Salud y Bienestar con Doctor Sotelo

Cierro la primera temporada del vodcast con un episodio fresco, distinto, lleno de humor y repleto de autenticidad, junto a Cleydi Cartaya, la conocida venezolana, viviendo en Madrid, “La reina del Cosmo”.

Debo confesar que la conocí, porque mi hija me habló de ella, y me dijo que tenía que seguirla porque era genial. Tiene un personaje en el que personifica a una médico; su creatividad y manera para hacer reír es maravillosa. A propósito de mi visita a Madrid, en mayo pasado, para recibir el premio a la Excelencia e Innovación en Cirugía, en su primera edición, del Hospital Universitario San Rafael por describir la técnica robótica de la Prostatectomía Simple que describí hace 15 años, la invité al evento – quería que venezolanos viviendo en Madrid me acompañaran –, y desde allí, el resto es historia.

Conversamos sobre el humor como una “seria” manera para relajarse y reflejar los “insights” de la cotidianidad, esas cosas obvias que nadie se atreve a comentar, y que, con humor se logran de una manera extraordinaria, sobre su mamá como fuente de inspiración, sobre su éxito en redes sociales y el significado de la comunidad de sus seguidores, y del humor como parte del bienestar.

Un vodcast que da inicio a esta pausa que nos estamos dando para profundizar en las mejores formas de llevar a cabo este vodcast, de desarrollar este contenido en otras plataformas y poder llevarles información de nivel sobre salud para que puedan tomar las mejores decisiones. Muchas gracias a todo el equipo que me ha acompañado durante un año y ha hecho posible la realización de estos 52 episodios. Gracias a ustedes por verlos y compartirlos para ayudarme a multiplicar bienestar.

Interesantísimo y de nuevo un episodio de colección esta segunda entrevista con el sociólogo José Jacinto Muñoz, ya publicada en mi vodcast.

Vale la pena verla con detenimiento y profunda reflexión en estos primeros meses del año. Hablamos del propósito, de la importancia del deseo para mantenerlo, y sobre todo de la trascendencia de eso que se quiere para hacer ese propósito sostenido en el tiempo.

Nos paseamos por la relevancia de tener consciencia del precio a pagar por eso que quiero, que amerita estar consciente de lo que significa, de la importancia de reconocerlo para que no haya desánimo en el camino, de la relación que ese precio tiene con cómo me veo de cara al futuro y qué tan comprometido estoy con esa visión, de por qué las bases del futuro están en el presente.

Hablamos del retorno inequívoco cuando hay un esfuerzo sostenido y un enfoque claro, que siempre se alcanzará más de lo que se tenía cuando se empezó el trayecto. Conversamos también sobre elegir un camino y evitar la dispersión que roba energía, de lo estructural que debe ser que crezca nuestra confianza en nosotros mismos para lograr las cosas, que nos demos más crédito, que tengamos un mejor inventario de nosotros, apostar más a lo que somos.

Una conversación sin desperdicio que debemos ver y volver a ver para reforzarnos en eso que somos y queremos lograr.

Ya al aire mi vodcast junto al actor Julian Gil, empresario, modelo y actor argentino, con quien pude conversar sobre el bienestar, sobre su secreto para mantenerse bien a través del ejercicio constante, comer saludable y el buen dormir. Nos paseamos sobre el evento que tuvo de su melanoma de piel y la importancia de la prevención, a la cual también suma su cuidado urológico anual, y cómo a partir de este evento le da más relevancia aun a la salud para disfrutar la vida, de su objetivo de ser cada día mejor persona. De sus deseos por lograr, entre ellos, conversar con Messi, de su amor por el fútbol. De la importancia de ser feliz haciendo con pasión las cosas que se deciden en la vida, argumento que maneja como filosofía de vida y que es su mejor consejo para sus hijos.

Interesantísimo episodio del vodcast junto a José Jacinto Muñoz, sociólogo, especialista en consultoría organizacional y deportiva, además de conferencista internacional. Hablamos sobre la acción como máxima representación de poder que tiene un ser José Jacinto Muñozhumano. De la importancia de enfrentarnos a una idea porque encierra un propósito, porque estamos convencidos de trabajar en pos de él, nos comprometemos y pasamos a la acción. Conversamos de la acción como herramienta clave para derrotar la frustración. Del perfeccionismo agudo, que es esa necesidad de tenerlo todo para arrancar y entonces, no se arranca, cuando por el contrario basta con empezar y de dar pasos pequeños, pero de manera constante.