¿Sabías que nuestra alimentación está directamente relacionada con nuestra salud mental?

¿Te ha pasado que te dan ganas de comer ciertos alimentos cuando estas triste o ansioso?

¿Sabías que los trastornos mentales pueden ser abordados en tratamiento desde una perspectiva nutricional?

Existe una relación directa entre lo que comemos y nuestro estado de ánimo. La nutrición es considerada la medicina preventiva. 

Somos lo que comemos.

Te invitamos a que escuches a nuestra invitada de honor en este episodio:

Ella es nuestra amiga, la nutrióloga Stefanie Alemán.

-Lic. en Nutrición por la Universidad Autónoma de Chihuahua.

-Máster en Ciencias de los alimentos en Padova, Italia.

-Doctorado en en biología molecular por Ciencias del deporte y la salud.

Puedes encontrarla en redes sociales:

Facebook: Stefanie Alemán

IG: stefaleman.o / nutriologa_stef

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