Salud y Saber

By Miguel Ángel Lorenzo

Podcast educativo realizado por el alumnado de Educación Física del IES s'Arenal... more

· Health & Fitness

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FAQs about Salud y Saber:

How many episodes does Salud y Saber have?

The podcast currently has 20 episodes available.

Salud y Saber episodes:

November 26, 2023 Recomendaciones para dormir mejor.
Consigue un sueño reparador.
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6min
November 26, 2023 Verdades y mentiras sobre las agujetas.
Desmontando falsos mitos sobre las agujetas.
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4min
November 26, 2023 El proceso de mejora continua.
Seguir mejorando a pesar de haber alcanzado tus objetivos.
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5min
November 26, 2023 Estrés por exceso de ejercicio.
La búsqueda del equilibrio entre actividad y descanso ha sido y es fundamental para maximizar los beneficios del ejercicio físico.
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5min
November 26, 2023 Entrenamiento aeróbico y pérdida de grasa.
Importancia del "cardio" a la hora de reduir tu porcentaje de grasa.
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5min
November 26, 2023 Entrenando la fuerza en edades tempranas.
Resolvemos las dudas sobre los pros y contras del entrenamiento de fuerza en la infancia y adolescencia.
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5min
November 26, 2023 Ciclos de sueño y salud
Recomendaciones para optimizar el descanso.
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5min
November 26, 2023 Las agujetas.
Resolviendo dudas sobre las agujetas post ejercicio.
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3min
November 26, 2023 Beneficios de caminar hacia atrás
Descubre los sorprendentes beneficios para la salud que tiene andar hacia atrás.
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5min
November 26, 2023 Ingesta de cafeina
¿Cuando es el mejor momento para ingerir cafeina y cuales son sus beneficios?
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5min

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