medidas para regulalo, con apoio das funcións da propia TikTok.

Máis Información ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN:

✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion

✔️Twitter: https://twitter.com/actualizadoscom

✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/

️"SUSCRÍBETE" ao podcast.

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Humor

Lorena Penas de Actualizados Comunicación danos consellos para xestionar do mellor xeito as nosas redes sociais.

Hoxe: Chat GPT

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Información

Finde Festa

Shakira Karol G Rajuu Berto

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada xoves abrimos unha fiestra para visibilizar proxectos relacionados coa igualdade. Hoxe falamos das actividades que se van a levar a cabo este mes de marzo.

"Debido a un incendio na Escola Técnica de Girona non podemos falar coa mecánica Estradense Uxía Rodríguez”.

“Mulleres Rurais Avelina Valladares fai a facer a distinción mulleres anónimas moi importantes socialmente, por 12º ano, a tres mulleres da Estrada”.

“Este ano cambiamos a exposición fotográfica por unha peza de madeira feita por Rosa Ferreiro de Nudima de Madeira, que fai cousas espectaculares”.

Máis Información da ASOCIACIÓN DE IGUALDADE E MULLERES DA ESTRADA:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057569194703

Máis Información de SECRETARÍA XERAL DE IGUALDADE:

✔️ Páxina Web: http://igualdade.xunta.gal/gl

✔️ Facebook: https://www.facebook.com/empregoeigualdadegalicia

✔️ Twitter: https://twitter.com/igualdadegal

✔️ Instagram: https://www.instagram.com/igualdadenarede/

✔️ YouTube: https://www.youtube.com/user/igualdadexunta

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Igualdade coa Aso Igualdade é Mulleres de A Estrada.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

En "Ricas e Famosas" fago un repaso ás portadas das revistas do corazón de máis tirada en España, dun xeito divertido.

Portadas das revistas:

✔️Hola: https://www.hola.com/

✔️Semana: https://www.semana.es/

✔️Diez minutos: https://www.diezminutos.es/

✔️Pronto: https://www.pronto.es/

✔️Que Me Dices: https://www.quemedices.es/

✔️Lecturas: https://www.lecturas.com/

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Información

Entretemento

Música

“RICAS E FAMOSAS” repasó con humor ás portadas das revistas do ❤️.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas