Запись на онлайн-консультацию к секс-терапевтке Лизе Мороз: mssg.me/lizaveta_moroz

Доула и реабилитолог Маргарита Шатилова рассказывает про мышцы тазового дна всё! Кому нужно делать упражнения кегеля? Когда стоит начинать? Нужны ли тренажеры для этого? А шарики нужны?

Инстаграм Лизы Мороз: https://www.instagram.com/lizi.mz

Инстаграм Маргариты: https://www.instagram.com/doc_dno

Телеграм канал подкаста: https://t.me/kykysex