En este episodio de Salud 24/7, el Dr. William Félix conversa con Carla Meléndez, cofundadora de Helium y One More Pickleball Club, sobre la preocupante crisis de salud mental en niños y adolescentes.

Desde los llamados “niños post-COVID” hasta el impacto del tiempo de pantalla, la ansiedad, la frustración y la falta de conexión temprana, exploramos cómo estos factores están afectando el desarrollo emocional y social de una generación entera. Carla comparte su experiencia como madre, profesional de salud y emprendedora, revelando cómo iniciativas como Helium buscan crear espacios holísticos que integren terapias, deportes y apoyo familiar para niños neurodivergentes.

Una conversación honesta sobre prevención, resiliencia y la urgencia de apoyar tanto a los padres como a los hijos en este momento histórico.

👉 Cuéntanos en los comentarios: ¿Qué estrategias usas en casa para apoyar la salud mental de tus hijos?

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**Salud 24/7 se compromete a ser tu aliado educativo en temas de bienestar y salud. Sin embargo, es importante recordar que nuestro contenido es para fines informativos y no reemplaza el asesoramiento médico profesional. Siempre consulta con tu médico para cualquier tema de salud específico. Las opiniones expresadas en este programa son responsabilidad de sus autores y no reflejan necesariamente las de Salud 24/7.**

El Dr. William Félix conversa con Néstor T. Acevedo, MSW, LCSW, Administrador de Servicios de Salud Mental en Valley Health Partners Community Health Center, sobre cómo integrar la atención plena en la vida diaria, romper con estigmas culturales y cuidar nuestra salud mental sin perder nuestra esencia como comunidad hispana.

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En este episodio de Salud 24/7, el Dr. William Félix conversa con Icelsa “ICE” Quiñones, cofundadora de One+ Pickleball, sobre cómo el deporte puede ser una herramienta poderosa de inclusión para niños con necesidades especiales.

Desde el síndrome de Down hasta condiciones genéticas raras, hablamos de los retos y esperanzas de los padres, y cómo el pickleball crea un espacio sin etiquetas, donde cada niño puede sentirse capaz, celebrado y parte de una comunidad.

Una conversación honesta y llena de esperanza sobre familia, resiliencia y el poder transformador del deporte.

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Nunca pienses que ya llegaste a tu máximo potencial. 

En este episodio de Salud 24/7, conversamos con Juan Pablo Castilla, empresario y coach deportivo, descubrimos cómo el deporte y la vida comparten la misma lección:
✔️ Reconocer tus debilidades
✔️ Convertirlas en fortalezas con disciplina
✔️ Y entender que siempre hay una nueva oportunidad para crecer

El gran Kobe Bryant lo llamaba Mamba Mentality: entrenar más allá del talento, con constancia, humildad y visión.

 Escucha la experiencia de quienes han estado dentro del deporte de alto rendimiento y cómo estas enseñanzas aplican a tu vida, tu trabajo y tu familia.

👉 ¿Cuál debilidad estás convirtiendo en fortaleza hoy?

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Judith Henriquez-Valerio CRNP, AGNP-BC es una enfermera practicante bilingüe de Valley Health Partners, en medicina interna que combina experiencia médica y sensibilidad cultural para guiar a los pacientes hacia una vida más saludable. 

En este episodio de Salud 24/7, conversamos con Judith Henriquez-Valerio CRNP, AGNP-BC enfermera practicante de Valley Health Partners, sobre la importancia de la medicina primaria en la comunidad hispana. Hablamos de cómo prevenir condiciones comunes como la diabetes, hipertensión, colesterol alto y obesidad, que afectan de manera desproporcionada a los latinos.

Judith comparte consejos prácticos para mantener nuestras tradiciones culinarias sin perder de vista la salud, explicando cómo pequeños cambios en la dieta, la actividad física y las visitas médicas pueden marcar una gran diferencia. También exploramos el impacto de los genes, el sedentarismo y los hábitos familiares que pasan de generación en generación.

No te pierdas esta conversación llena de consejos útiles, cultura y prevención. 

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Dos padres de niños con necesidades especiales—el Dr. William Félix Rodríguez y el conferencista Johnmichael Colón—comparten abiertamente las alegrías, los desafíos y el crecimiento que conlleva la paternidad. A través de una conversación honesta y una colaboración musical especial con piano y poesía hablada (spoken word), transmiten un poderoso mensaje de amor, resiliencia y propósito en la crianza.

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En este episodio de Salud 24/7, el Dr. Will y la Dra. Yarisa Bonet abordan un aspecto poco hablado de la menopausia: el impacto emocional y psicológico que conlleva esta etapa. Descubre cómo los cambios hormonales pueden influir en el estado de ánimo, las relaciones personales y la salud mental de las mujeres entre los 40 y 55 años. La doctora Bonet explica cómo distinguir entre los síntomas normales de la menopausia y las condiciones que requieren atención médica. Además, enfatizan la importancia de buscar ayuda profesional cuando las emociones afectan la vida diaria. ¡No te pierdas esta valiosa conversación para comprender mejor esta etapa de la vida!

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En este episodio de Salud 24/7, el Dr. Will y el Dr. Carlos Ramírez exploran a fondo el herpes zóster, conocido como culebrilla, una infección viral que puede causar dolor intenso y complicaciones serias. Descubre cómo esta enfermedad se relaciona con el sistema inmunológico y los factores que pueden desencadenarla, desde el estrés hasta condiciones de salud como el cáncer. También aprenderás sobre la vacuna Shingrix y cómo puede protegerte eficazmente contra esta enfermedad. Si tienes más de 50 años o sistemas inmunológicos comprometidos, este episodio es imprescindible para tu salud. ¡Infórmate y toma medidas preventivas para cuidar de ti y tus seres queridos!

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En este episodio de Salud 24/7, el Dr. Will y la Dra. Yarisa Bonet abordan el impacto de la "Generación Sándwich," quienes cuidan de sus hijos y de sus padres envejecientes al mismo tiempo. Analizan los retos emocionales, físicos y financieros que enfrenta esta generación, así como la importancia de priorizar el autocuidado y buscar redes de apoyo. Además, ofrecen consejos sobre planificación familiar para manejar mejor estas responsabilidades y prevenir el desgaste emocional. Si te sientes identificado con este rol, este episodio te brindará herramientas prácticas y orientación. ¡No te pierdas esta conversación que podría marcar la diferencia en tu vida y la de tu familia!

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En este episodio de Salud 24/7, el Dr. Will y el Dr. Harold Arevalo exploran la obesidad sarcopénica, una condición que afecta a muchos adultos mayores al combinar el aumento de grasa con la pérdida de masa muscular. Aprenderás sobre los riesgos que implica, como caídas y complicaciones de enfermedades crónicas, y la importancia del músculo para la salud y la independencia. Además, discuten el impacto de medicamentos para la pérdida de peso, como la semaglutida, en la masa muscular. Descubre estrategias integrales para combatir esta condición y mantener la calidad de vida en la tercera edad. ¡No te pierdas esta información vital para cuidar de tus seres queridos!

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