Alice Imperatriz faz yoga com a gente a três anos. Sempre muito comunicativa e participativa, tem as suas opiniões bem esclarecidas sobre algumas posturas e exercícios e adora compartilha-las.

Nesse vídeo ela faz uma pequena entrevista sem programação alguma, apenas no improviso, em uma hora vaga do estúdio. Pergunta sobre a praticá pessoal da instrutora e que ela acha

Espero que se divirta tanto quanto nos rsrs

Eu sei que a meditação pode parecer muito distante da sua realidade atual. Mas com um pouquinho do tempo no seu dia mais dedicação e vontade, você consegue cultivar uma mente mais leve, melhorando seu gerenciamento emocional e a sua vida em geral.

Em nosso curso de meditação para iniciantes, percorremos o caminho da meditação com você com guiagem para sentir e aprender na prática a implementar essa prática tão benéfica em seu dia a dia.

Quanto mais você se organiza pelo lado dentro, mais a vida se organiza do lado de fora.

Eu sei que a meditação pode parecer muito distante da sua realidade atual. Mas com um pouquinho do tempo no seu dia mais dedicação e vontade, você consegue cultivar uma mente mais leve, melhorando seu gerenciamento emocional e a sua vida em geral.

Em nosso curso de meditação para iniciantes, percorremos o caminho da meditação com você com guiagem para sentir e aprender na prática a implementar essa prática tão né e o seu dá a dia.

Quanto mais você se organiza pelo lado dentro, mais a vida se organiza do lado de fora.

Oi, gente linda! 🌟

Compartilho com vocês mais uma leitura especial que faz parte da minha jornada: "Meditação e os Segredos da Mente". Este livro aborda, de forma clara e profunda, os princípios da meditação e os segredos da mente segundo a filosofia do Yoga. 🧘‍♀️📖

Esta é a Parte 04 da leitura. Se você ainda não assistiu à Parte 01,02 e 03 confira no canal para acompanhar a sequência!

🎧 Dica: Você pode ajustar a velocidade do áudio nas configurações do YouTube para ouvir no seu ritmo preferido. Esse em especial eu deixei sem som no fundo, para melhorar a aceleração. Me conta nos comentários se ficou melhor assim 👍😉

📚 Onde encontrar o livro:

Este livro foi adquirido na Ananda Marga, uma escola que oferece ensinamentos incríveis sobre Yoga e meditação. Se você se interessou, acesse o site para encontrar uma unidade próxima de você:

🔗 https://www.anandamarga.org.br/

Oi, gente linda! 🌟

Compartilho com vocês mais uma leitura especial que faz parte da minha jornada: "Meditação e os Segredos da Mente". Este livro aborda, de forma clara e profunda, os princípios da meditação e os segredos da mente segundo a filosofia do Yoga. 🧘‍♀️📖

Esta é a Parte 03 da leitura. Se você ainda não assistiu à Parte 01 e 02, confira no canal para acompanhar a sequência!

🎧 Dica: Você pode ajustar a velocidade do áudio nas configurações do YouTube para ouvir no seu ritmo preferido.

📚 Onde encontrar o livro:

Este livro foi adquirido na Ananda Marga, uma escola que oferece ensinamentos incríveis sobre Yoga e meditação. Se você se interessou, acesse o site para encontrar uma unidade próxima de você:

🔗 https://www.anandamarga.org.br/

🌟 Oi, gente linda! 🌟

Compartilho com vocês mais uma leitura especial que faz parte da minha jornada: "Meditação e os Segredos da Mente". Este livro aborda, de forma clara e profunda, os princípios da meditação e os segredos da mente segundo a filosofia do Yoga. 🧘‍♀️📖

Esta é a Parte 02 da leitura. Se você ainda não assistiu à Parte 01, confira no canal para acompanhar a sequência!

🎧 Dica: Você pode ajustar a velocidade do áudio nas configurações do YouTube para ouvir no seu ritmo preferido.

📚 Onde encontrar o livro:

Este livro foi adquirido na Ananda Marga, uma escola que oferece ensinamentos incríveis sobre Yoga e meditação. Se você se interessou, acesse o site para encontrar uma unidade próxima de você:

🔗 https://www.anandamarga.org.br/

A abundância não é um destino é um estado de ser. ✨

Neste vídeo especial do Clube Samambaia, você vai descobrir como os 8 passos do Yoga são um mapa sagrado para reconectar-se com o seu fluxo natural de prosperidade e plenitude.

Através de uma jornada profunda e transformadora, exploramos:

🔥 Os 5 Yamas e 5 Niyamas as chaves éticas do Yoga que desbloqueiam, purificam e reprogramam sua mente e energia para a abundância.

💫 Asanas e Pranayamas como as posturas e técnicas respiratórias ativam chakras e vāyus, alinhando corpo e espírito ao fluxo da prosperidade.

🧠 O poder do silêncio e do foco práticas para acalmar a mente, abrir o coração e sintonizar-se com o estado de receber.

🌿 Por que o Yoga vai além do físico um caminho de expansão consciente para manifestar a verdadeira riqueza interior.

O que você vai levar deste vídeo:

✔️ Como identificar e remover bloqueios que impedem sua prosperidade.

✔️ Técinas para cultivar uma mentalidade abundante no dia a dia.

✔️ Ferramentas yogues para elevar sua energia e atrair mais fluidez.

📌 Este vídeo faz parte do tema do mês: "Abundância e Prosperidade na Visão do Yoga".

👉 Aproveite para assistir aos conteúdos anteriores e integrar essa transformação com consciência!

💬 Deixe nos comentários: "Eu sou abundância" e compartilhe o que mais ressoou em você!

Aprofunde. Sinta. Transforme-se.

Porque a verdadeira abundância já mora dentro de você.

Com amor,

Samambaia Yoga e Terapias 🌿

Você sente que existe uma parte de você que foi esquecida, reprimida ou ignorada?

Essa meditação guiada profunda de 15 minutos te convida para um encontro íntimo com a sua sombra , essa parte sua que, muitas vezes, guarda dores, medos, traumas e aspectos que você não gosta de ver.

🌑 Nesta prática você vai:

✔️ Relaxar profundamente o corpo e a mente

✔️ Visualizar um espelho interno que revela sua sombra

✔️ Dialogar com essa parte com presença e acolhimento

✔️ Integrar luz e sombra em um gesto de amor-próprio

🌱 Frase de encerramento da prática:

"Eu vejo você. Eu acolho você. Você também é parte de mim.”

🧘‍♀️ Essa meditação é ideal para momentos de crise emocional, autoconhecimento, lua cheia, eclipses, processos de cura ou sempre que você sentir que precisa se reconectar com a sua verdade interior.

Se você tem dificuldade para meditar, nunca meditou, ou esta iniciando agora essa meditação é para você.

Uma condução simples para você e eficaz para você se acalmar, relaxar e criar mais consciência no seu dia a dia.

Ouça sempre que sentir necessidade.

Esse livro trás de maneira bem objetiva a meditação e os segredos da mente, com a visão da filosofia do yoga.