Bruk energien på å lage gode rutiner. Opp og stå, ut og gå – spis, spring og sov.

Ha gode planer for dagen og dette er ikkje sesongen for å tenke om det går eller ikkje..

Det er ikke båten som går ned sjølvom vi er i ei bølge.

Vi kjem med draumar og forventningar til kvarandre inn i eit forhold og ekteskap. Vi har kvar si kasse med forventninger som ein tenkjer at den andre skal oppfylle. Blir det at den eine gir seg eller at vi deler 50-50? Egil Rise har eit anna forslag i dagens utgåve av Samlivsskulen.

Forrige gong i samlivsskulen snakka vi om tillit. Det handla om å ta ting opp i beste meining og vite at ein alltid har eit valg korleis ein skal tolke. Tru at den andre vil oss vel. I dag er det ein litt spesiell episode som står for tur. Egil Rise tek for seg viktigheten av tillit i samfunnet i denne episoden av samlivsskulen på pTro.

Alle par er på veg mot meir eller mindre tillit. Ta ting opp i beste meining og bygg tillit, seier parterapeut Egil Rise.

Det gjeld å vere kreativ og ikkje reaktiv i møte med vanskeligheter i parforholdet. Meir forklaring får du på dette når Egil Rise samtalar med Anne Birgitte Lillebø Bøe i Samlivsskulen.

Jul kan vere utfordrande tid med alle forventningane og tradisjonane.. Korleis kan vi gjere det best mogleg for alle?

Logge av skjerm – og logge på familen. Kva med å ta oppvasken ilag? Gode råd frå parterapeut Egil Rise!

Det er ein kunst det med inititativ til sex seier Egil Rise, parterapeut. Korleis gjere det på ein god måte og møte kvarandre med respekt og fortrolighet.

Er sex noko som ektepar treng å øve på, spør vi i denne episoden. Parterapeut Egil Rise svarer.

Kva er fortrolighetsliv? Det handlar om å kjenne kvarandre godt som par. Her har sex også ein naturleg plass seier parterapeut Egil Rise.

Kvinner må ha det bra for å ha sex, menn må ha sex for å ha det bra. Myte eller sannhet? Korleis kan ein løyse det med ulike forventningar og lyst?

Vi har eit ansvar som voksne å snakke sant om sex. Der er altfor mykje lett tilgjengelig informasjon for unge – og voksne i dag, som ikkje fortel om virkeligheten. Korleis vi skal ha det godt saman som par har med nærhet på alle plan å gjere.