ข้าวบูด ก็ไม่ต่างกับ อารมณ์บูดของคน ซึ่งให้โทษและจะมีผลเสียตามมาเสมอ หากปล่อยไว้ไม่ได้แก้ไข หรือแก้ไขอย่างไม่ถูกวิธี ก็จะเกิดปัญหาซ้ำ ๆ ขึ้นอีก
ปัญหาที่เกิดซ้ำ ๆ นั้นก็จะเกิดบ่อยขึ้นถี่ขึ้นและหนักมากขึ้น การแก้ไขตนเองเพื่อรักษาความมั่นคงทางอารมณ์ จำเป็นต้องมีการจัดการแก้ไขให้ถึงสาเหตุที่แท้จริง
เมื่อสามารถมีอารมณ์ที่มั่นคงได้ ก็จะสามารถรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ ในชีวิตได้ดี