Samaak Audio Mag

t.me/Samaak_AM/788

💠 سَماکِ شصت‌وهفتم: جان‌ آباد؛ ارتفاعِ شکوه‌ناکِ فروتنی

قسمت دوم کتاب‌گویی‌های «جانِ آباد»

آیا فروتنی یعنی کوچک‌دیدنِ خود، عقب‌نشینی، یا کم‌رنگ‌کردن توانایی‌ها و دستاوردهایمان؟ یا برعکس، می‌تواند شکلی از آزادی باشد؛ آزادی از نیاز دائمی به اثبات خود، درست‌بودن، برتری‌داشتن و دیده‌شدن؟

در دومین قسمت از مجموعه‌ی «جانِ آباد»، به سراغ فروتنی می‌رویم؛ دومین ستونِ ذهن در کتاب شادی، و فضیلتی که در نگاه دالایی لاما و دزموند توتو، نه نشانه‌ی ضعف، بلکه راهی برای دیدنِ خود و جهان با واقع‌بینی بیشتر است.

در این گفت‌وگو، در کنار فصل «فروتنی» از The Book of Joy، از کتاب Humble: Free Yourself from the Traps of a Narcissistic World نوشته‌ی داریل ون‌تانگرن و اپیزود The Cure for Self-Importance از پادکست Hidden Brain کمک می‌گیریم تا فروتنی را نه به‌عنوان یک صفت ثابت، بلکه به‌عنوان فرآیندی فعال، دشوار و پیوسته بررسی کنیم.

از فروتنی فکری و پذیرش مرزهای دانسته‌هایمان گرفته تا تفاوت میان «خودِ ما» و «دستاوردهای ما»، و از دام‌های خودبزرگ‌بینی تا لحظه‌هایی که تازه متوجه می‌شویم خودمان نیز چندان فروتن نبوده‌ایم، این اپیزود دعوتی است به دیدنِ خویشتن با دقتی بیشتر؛ نه کوچک‌تر از آنچه هستیم و نه بزرگ‌تر.

🔆با سپاس ویژه از زحمات دکتر سعید ممتازی و آتس‌سا هوش‌ور و بنفشه طاهریان🔆

🎧 این اپیزود را می‌توانید در پادکست‌گیرها و کانال تلگرام سَماک بشنوید.

تلگرام سَماک

: https://t.me/Samaak_AM

سَماک؛ سلامِ ماست به ادبیاتِ کاربردی!

#سماک #جان_آباد #باشگاه_کتابخوانی #کتاب_شادی #فروتنی #Humility #TheBookOfJoy #Humble #HiddenBrain #شادی #معنا #زندگی_آگاهانه #ادبیات_کاربردی

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

https://t.me/Samaak_AM/786

💠 سَماکِ شصت‌وششم: جان‌آباد؛ پذیرش، انعطاف و طرحی نو برای زندگی

اگر همه‌چیز آن‌طور که انتظار داشتیم پیش نرود، چه؟

اگر مسئله همیشه تغییر دادنِ واقعیت نباشد، بلکه گاهی تغییر دادنِ زاویه‌ای باشد که از آن به واقعیت نگاه می‌کنیم؟

در دومین اپیزود از مسیر جان‌آباد، گفت‌وگو را از کتاب‌های موضوع این نشست آغاز می‌کنیم و به یکی از پرسش‌های محوریِ زندگی روزمره می‌رسیم: چگونه می‌توان میان آنچه هست، آنچه آرزو می‌کردیم باشد، و آنچه هنوز می‌توانیم بسازیم، رابطه‌ای انعطاف‌پذیرتر برقرار کنیم؟

از قصهٔ جنین و محدودیت افق دید او، تا نمونه‌ای از دالایی‌لاما؛ از توانایی دیدن جهان از منظر دیگری، تا «پذیرش» به‌عنوان نقطهٔ مقابل تسلیم؛ و از بازتعریف واقعیت و بازبینی باورهای کهنه، تا تردمیلِ پایان‌ناپذیر کمال‌گرایی، این قسمت قدم‌به‌قدم به این پرسش نزدیک می‌شود که چگونه می‌توان با واقعیتی که همیشه در اختیار ما نیست، زندگی‌ای ساخت که همچنان انتخاب، معنا و حرکت در آن ممکن باشد.

جان‌آباد در پی نسخه‌ای برای «مثبت فکر کردن» یا انکار دشواری‌های زندگی نیست. مسئله این است که چگونه می‌توان جامد نشد؛ نگاه را جابه‌جا کرد؛ آنچه تغییرپذیر نیست را شناخت؛ آنچه تغییرپذیر است را دوباره طراحی کرد؛ و گاهی، به تعبیر حافظ، سقف را شکافت و طرحی نو درانداخت.

در این شماره می‌شنوید با همراهی ارزشمند دکتر سعید ممتازی؛ آتس‌سا هوش‌ور و بنفشه طاهریان می‌شنوید:

🔹 سرآغاز — ورود به دومین گفت‌وگوی جان‌آباد

🔹 معرفی کتاب‌های موضوع بحث — آشنایی با منابعی که مسیر این نشست را شکل می‌دهند

🔹 همه‌چیز سر جای خودش است؛ اما... — از نظم ظاهراً بدیهی جهان تا قصهٔ جنین و محدودیت آنچه از درون یک موقعیت می‌توان دید

🔹 گریز از نگاهِ جامد؛ مثال دالایی‌لاما — دربارهٔ فاصله گرفتن از تنها روایت ممکن و باز کردن جایی برای دیدنِ متفاوت

🔹 درکِ حضورِ دیگری و انعطافِ دیدگاه — چگونه توانایی دیدن جهان از منظر دیگری، فهم ما از خود و موقعیت را تغییر می‌دهد؟

🔹 کیمیای پذیرش و سرآغاز طراحیِ زندگی — پذیرش چه تفاوتی با تسلیم دارد، و چرا گاهی نقطهٔ آغاز تغییر دقیقاً همان‌جایی است که جنگیدن با واقعیت را متوقف می‌کنیم؟

🔹 ابزارهای کاربردی برای بازتعریف واقعیت و مرور باورهای کهنه — چگونه می‌توان روایت‌ها، تعریف‌ها و باورهایی را که سال‌ها با خود حمل کرده‌ایم دوباره بررسی کرد؟

🔹 گفتار نهایی: تردمیلِ کمال‌گرایی — وقتی رسیدن به یک نقطه، بلافاصله نقطه‌ای تازه را پیش چشم ما می‌گذارد؛ آیا می‌شود از این دویدنِ بی‌پایان فاصله گرفت؟

🔹 بیا تا سقف بشکافیم و طرحی نو دراندازیم — از پذیرش آنچه هست، به امکان ساختن آنچه هنوز می‌تواند باشد

🔹 خداحافظی

🎧 شنیدن این اپیزود در پادکست‌گیرها و کانال تلگرام سَماک، همراه با منابع و مطالب تکمیلی:

تلگرام سَماک:

https://t.me/Samaak_AM

سَماک؛ سلامِ ماست به ادبیاتِ کاربردی!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

https://t.me/Samaak_AM/780

💠 سَماکِ شصت‌وپنجم: جان‌آباد؛ ادبیات، روان‌شناسی و طراحی زندگی معنادار

چگونه می‌توان ادبیات را از قفسه‌های کتابخانه و کلاس‌های دانشگاه بیرون آورد و دوباره به متن زندگی روزمره بازگرداند؟

در این اپیزود، دکتر فرشید سادات‌شریفی، دکتر سعید ممتازی و آتس‌سا هوش‌ور از سه زاویهٔ به‌هم‌پیوسته به این پرسش نزدیک می‌شوند: ادبیات چگونه می‌تواند به کار زندگی بیاید؟ روان‌شناسی و روان‌درمانی چه افقی برای فهم رنج و معنا می‌گشایند؟ و علوم شناختی و رویکردهای نوین طراحی زندگی چگونه می‌توانند به ما کمک کنند که در دل دشواری‌ها، نه فقط دوام بیاوریم، بلکه آگاهانه‌تر و معنادارتر زندگی کنیم؟

این گفت‌وگو آغاز راهی است که در نشست‌های جان‌آباد ادامه خواهد یافت؛ راهی برای بازخوانی کتاب‌ها، پادکست‌ها و تجربه‌های انسانی، نه فقط برای دانستن، بلکه برای فهمیدن، معنا ساختن، گفت‌وگو کردن و انسانی‌تر زیستن

در این شماره می‌شنوید

🔹 سلام آغازین — معرفی فضای کلی گفت‌وگو و چرایی شکل‌گیری جان‌آباد

🔹 گفتار اول: دکتر فرشید سادات‌شریفی — دربارهٔ ادبیات کاربردی، زندگی روزمره، معنا، و ضرورت بازگرداندن ادبیات به متن زیستن

🔹 گفتار دوم: دکتر سعید ممتازی — از منظر روان‌پزشکی، روان‌درمانی، ادبیات و تجربهٔ انسانیِ مواجهه با رنج و معنا

🔹 گفتار سوم: آتس‌سا هوش‌ور — دربارهٔ پیوند روان‌شناسی، تجربهٔ زیسته، خودآگاهی، و امکان گفت‌وگو در مسیر زندگی معنادار

🔹 جمع‌بندی — دعوت به همراهی در مسیر جان‌آباد و ادامهٔ این گفت‌وگو در نشست‌های آینده

⏱️ زمان‌بندی اپیزود

سلام آغازین — 00:00

گفتار اول — 01:12

گفتار دوم؛ دکتر ممتازی — 29:10

گفتار سوم؛ خانم هوش‌ور — 53:55

جمع‌بندی — 70:20

پایان — 82:30

🎧 شنیدن این اپیزود در پادکست‌گیرها و کانال تلگرام سَماک (همراه با منابع و مطالب تکمیلی)

تلگرام سَماک: https://t.me/Samaak_AM

سَماک؛ سلامِ ماست به ادبیاتِ کاربردی

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

💠 سَماکِ شصت‌وچهارم: نوروزِ همیشه پیروز و میراثِ ماندگارِ استاد خالقیِ مطلق

«نوروز باستانی بر شما پیروز باد»

در آستان این بهار، در حالی که دل‌هایمان شرحه از غم و چشمانمان نگران و به اشکی خونین نشسته، «سَماک» با ویژه‌نامه‌ای متفاوت به استقبال نوروز پیروز (۱۴۰۵ هجری خورشیدی برابر با ۲۵۸۵ شاهنشاهی) می‌رود

این شماره نه جشنی ساده و فارغ‌بال و پایکوبانه، که بزرگداشتی اندوهگین اما تاب‌آورانه است برای «نوروز»؛ همان حقیقتی که به ما می‌آموزد زمستان هرچند سخت و بی‌رحم، سرانجام در برابر اراده‌ی شکوفایی شکست خواهد خورد

این اپیزود، ادای دینی است به نیم‌قرن مجاهدتِ دکتر جلال خالقی مطلق؛ مردی که با تصحیح شاهنامه، ریشه‌های هویت ما را در تندبادِ حوادث پاس داشت

این شماره می‌کوشد در کنار نکوداشتِ استاد تازه‌درگذشته‌مان انعکاسی از این موارد باشد

🔹 هویت فرامرزی: طنین اجرای هنرمندان تاجیک در آغاز و انجام برنامه؛ برای آنکه یادآور شویم فارسی و شاهنامه، وطنی فراتر از مرزهای جغرافیایی دارند و پیوند ناگسستنی ما با برادران و خواهرانمان در فرارودان، ریشه در یک جان دارد.

🔹 نوروزِ مقاومت: واکاوی مفهوم «پیروزی» در دلِ سنت‌های باستانی؛ چرا می‌گوییم نوروز پیروز؟ چون نوروز، پیروزیِ نور بر اهریمن و ایستادگیِ جوانه در برابر تبر است

🔹 هم‌صدا با ایران: پیامی صمیمانه برای مخاطبان عزیز داخلِ کشور؛ به امید آنکه این دقایق، اندکی از رنج‌شان بکاهد و نویدبخشِ «روزِ نو» و فصلی درخشان در تاریخِ این سرزمین کهن باشد

🎙 سخنان: دکتر فرشید سادات‌شریفی

🤝 با همکاری: آکادمی تفکر و سَماک

📅 تاریخ انتشار: دوشنبه ۱۶ مارس ۲۰۲۶ | برابر با روزی که «سالگرد پایان تدوین شاهنامه» قلمداد شده (و در چند روز مانده به تحویل سال و لحظه‌ی پیروزی بهار)

🎧 شنیدن این اپیزود در تمام پادکست‌گیرها و کانال تلگرام سَماک (که منابع و فایل‌های مکمل را هم عرضه می‌کند)

لینک تلگرام سَماک

سَماک؛ سلامِ ماست به ادبیاتِ کاربردی!

---------

چند منبع مکمل:

۱. مقاله‌ی «جنگلبانِ روحِ ایرانی: پرتره‌ای از جلال خالقی مطلق، به‌مناسبت درگذشت او»؛ در نشریه «همیاری» ونکوور

https://bit.ly/3N4rdDt

۲. گفت‌وگوی استاد با عنایت فانی

https://www.youtube.com/watch?v=ku45o5V95DA

۳. گفت‌وگوی ایشان با ایران‌اینترنشنال

https://www.youtube.com/watch?v=wTcC4tV8r9s

۴. شاهنامه خرد است؛ خواننده: دولتمند خالف. شاعر: بانوگلرخسارصفی آوا، تاجیکستان

https://www.youtube.com/watch?v=P9QdlUtqBPc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تماشا و تاب‌آوری

🎧 تازه‌ترین شمارهٔ «مجلهٔ شنیداری سَماک» اکنون در دسترس شماست

این اپیزود، نسخهٔ صوتیِ نشستی مشترک از «سماک» و «آکادمی تفکر» است که با نگاهی به ادبیات و روان‌شناسی اَکت (ACT)، به مفهوم «تماشا» و هنرِ تاب‌آوردن در روزگارِ تلاطم می‌پردازد

🎙 در روزهایی که خبرها سنگین‌اند و احساس‌ها میانِ امید، نگرانی، اندوه و انتظار در نوسان‌اند، این گفت‌وگو نه تحلیل سیاسی است و نه پیش‌بینی آینده؛

بلکه تلاشی است برای یافتن تعادلِ درونی، برای ایستادن بی‌آنکه سنگ شویم، و برای تماشای جهان بی‌آنکه انسانیت خویش را از دست بدهیم

در این اپیزود از دو معنای مکملِ «تماشا» سخن می‌گوییم:

تماشا به‌مثابهٔ نظاره‌گریِ آگاهانه، و تماشا به‌مثابهٔ شاهد بودنِ مسئولانه.

و می‌پرسیم چگونه می‌توان در میانهٔ طوفان، تاب آورد و همچنان انسان ماند

🔆 با سپاس از همراهی #آکادمی_تفکر

📅 ضبط نشست: ۱۹ فوریهٔ ۲۰۲۶

📅 نشر نسخهٔ پادکست: ۹ اسفند ۱۴۰۴ / ۲۸ فوریهٔ ۲۰۲۶

سَماک؛ سلامِ ماست به ادبیات کاربردی

با امید به آزادی و آبادی ایران

https://t.me/Samaak_MTL

https://t.me/Samaak_AM

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎧 سَماکِ شصت‌ودوم (قسمت ششم از فصل ۵)، منتشر شد!

🔆ویژهٔ: بررسی آثار «سرود کریسمس: نسخه‌ی ماپت‌ها؛ محصول ۱۹۹۲» (The Muppet Christmas Carol - 1992) و «گرینچ چطور کریسمس را دزدید» (How the Grinch Stole Christmas!)🔆

(به مناسبت کریسمس و آغاز سال نوی میلادی)

✳️ این اپیزود هم‌اکنون (دی‌ماه ۱۴۰۴) در آستانهٔ سال نو ۲۰۲۶ و ایام کریسمس منتشر شده و در گوش‌رَسِ شماست.

📌 در این شماره می‌شنوید:

تحلیلی ادبی، سینمایی و اگزیستانسیال بر داستان‌های ماندگار چارلز دیکنز و دکتر سوس (زوس)؛ با تمرکز بر فرآیند «سکولار شدن آیین‌ها» و بازخوانیِ سفرِ شخصیت‌ها از انجماد به بیداری؛

همراه با نگاهی وجودی به مفهوم «زندگی ناتمام» در روایتِ اسکروچ.

➕فهرست مطالب (زمان‌بندی):

00:00 - سلام آغازین

05:27 - بخش نخست تحلیل: کریسمس، گرینچ، اسکروچ و سکولاریسم

23:17 - بخش دوم تحلیل: تحلیل وجودی (ناتمامی زندگیِ اسکروچ‌وار)

55:16 - بخش پایانی

————————

سَماک، سلامِ ماست به ادبیاتِ کاربردی! فایل‌های مکمل را در نشانی زیر بیابید:

https://t.me/Samaak_AM

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎧 سَماکِ شصت‌ویکم (قسمت پنجم از فصل ۵)، منتشر شد!

🔆ویژه‌ی: بررسی فیلم «دست‌نیافتنی‌ها» (The Intouchables)🔆

(به مناسبت روز جهانی افراد دارای معلولیت)

✳️ این اپیزود هم‌اکنون (۱۲ آذر ۱۴۰۴) به مناسبت سوم دسامبر، روز جهانی افراد دارای معلولیت (و با شعار «پرورش جوامع فراگیر برای پیشبرد پیشرفت اجتماعی» در سال ۲۰۲۵) منتشر شده و در گوش‌رَسِ شماست.

📌 در این شماره می‌شنوید:

تحلیلی ادبی، سینمایی و اگزیستانسیال بر فیلم «دست‌نیافتنی‌ها» با تمرکز بر مفهوم «هم‌تکیه‌گی» (Interdependence) و بازخوانی روایت معلولیت با نگاهی به آرای آلیس وانگ.

➕فهرست مطالب (زمان‌بندی):

00:00 - سلام آغازین

03:42 - بخش نخست تحلیل: خلاصه و تحلیل ادبی و اگزیستانسیال

39:30 - صدای صحنه آغازین فیلم و اهمیت سفر پایانی در فیلم و اتصال «داستان» به «واقعیت»

47:52 - بخش دوم تحلیل: «هم‌تکیه‌گی» و اهمیتِ نگاه آلیس وانگ در خوانشی نو از این فیلم

1:08:32 - بخش پایانی تحلیل: در هم‌سخنی با مخاطبان (صدای استاد کریمِ زیّانی)

1:18:25 - سخن پایانی

⚜️ با سپاس از همراهی: #آکادمی_تفکر_تورنتو

سَماک، سلامِ ماست به ادبیاتِ کاربردی!

https://t.me/Samaak_AM

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎧 سَماکِ شصتم (قسمت چهارم از فصل ۵)، منتشر شد

🔆ویژه‌ی: محمدعلی فروغی (ذُکاءُالمُلک)🔆

✳️ این اپیزود هم‌اکنون (یکم آذر ۱۴۰۴) در آستانه‌ی هشتادوسومین سالگرد درگذشت محمدعلی فروغی منتشر شده و در گوش‌رَسِ شماست

📌با گفتارهایی از

 محسن خلیلی (سیاست‌پژوه): فروغی؛ فصلِ وصل

 مجید دهقانی (تاریخ‌پژوه): فروغی و تقویت وطن‌دوستی نزد ایرانیان

 فرشید سادات‌شریفی (ادب‌پژوه): در پناهِ ادبیات (فروغی و ادبیات کاربردی)

➕فهرست مطالب (زمان‌بندی):

 01:03 - سلام آغازین

03:59 - زندگی فروغی (از زبان پسرش محمود)

09:22 - سخنرانی اول؛ دکتر محسن خلیلی

37:40 - گزیده‌ی «چرا ایران را دوست باید داشت؟»

42:30 - سخنرانی دوم؛ مجید دهقانی

52:57 - خلاصه‌ی «پیام من به فرهنگستان»

55:39 - سخنرانی سوم؛ دکتر فرشید سادات‌شریفی

1:29:42 - گزیده‌ی «ادای دین به شیخ سعدی»

1:32:10 - صحبت با یکی از مخاطبان (فرهنگ)

1:43:02 - خلاصه‌ی وصیت‌نامه‌ی فروغی

1:45:13 - سخن پایانی

 ⚜️ با سپاس ویژه از:

باشگاه کتاب مونترآل؛ کتابخانۀ مهرگان و بنفشه طاهریان

-------

سَماک، سلامِ ماست به ادبیاتِ کاربردی!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🍫شکلاتِ حافظانه 🍫

🎧 پنجاه‌ونهمین شمارهٔ «مجلهٔ شنیداری سَماک» به مناسبت ۳۰ سپتامبر، روز جهانی پادکست و نیز ماه مهر، یادروز حافظ از همین لحظه در گوش‌رس شماست!

🎙 در این شماره، فیلم «شکلات» (Chocolat) ساختهٔ لاسه هالستروم (۲۰۰۰، بر اساس رمان جوآن هریس) را از دید روان‌شناختی بررسی کرده و در پرتو آموزه‌های روان‌شناسی اَکت، شخصیت‌ها و کنش‌های فیلم را با زهد و رندی در شعر حافظ سنجیده‌ایم تا نگاهی تازه را تقدیمتان کنیم.

🔆 با سپاس از همراهی #آکادمی_تفکر_تورنتو.

📅 نشر: ۵ مهر ۱۴۰۴ / ۲۷ سپتامبر ۲۰۲۵.

سَماک؛ سلامِ ماست به ادبیات کاربردی!

-----

https://t.me/Samaak_MTL

https://t.me/Samaak_AM

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بررسی گزیدهٔ آثار نهال تجدد، نویسنده، مترجم و پژوهشگر برجستهٔ ایرانی

در جستجوی مولانا و ایرانی‌تر

این شماره در تاریخ ششم سپتامبر ۲۰۲۵ برابر با پانزدهم شهریور ۱۴۰۴ در استقبال مهرماه و روزهای بزرگداشت مولانا و شمس منتشر می‌شود به این امید که در ماه پیشِ رو بیشتر و بیشتر از و در مورد مولانا بخوانیم

انتشار مشترک و هم‌زمان در پادکست‌های مجلهٔ شنیداری سَماک و مولاناخوانی

-----

سَماک؛ سلامِ ماست به ادبیات کاربردی

-----

https://t.me/Samaak_MTL

https://t.me/Samaak_AM

https://t.me/molanakhani

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.