En el episodio de hoy les platico sobre la importancia de cultivar la salud espiritual y el impacto positivo que tiene para nuestra salud mental, les cuento sobre la forma en que comencé a nutrir este pilar, la forma en que mi práctica de meditación me ha ayudado y un par de aprendizajes que tuve recientemente sobre la respiración y como mediante nuestra respiración podemos gestionar mejor nuestras emociones. Cuéntenme para ustedes que papel ha jugado la salud espiritual y de que forma la cultivan.

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 El próximo jueves se viene el último episodio de la saga "Amor Amor | Herida de justicia" 

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