Salud Y Deporte Christian Palma Maspalomas.

Hablamos de un tema muy importante, más del 40% no descansa bien, aquí tocaremos ese teme y la importancia que tiene en nuestras vidas cotidianas. Para eso contamos con Braulio Gopar con más de 20 años de experiencia en el sector del descanso.

Hablo de técnicas para alcanzar nuestros objetivos, rodéate de cooperadores que te ayuden a alcanzar antes tus metas.

Hablo de un libro que recomiendo con la que llegar más fácil a encontrarnos activos siempre sin dejar que nuestras emociones o circunstancias nos frenen para llegar a nuestros objetivos . Predisposición y acción = a éxito . Libro : Cambia tu entorno cambia tu vida , autor: Dr Benjamín Hardy.

Aquí hoy solo tengo reflexiones sobre: para que quiero cambiar hábitos de vida?; Al final el resultado solo lo alcanzamos poniendo tiempo de nuestra vida y todo sabemos que todo empieza cambiando los pensamientos de nuestra mente.

Hoy hablaremos de un descubrimiento echo por un neurocientífico llamado Fernando Pinilla , en el que hablaremos principalmente de una sustancia que ayuda a nuestro crecimiento muscular y nuestra recuperación de células cerebrales , aquí les dejo enlace para aquellos que quieran ver la entrevista echa por un famoso presentador que todos conocen como Eduard Punset.https://youtu.be/4aoaUpRajy8 .

Hoy hablaremos de la importancia que tiene hacer un buen calentamiento estiramiento y las etapas de descanso.

Hoy hablaremos de los beneficios de practicar Deporte al aire libre como puede ser el sur con nuestro director técnico Raiko Marrero .