บางเรื่องที่ไม่เข้าใจอาจไม่เป็นไร แต่เรื่องสำคัญที่จำเป็นต้องเข้าใจ ก็จะต้องหาทางจัดการตัวเองเพื่อให้เข้าใจให้ได้จะได้ไม่เกิดปัญหาขึ้นในภายหลัง แต่ที่สำคัญกว่านั้นก็คือ “ความเข้าใจ” ที่คิดว่าตนเองเข้าใจแล้วนั้น เป็นความเข้าใจที่ถูกต้องหรือไม่ เนื่องจากหากเป็นความเข้าใจที่ไม่ถูกต้อง กลับจะส่งผลเสียลุกลามไปมากขึ้น ดังนั้นจึงต้องรู้ก่อนว่า ตนเองรู้หรือไม่เข้าใจหรือไม่และเข้าใจนั้นถูกต้องหรือไม่ ซึ่งจำเป็นต้องมีวิธีการตรวจสอบ

เรื่องที่รบกวนใจซึ่งวนเวียนอยู่ในความคิดและความรู้สึก ทำอย่างไรก็ไม่หายไปทั้ง ๆ ที่รู้ว่าหากสามารถตัดใจจากเรื่องนั้นได้เร็ว ก็จะสามารถพาชีวิตเดินหน้าต่อได้เร็ว แต่ก็ไม่รุ้ว่าจะทำอย่างไร โดยเฉพาะเรื่องความรักที่ไม่สมหวัง ซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะตัดใจได้ในขณะที่เรื่องทั่ว ๆ ไปในชีวิตประจำวัน อาจตัดใจได้ง่ายกว่า แต่สุดท้ายแล้ว ก็ไม่มีสูตรสำเร็จที่เป็นมาตรฐานสำหรับทุกคน จึงต้องทำความเข้าใจในหลักคิดและวิธีการจัดการตัวเองอย่างถูกต้อง

เมื่อต้องเผชิญสภาวะที่ไม่ชอบ ไม่ไหว ไม่อยากฝืนทนอีกต่อไป คนเราจะมีวิธีจัดการตัวเองตามกระบวนการธรรมชาติเพื่อให้หลุดออกจากสภาวะนั้นคล้าย ๆ การแกล้งตายโดยคนสมัยนี้ใช้คำว่า “ปล่อยจอย” ซึ่งมี 2 แบบ คือ แบบที่ถูกต้องและแบบที่ไม่ถูกต้อง หาปล่อยจอยแบบไม่ถูกต้อง ย่อมส่งผลเสียต่อชีวิตจึงจำเป็นต้องรู้ว่าจะปล่อยจอยแบบไหนจึงจะถูกต้อง และได้ประโยชน์กับชีวิต

ความรู้สึกว่าอะไร ๆ ก็ฉัน เป็นความรู้สึกที่ทำให้เป็นทุกข์มากเกินกว่าความเป็นจริงที่เกิดขึ้นและยังมีผลให้ศักยภาพลดลงจึงสร้างกระทบต่อด้านอื่น ๆ ในชีวิตด้วยหากปล่อยไปไม่แก้ไขก็จะติดวิธีคิดแบบนี้ สร้างนิสัยขุ่นมัวง่ายให้ตัวเองแต่หากได้เข้าใจบางเรื่องและปรับเปลี่ยนตัวเองเล็กน้อย ด้วยแนวคิดและวิธีการที่ถูกต้องแม้ว่าจะพบเจอเหตุการณ์เดิม ๆ ที่เคยทำให้ขุ่นมัวก็จะไม่เกิดอีกต่อไป 

คนที่เคยผ่านปัญหาอุปสรรคมาจนถึงจุดหนึ่งที่รู้สึก “ท้อ” เหมือนจะไม่ไหวแล้ว มักจะเคยตั้งคำถามกับตัวเองว่า “จะไปต่อหรือพอแค่นี้” ซึ่งเป็นคำถามที่เกิดขึ้นในช่วงสภาวะจิตใจเปราะบาง ทำให้อาจได้คำตอบที่ไม่เหมาะสม การตัดสินใจจะไปต่อหรือไม่ไปต่อก็ตาม จึงดำเนินไปบนความลังเล สับสน ไม่มั่นใจ ดังนั้น หากมีวิธีในการหาคำตอบได้อย่างเหมาะสม ก็จะสามารถตัดสินใจได้อย่างชัดเจน

การใช้ชีวิตแบบ Lifestyle คุณหนู ติดหรู รักสบาย เป็นเทรนด์ของคนยุคใหม่จำนวนมาก ที่ยอมทุ่มเทลงทุน ลงแรง เพียงเพื่อสื่อสารให้ผู้คนเห็นว่า “ฉันมีสถานะทางสังคมในระดับกินดีอยู่ดีมีฐานะ” แต่หากสิ่งที่ทำไม่ใช่ของจริง จะกลับกลายเป็นการสร้างปัญหาตามมาทำร้ายตนเองให้ “ชีวิตติดกับ” ได้ ดังนั้น จึงจำเป็นต้อง มีวิธีที่ทำให้ตนเองรู้เท่าทัน ว่าอย่างไร แค่ไหน จึงจะเหมาะสมกับตนเอง

“ทำไมต้องทน” ดูเหมือนเป็นคำพูดของคนที่มีความอดทนน้อย หรือคนที่ปฏิเสธว่าจะไม่อดทนอีกต่อไป และมักถูกตัดสินว่ามี “ความอดทนต่ำ” แต่ในความเป็นจริงคนพูดคำนี้ แม้จะผ่านการอดทนมาแล้วในระดับหนึ่งก็ต้องเข้าใจว่า การอดทนของคนแต่ละคนนั้นต่างกัน การตัดสินว่าใครอดทนน้อย อดทนมาก กลายเป็นการสร้างความขัดแย้ง สุดท้ายแล้วควรทำอย่างไรที่จะทำให้ลงเอยด้วยดีวันนี้รายการ ศัลยกรรมความสุข มีคำตอบ

ปัญหาหนึ่งที่มีมาทุกยุคทุกสมัยและแก้ไม่ตก คือปัญหาเรื่อง Generation Gap ซึ่งมีความต่างทั้งด้านความคิด ,พฤติกรรม ,การใช้ชีวิต ฯลฯ จนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตทั้งด้านการงานและชีวิตส่วนตัว แต่น่าแปลกที่มีความพยายามแก้ปัญหานี้มาโดยตลอดแต่ไม่เคยถูกแก้ให้หมดไปได้จริง ๆ สะท้อนให้เห็นว่ายังไม่ได้มีการแก้ไขไปถึงสาเหตุที่แท้จริง แล้วสาเหตุที่แท้จริงคืออะไร ถ้ารู้ก็จะรับมือได้ แก้ไขได้ ไม่ต้องเป็นปัญหาอีกต่อไป

คนที่ทำอะไรเรื่องใดด้วยตัวเองไม่ได้จะมีข้อจำกัด ในการทำเรื่องนั้นซึ่งจะมองข้ามไม่ได้เลยหากเป็นเรื่องจำเป็นและสำคัญกับชีวิตที่ต้องทำให้ได้ด้วยตัวเองหรือเรื่องที่ต้องรู้เพื่ออย่างน้อยก็จะสามารถทำได้เองในยามฉุกเฉินคนที่ไม่เรียนรู้ไม่ขวนขวายทำเรื่องจำเป็นและสำคัญให้ได้ด้วยตัวเองในโลกที่เปลี่ยนแปลงไปตลอดเวลา อาจต้องเข้าตาจนจนถึงกับเสมือนต้องร้องขอออกซิเจนเพื่อต่อลมหายใจให้ตัวเองด่วน อย่ารอให้ถึงเวลานั้น เพราะอาจไม่ทันการณ์

ใครที่เคย “เงิบ” รู้หรือไม่ว่าเป็นเพราะอะไร และรู้หรือไม่ว่า “อาการเงิบ” มีมีอิทธิพลสูงขนาดที่สามารถทำให้เเกิดการเปลี่ยนพฤติกรรมไปในทางที่ไม่ถูกไม่ควรได้โดยไม่รู้ตัว คนไม่รู้ทันอาการเงิบหรือไม่รู้ทันการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของตัวเองจึงมีความเสี่ยงในชีวิตเพิ่มขึ้น จึงไม่ควรละเลยและปล่อยให้เกิดโดยไม่มีการป้องกัน แก้ไข แต่วิธีที่ถูกต้องและมีประสิทธิภาพจะเป็นอย่างไร ต้องเรียนรู้และฝึกฝนกับ รายการ ศัลยกรรมความสุข