Saludablemente Fitness

Segunda parte de la entrevista con Angélica Leal sobre el ayuno intermitente. No te pierdas esta poderosa información sobre esta herramienta para potenciar tu salud. A Angélica la encuentras en sus redes sociales como @angesalud para cualquier tema referente a una mejor alimentación.

Hoy tenemos con nosotros a Angélica Leal, nutricionista y profesional de la salud. En este episodio ella nos brindará todas las herramientas para entender los beneficios del ayuno intermitente y como esto puede ayudarnos a mejorar nuestra salud y físico. Ella esta como @angesalud en Instagram y TikTok.

¿Hacer dieta o comer saludable? Es lo mismo, diferente. Lo mejor es llevar una alimentación balanceada y aquí te explico cómo hacerlo.

En este episodio te contaré qué retos tuve con mi entorno para llevar una vida saludable y como pude lograr un cambio e inclusive inspirar a los demás a mejorar sus hábitos.

Este episodio es para a aquellas personas que quieren empezar a entrenar y no saben por donde empezar. Aquí oirás pautas para empezar de manera eficiente e inteligente tu entrenamiento.

7 mitos que probablemente has oído sobre la alimentación que no te están ayudando a lograr tus objetivos.

Dijiste alguna vez, este Lunes empiezo y ese día nunca llegó? A mi también me pasó y aquí te cuento cómo puedes dejar de procastinar y empezar ya!

¿Por qué debería cambiar mis hábitos? Ser una persona saludable puede mejorar tu estilo de vida y aquí te cuento cómo puedes hacerlo.

En este episodio veremos qué diferencias existen entre ser saludable y fitness.