Ты когда-нибудь мечтал, чтобы рядом оказался коуч, который поможет распутать мысли и задать тот самый вопрос?
 А что, если этот коуч — ты сам?

В этом выпуске говорим о самокоучинге: как использовать коучинговые техники для самостоятельного развития, принимать решения и не терять контакт с собой даже без поддержки извне.
Ты узнаешь, что самокоучинг — это не про «уговорить себя», а про честные вопросы, рефлексию и внутреннюю опору.

Мы обсудим:

• Когда самокоучинг помогает, а когда — нет.
  
• Простые техники, которые можно применять каждый день.
  
• Как внедрить самокоучинг в жизнь, чтобы не застревать и двигаться вперёд.
  
• Почему забота о себе — это не слабость, а взрослая позиция.
  

Если хочешь перестать быть чужим самому себе, научиться слышать себя и поддерживать — включай выпуск.