El cáncer nos rodea y cuando abordamos el tema normalmente quedamos con más dudas que respuestas. En esta primera entrega de cuatro abordamos ¿Qué es el Cáncer? Su origen, características e historia. Todo con el fin de que conozcamos más poco a poco a este conocido pero misterioso compañero.

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Todos hemos oido sobre el ejercicio y la actividad física, pero ¿Cuál es la diferencia? El ejercicio es una rutina de movimientos organizados pero la actividad física abarca un cocnepto mucho más grande y complejo pero al final util en el mejoramiento de nuestros habitos. ¡Saludos!

Todos sabemos que México es de los países con índices más altos de obesidad en el mundo, no dejan de repetirlo y de hacer políticas para combatirlos, sobre todo en niños. Acá te contamos de los factores, que lo provoca, que es normal y sobre todo como poder combatirlo. ¡SALUDOS!

En la primera entrega entramos mucho en la teoría, hoy te damos los consejos concretos para que logres tus propositos y objetivos. ¡Saludos!

A un año de que se declarara pandemia el COVID, nos detenemos para hacer un momento de reflexión; de donde estábamos cuando empezamos, donde estamos ahora y hacia dónde vamos en el futuro de esta pandemia.

La motivación es la fuerza que nos empuja a iniciar un cambio o habito y que debería de ayudarnos a tener paciencia para que ese "algo" prospere. Es complejo y podemos entrar en temas filosóficos acerca de que es lo que nos mueve a cambiar algo, desde padecer menos dolor, sufrir menos, hasta a estar más en paz. Cada quien tendrá sus razones, lo cierto es que comúnmente pasan por nuestra cabeza estos pensamiento sobre cosas que nos incomodan y queremos mejorar. En este episodios exploramos que es la motivación y sobre todo en como sostenerla... Saludos

La economía de nuestro país, nuestro trabajo, el de nuestros padres, nuestro sueldo, la educación a la que tenemos acceso, nuestra casa, con quien nos juntamos. Definitivamente todos esto influye en nuestro estilo y calidad e vida pero ¿Cómo influye en nuestra salud?. En este episodio platicamos sobre los determinantes externos y porque deberían importarte. ¡Saludos!

¡A tu salud! Esa expresión que usamos para brindar, que nos trae muchos recuerdos en esta época de encierro. En esta ocasión analizamos todo lo que afecta nuestra salud y que esta en nuestras manos, nuestros hábitos, costumbres, lo que comemos, lo que hacemos o lo que dejamos de hacer. 

Saludos.

¿Sabías que mas de la mitad de los adultos en México tienen sobrepeso u obesidad? ¿O que el COVID-19 ha matado más personas que el cáncer el ultimo año? En este capitulo le echamos un ojo a las estadísticas sobre las enfermedades crónicas en México y las comparamos, para entender un poco la magnitud de los problemas que estamos enfrentando o ignorando.