Salud en Movimiento

Salud en Movimiento episodes

October 30, 2020 Caminar para mejorar la Salud
Beneficios que reporta a la salud, el caminar
3 min
September 12, 2020 Menos tiempo inactivo
Recomendaciones de expertos para dejar de ser inactivo
2 min
July 28, 2020 Cómo respiras mientras corres?
Respirar desde el diafragma para llenar y vaciar nuestros pulmones
2 min
June 24, 2020 Ejercicios funcionales
Breve descripción de los ejercicios funcionales y sus beneficios
2 min
June 15, 2020 Salud Activa
Mantener el equilibrio de manera consciente e inteligente de 4 pilares: descanso, nutrición, ejercicio y la higiene
2 min
June 04, 2020 Tener buena salud
Cómo se logra la buena salud?
2 min
May 18, 2020 Para hacer ejercicio físico no hay excusas que apliquen
No hay excusas q apliquen cuando se trata de hacer ejercicios
3 min
May 05, 2020 Quieres mejorar tu estado de ánimo?
Con un antidepresivo natural puedes mejorar tu estado de ánimo!
3 min
April 26, 2020 Quieres tener una mejor condición física?
Combinar varios tipos de ejercicios: aeróbicos con los de fuerza y resistencia, de flexibilidad y los de equilibrio
3 min
April 20, 2020 Importancia de hacer ejercicios de estiramiento
La flexibilidad se mantiene con ejercicios de estiramiento
3 min

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