ستون سوم: مسئول خود باش

مسئول خود بودن یعنی بدونی و بفهمی که غیر از تو کسی مسئول شادی و سلامت و موفقیت و اعتماد به نفس تو نیست. اینکه بفهمی هر آدم بالغی مسئول خودشه و تو قرار نیست جایی کنترل نداری تلاش اضافه بکنی.

در انتها، چند تمرین از کتاب روانشناسی عزت نفس بیان میکنم و دعوتت میکنم که از فردا صبح تا هفته ی دیگه هر روز ۱۰ دقیقه انجامشون بدی.

می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین:

🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/

🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod

🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: https://podcasts.google.com/?feed=aHR...

🍀واتس آپ:(دسترسی به صحبتهای قبل رو نخواهید داشت ولی میتونین صحبتها رو از بعد از زمان ملحق شدنتون دریافت کنین): (https://chat.whatsapp.com/JyJLpdP7agiAr42746mb7N

🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos

#موفقیت #مشاوره #فائزه_لی_لا_عمادی #اعتماد_به_نفس #صمیمی_با_خود #

ماه نو ۱۹ تیر ماه ۱۴۰۰ - بهبود خانه و خانواده

فردا بامداد شروع می شه با ویژگی های عجیب و غریبش

خود را برای این ماه نو آماده کنید .ماه نو در خرچنگ توجه ما را به محیط خانه و خانواده جلب میکنه .باید متمرکز باشیم به آنچه نیاز داریم و اگر کمبودی وجود دارد چطور می توانیم آنرا بیان کنیم. مریم هاشمی تمرینی برای درک موقعیتمان در خانه و خانواده و قدمی برای بهبود آن پیشنهاد کرده.

@marhashem 

@donyayejadooyi 

@samimibakhod

ستون دوم: خود را بپذیر

چقدر ستون دوم یعنی پذیرش خود ستون مهمیه. امروز از این میگم که پذیرش خود به معنای دوست داشتن اونچه هست نیست، بلکه به معنای تایید کردن و به رسمیت شناختن اونچه که هست ه. و هیچ تغییری نمیتونه اتفاق بیفته مگر اینکه پذیرش قبلش اتفاق افتاده باشه.

در انتها، چند تمرین از کتاب روانشناسی عزت نفس بیان میکنم و دعوتت میکنم که از فردا صبح تا هفته ی دیگه هر روز ۱۰ دقیقه انجامشون بدی.

می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین:

🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/

🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod

🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: https://podcasts.google.com/?feed=aHR...

🍀واتس آپ:(دسترسی به صحبتهای قبل رو نخواهید داشت ولی میتونین صحبتها رو از بعد از زمان ملحق شدنتون دریافت کنین): (https://chat.whatsapp.com/JyJLpdP7agiAr42746mb7N

🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos

#موفقیت #مشاوره #فائزه_لی_لا_عمادی #اعتماد_به_نفس #صمیمی_با_خود #

ستون اول: خودشناسی

در هشت جلسه ی قبل، با فونداسیون عمارت موفقیت و اعتماد به نفس آشنا شدیم. حالا میخوایم دونه دونه ستونها رو بالا ببریم. 

امروز از ستون اول یعنی خودآگاهی و خودشناسی میگم. اینکه اصلا آگاهی یعنی چی و چطور میشه بیشترش کرد. 

در انتها، چند تمرین از کتاب روانشناسی عزت نفس بیان میکنم و دعوتت میکنم که از فردا صبح تا هفته ی دیگه هر روز ۱۰ دقیقه انجامشون بدی.

می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین:

🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/

🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod

🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: https://podcasts.google.com/?feed=aHR...

🍀واتس آپ:(دسترسی به صحبتهای قبل رو نخواهید داشت ولی میتونین صحبتها رو از بعد از زمان ملحق شدنتون دریافت کنین): (https://chat.whatsapp.com/JyJLpdP7agiAr42746mb7N

🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos

#موفقیت #مشاوره #فائزه_لی_لا_عمادی #اعتماد_به_نفس #صمیمی_با_خود #

Live 20- با افکار منفی ام چه کنم؟

بعد از ۷ جلسه گفتن مفاهیم اصلی و ساختن یه بستر اولیه، امروز میخوام آمادت کنم که از هفته ی دیگه با هم ۶ ستون اصلی عمارت موفقیت و اعتماد به نفسو بسازیم.

نه اعتماد به نفسی که توخالی و دروغه، نه اعتماد به نفس و موفقیتی که برای راضی کردن دیگرانه، نه اعتماد به نفسی که بنا شده بر ایده ی ایگو ونفس مبنی بر کم بودن و بی ارزش بودن من.

از یک تمرین تجربی عمیق میگم که کمکت میکنه فونداسیون این عمارت رو بسازی. یادت باشه که عمارت بدون فونداسیون شکنندس. 

می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین:

🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/

🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod

🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: https://podcasts.google.com/?feed=aHR...

🍀واتس آپ:(دسترسی به صحبتهای قبل رو نخواهید داشت ولی میتونین صحبتها رو از بعد از زمان ملحق شدنتون دریافت کنین): (https://chat.whatsapp.com/JyJLpdP7agiAr42746mb7N

🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos

#موفقیت #مشاوره #فائزه_لی_لا_عمادی #اعتماد_به_نفس #صمیمی_با_خود #

ماه کامل هم رسید...ماه پر ازدحام و شلوغی هم هس ظاهرا

۷- پنجره ی طاقت 

برای تجربه کردن موفقیت و اعتماد به نفس واقعی، لازمه که پریز جاروبرقی رو به برق بزنی و از حالت مرغ سرکنده یا لاک پشت وارفته خارج بشی. امروز از یه تکنیک عالی برای مانیتور کردن خودت و دیدن اینکه در چه مواقعی کنترل حالت درونی خودتو از دست میدی میگم.  می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: https://podcasts.google.com/?feed=aHR... 🍀واتس آپ:(دسترسی به صحبتهای قبل رو نخواهید داشت ولی میتونین صحبتها رو از بعد از زمان ملحق شدنتون دریافت کنین): (https://chat.whatsapp.com/JyJLpdP7agiAr42746mb7N 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos #موفقیت #مشاوره #فائزه_لی_لا_عمادی #اعتماد_به_نفس #صمیمی_با_خود #قانون_جاذبه #معنویت_و_مادیت#قانونجذب#تصویرساز#تکنیک هواپونوپونو#پنجره ی طاقت

۶- تکنیک هواُِپونوپونو و موفقیت

ماه نو و خورشید گرفتگی ۲۰ خرداد- راهی برای ایجاد انعطاف

در انرژی این پرقدرت این ماه نو، چه چیز رو میخوای شروع کنی؟

امروز مریم از این میگه که اونچه که هزاران بار قدرتمند ترت میکنه اینه که بتونی انعطاف داشته باشی و رشته ی افکارت رو در دست. این انرژی پشتته تا کمکت کنه بیشتر و بیشتر در زندگیت حس رضایت کنی.

انعطاف یعنی در عین حال که در درونت قوی هستی و میدونی چی میخوای، اما با زیبایی و ذکاوت شراطت بیرونی رو هم در نظر میگیری.

ویژگی های دقیق تر این ماه رو مریم عزیز شرح داده در این فایل

بشنوید.

@samimibakhod

@donyayejadooyi