Salud Mental, en Primera Persona

En lo personal, fue un año increíble e inigualable para mi. Pero se que hay muchas personas que están luchando con la depresión, la ansiedad o algún problema de salud mental. Hay quienes perdieron un familiar y otros que están batallando con alguna enfermedad. Para todos ustedes, un abrazo a la distancia.

En la era de las redes sociales, a veces medimos todo en "me gusta" o likes. Pero a nivel personal, siempre estamos comunicando algo a los demás. Pasamos por esta vida dejando huella. Al final las personas recordarán como las hiciste sentir. Ante este pensamiento, elijo ser Influyente.

Al empezar un nuevo año nos fijamos metas y objetivos a alcanzar. En qué lugar ponemos la salud mental? Primero estar bien, después viene lo demas

El éxito, en mi opinión, es subjetivo. Y para lograrlo hay que pasar por diferentes fracasos. Está parte de la vida no la enseñan en ningún libro escolar.

Termina otro año y por lo general evaluamos que tal nos fue. Pero también puede ser una época para comenzar aquello que venimos postergando. Diciembre, mes de los finales ? O de los comienzos?

En este episodio respondo a una encuesta de Instagram dónde me preguntaron sobre "Hábitos Saludables". Cuál es la relación entre dormir, alimentarse y hacer actividad física?. Te lo cuento en este podcast.

Se cumple 1 año desde el lanzamiento de mi primer Podcasts. Le agradezco a cada uno de ustedes por acompañarme en este espacio. Cierro una primera etapa, la cual me ayudó a transmitir mis vivencias en el plano de la salud mental. Espero que esté Podcasts les haya servido tanto como a mí. Hasta pronto!

El Ego busca subirte y ponerte en un lugar incómodo, dónde te quedas solo. La humildad te baja y te posiciona a la par de los demás, aún cuando las elecciones de vida son distintas. No caigas en la trampa del Ego.

Dios es parte de mi vida, aunque a veces yo lo deje a un costado. Todo lo que soy y lo que tengo, se lo debo a él. Quiero que Cristo sea el centro de mi vida y para eso tengo que trabajar mi parte espiritual. La espiritualidad es central en la vida de toda persona, más allá de la religión.

A lo largo de nuestra vida atravesamos distintos momentos de crisis. El proceso de transformación implica aprender de cada una de esas situaciones y poder construir una mejor versión de nosotros.