听众朋友们好，今天是端午节，祝大家端午安康。

也祝愿大家度过一个愉快的假期。

我们已经好久没跟大家聊天了，很想念大家。

这一期播客是很久之前就录制的，但我们一直没有时间剪辑。

今天粗剪了下，如果给大家带来了不好的听感，我们真的很抱歉。

我们也犹豫过要不要直接发布，但真的很想通过声音跟大家交流。

我和豆豆最近都特别忙，我们俩这学期都在做助教，现在是期末，我们都有很多作业要批改。我们俩也都即将迎来博士论文开题答辩，最近都在忙着写文献综述和研究计划。等我们忙完这段时间，希望能有更多的时间跟大家交流。

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也非常欢迎大家通过小红书联系我们：三分之一大人（OnethirdAdult）

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【本期简介】
这一期，我们从各自人生中“最早的幸运时刻”聊起——
一次突如其来的洪水、一段差点走丢的童年记忆、一些关键时刻出现的人。
当我们回头看，会发现很多改变人生走向的节点，
都带着一点“偶然”。
【时间轴】
00:14 豆豆的幸运起点： 大学专业课老师的认可，让我看到了自己的闪光点。
02:02 安的惊心动魄的童年： 洪水来袭，爸爸砌的楼梯挽救了全村人 。
06:52 那些惊险时刻： 豆豆在集市险些走丢，安踩空掉入池塘。
18:23 塞翁失马： 为什么新西兰和澳洲反而是更适合我们的地方？
30:46 接收命运的“信号”： 当一段关系“卡住”时，那可能是命运发射给你的信号。
38:02 什么特质让你更容易遇到好运？
豆豆：真诚、靠谱、不承诺力所不及之事。
安：感恩、受帮助/建议/启发后必定反馈、愿意分享。
43:15 会不会放大幸运、忽略不幸？
人本能地会记住快乐的事，忘记痛苦的事，这...去小宇宙查看完整单集简介
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【本期简介】
我们常说，原生家庭是一个人的宿命，它粗糙、复杂，甚至有时带着难以愈合的缺憾。在上一期聊完那些隐隐作痛的成长经历后，我们忍不住反问：既然原生家庭并不幸福，为什么我们依然长成了如今这个善良正直、温暖且充满力量的自己？
回望来路，我们发现，有些长辈像一束光一样照亮了我们的一生，让我们可以在缝隙中生长出来。
他们或许不善言辞，却把最深沉的爱藏在了一碗舍不得吃的南瓜炒肉丝里；他们或许一生平凡，却能在孩子被欺负时，成为那个帮孩子去学校“报仇”的盖世英雄。
是爷爷织布机前勤劳正直的背影，教会了我们担当；是奶奶在大中午现砍竹子编成的床板，点燃了我们对教育的敬畏 ；是小姑在饭桌上不留余力的夸奖，给了我们面对世界时不卑不亢的底气 ；也是二大爷、三大爷那如父亲般的照顾与爱护，塑造了我们人格里重情义的底色。
这些长辈用他们有限的资源，缝补了我们童年的缺失。
今天，当我们走向更远的地方，我们突然发现，...去小宇宙查看完整单集简介
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【本期简介】
春节过后，我们想聊聊那个最让人头疼却又无法割舍的话题——亲子关系。 从母女间微妙的“嫉妒”与“羡慕”，到多子女家庭中女性角色的“同盟”与“调解”；从父亲在成长过程中的集体“缺席”，到成年后面对父母“反驳型人格”的无力。我们发现，很多时候小孩子比大人更爱父母，而大人却往往不自知。
这不仅是一场吐槽，更是一次关于亲子关系的复盘：如果父母是我们的“反面教材”，我们该如何避免成为他们？
【本期主播】
· 豆豆：在母亲情绪依赖与控制欲里艰难觉察的“温柔博弈者。”
· 安：将不靠谱父亲当成反面教材野蛮生长的“硬核自愈者。”
【时间轴】
在本期节目中，你将听到：
00:27 听众征稿反馈：为什么我们大多选了“爱恨交织，不算合格”？
01:08 深度母女关系：上野千鹤子笔下的“母女嫉妒”真的存在吗？
04:35 那些让人窒息的控制：为什么父母总爱说“只有我们会爱你”？
07:02 消失的兄弟...去小宇宙查看完整单集简介
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【本期简介】
大家元宵节快乐！祝大家在新的一年里生活甜甜蜜蜜。
本期节目是“大学系列”的第二期。如果说大学是一座雕塑初具人形的阶段，那么在这个阶段，我们的思想是如何被慢慢雕琢出来的？两位主播豆豆和安，将带大家回到那个“摸着石头过河”的年纪，聊聊那些关于选课的乌龙、失败的竞选、刻骨铭心的恩师，以及那些让我们在电话这头偷偷流泪的原生家庭羁绊。
【本期主播】
• 豆豆： 正处于不断探索、认识自我过程中的行动派。
• 安： 正在前往新西兰的路上，努力在生活里寻找平衡的感性派。
【时间轴】
在本期节目中，你将听到：
01:14摸着石头过河： 英语专业要学Java和微观经济学？从乡村到城市的“刘姥姥进大观园”初体验。
03:58 口语培训班： 那些年我们一起在冬日清晨读过的英语，究竟是热血还是“智商税”？
07:15 承认普通： 当天天和我一起玩的室友考了专业前三，我才开始学会接受自己的“平凡”。
1...去小宇宙查看完整单集简介
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【本期简介】
大年初一，给大家拜年啦！本期是春节特别节目，安（河南信阳）、豆豆（四川南充）和昕垚（安徽安庆）三位好友聚在一起，聊了聊各自家乡的过年习俗。从四川的“轮流团年”到安庆的“听话鱼”，从拳头大的腊肉汤圆到必须吃的“元宝”炆蛋。除了美食，我们还聊到了那些让人哭笑不得的旧俗、酒桌上的“推拉”文化，以及在这个传统节日里，家庭角色的悄然转变。无论你现在是正和家人团聚，还是独自在外，都希望这期节目能给你带来一丝温暖和共鸣。
【时间轴】
* 00:00 🧨 开场拜年： 河南、四川、安徽三地的春节初印象。
* 00:36 🥘 四川的“团年”流水席： 亲戚轮流请客，从乡下大院到饭店包间的记忆变迁。
* 01:42 📅 拜年路数大不同： 安庆的“初一不出门”、四川的“待客”与河南的“走亲戚”排班表。
* 03:00 🎭 消失的乡村文艺： 怀念小时候村里自发的戏班子与那份纯粹的热闹。
* 05:14 ...去小宇宙查看完整单集简介
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本期主播： 昕垚、安、豆豆
📝 节目简介： 这是我们关于大学生活的回忆录（上）。 站在 1/3 大人的路口回望，大学四年像是一场漫长的“祛魅”旅程。
故事的开始，是高考后那个懵懂的夏天。我们手握一本报考指南，在巨大的“信息差”和对热门专业的“盲目滤镜”中，草草决定了人生方向。那是我们第一次感受到城乡资源的鸿沟，也是第一次在高手如云的校园里体会到“优等生光环”的失效。
故事的中段，我们开始在偌大的校园里寻找同类。我们聊了聊友谊的进化——从中学时代的“顺路同行”，变成了大学时代的“择路相伴”；也聊了聊那些年被偶像剧荼毒的爱情观，从沉迷“伤痛文学”的虐恋，到终于读懂细水长流的珍贵。
这一期，我们想跟你分享我们关于学业的迷茫、认知的重塑、以及人际关系中的笑与泪。
致那个跌跌撞撞、但终究长大了的我们。
🎧 时间轴 (Timeline)
【Part 1：象牙塔里的迷茫与突围——学业与认知】
00:03...去小宇宙查看完整单集简介
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【本期简介】
如果说小学是性格底色的奠基期，那么中学阶段，或许就是我们人生主体框架真正开始搭建的时刻。青春期像一个“熵减”的过程，关于未来的想象从杂乱无章，慢慢变得清晰。
这一期，三位主播邀请你一起坐上时光机，重返那个被荷尔蒙、试卷和幻想包围的中学时代。
我们聊到了从“留守儿童”的独立生存，到“爱管闲事”的纪律委员；从网吧包夜的叛逆、逃课、青春期的悸动，到被老师一句话点醒后的奋发图强。站在成年人的视角回望，那些当年的迷茫、懵懂，甚至对朋友的误解与“背叛”，都不再只是错误，而是构成完整自我的重要拼图。
这一期，我们也特别聊到了那些如同天使般出现的老师——是他们在关键时刻的托底、信任与提醒，让我们没有在青春的洪流中走散；也聊到了那些陪伴我们成长的朋友。青春或许并不完美，但正是这些经历，让我们一步步成为了今天的自己。
【你会听到】
* 为什么很多人都是“后知后觉”才懂学习：成就感、目标感、还有“...去小宇宙查看完整单集简介
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【本期简介】
一年岁末，安、豆豆和昕垚聚在一起，通过7个叩击内心的提问，深度复盘了各自的2025年。
这一年，有人通过高强度运动重塑了对身体的掌控感，也有人深受熬夜之苦；有人在亲密关系中获得了无条件的托举，也有人果断舍弃了无效的社交；有人拿到了心仪的博士Offer，也有人在职场转型的阵痛中证明了自己。
这是一场关于成长的坦诚对话。我们聊到了买房执念的消解、对未知恐惧的克服，以及如何在一个充满变数的世界里，搭建属于自己的精神避难所。
希望我们的复盘能带给你一些温暖与启发，也希望在评论区听到你2025年的故事。
【时间轴】
Q1：如果身体会说话
00:23 昕垚：从弱不禁风到44分钟登顶紫金山，不再为了体重秤上的数字而焦虑。
03:48 豆豆：因为减肥失去了力量，又通过普拉提和举铁把它找了回来。
06:17 安：学会了自己做饭，开始意识到情绪并与它对话。
Q2：能量滋养与关系断舍离
10:02...去小宇宙查看完整单集简介
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【本期简介】
小时候的记忆像一颗颗散落的珍珠，串联起了我们人生的底色。本期节目，三位主播坐上了时光机，回到了那个没有大书包、只有田埂路和瓦房校园的小学时代。作为曾经的“留守儿童”，我们聊到了那些缺失的父母陪伴，更聊到了祖辈们是如何用他们笨拙却深沉的爱，填补了我们内心的空缺——爷爷存下的读书钱、姥姥碗里的南瓜炒肉、奶奶那次严厉却必要的罚跪……我们也聊到了童年的第一次“大迁徙”——转学。面对陌生的环境、观念的冲突，我们是如何适应并重塑自我的？希望能通过这些私密的分享，勾起你心中关于童年最温暖的记忆。
【时间轴】
* 00:00 开场：当记忆拉回原点，小学是我们人生最纯粹的奠基期。
* 01:35 【脑海快闪】童年的第一帧画面
昕垚：不用背书包的放学路与那块见证身高的大石头。
豆豆：山顶的瓦房小学、长课桌与奔跑在田埂上的上学路。
安：夏午的冰棍、冬晨的炉火与出发前必看一集的《奥特曼》...去小宇宙查看完整单集简介
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