กาต้มน้ำที่ถูกต้มอยู่บนเตาไฟ หากเราเผลอไปทำกิจกรรมอื่นจนลืมก็ทำให้น้ำเดือดจนแห้งแล้วอาจก่อให้เกิดไฟไหม้กลายเป็นเรื่องใหญ่ได้ แต่ถ้าเราได้ยินเสียงไอน้ำร้อนที่ถูกพ่นออกมา ก็เป็นเหมือนสัญญาณเตือนให้เราจัดการกับน้ำร้อนนั้นได้
เช่นเดียวกับอารมณ์โกรธของเรา ในขณะที่เรากำลังโกรธหากมีสัญญาณเตือนบางอย่างที่มาช่วยสะกิดใจสะกดอารมณ์ ก็อาจทำให้เรื่องราวไม่ใหญ่โตมีสติแก้ไขปัญหาได้ แต่จะมีสัญญาณอะไรมาช่วยเตือนให้เรารับรู้ถึงอารมณ์นั้น รายการ #ศัลยกรรมความสุข เล่าให้ฟังค่ะ