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EP38.學校沒教的事-拖延症

明天再做、晚點再弄、我等靈感來…
終於決定把拖延拿出來講清楚了（是有多怕面對自己啦)🫣🫣🫣

➡️➡️➡️哲韋哥笑看拖延八點檔大戲😂
🚹男主RJ拖延界大魔王😈
今天要繳交很困難的工作
但就是不想碰！它不像碰它！
盡做一些就無關緊要的工作
在最後一小時做完8小時要做的事
這算不算是一種超能力🦸
😂😂😂

🚺女主子萮拖延界小惡鬼👻
拖延自己事情
愛寫清單
但都是在想而已沒有做
然後在轟炸熬夜一次做完
每天洗澡拖延2-3點才睡
每週吸地板拖延2個禮拜才3分鐘做完✅
愛Po貼文拖延2年到底…煩！傻眼🙄

終結拖延症
✅家裡干擾源太多了要遠離！環境很重要❗️
✅建立小目標，然後完成它！

❓為什麼我們都知道該做，還是不做？
❓焦慮來的時候，是不是反而更想躺著？
❓拖延到底是懶還是完美主義？
❓還有那種拖到最後反而「發瘋爆幹猛」的情緒又是怎麼回事？

⸻

💝本級重點分享💝

🙋‍♀️ 這些你在學校沒學過的拖延背後心理學，我們這集不裝專業，但超級真實。

👉 還在等？這集給你拖延症一個台階下（然後可以開始動了吧！）

🎧 到各大平台搜尋《三關不正》第38集就能收聽！

📍歡迎留言：你拖延的時候都在幹嘛？我們來比爛（欸）

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#哲韋 #RJ #子萮 #拖延症 #學校沒教的事 
#我不是不做只是還沒開始 #焦慮型拖延 
#不想面對就先躺一下 #Pro級拖延患者 
#每次最後一刻才超神發揮 #是逃避不是休息 
#Podcast推薦 #聊天式心理學 #拖延症救星 
#IG限動看到這邊你還不去點來聽 😊

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《三關不正北漂週記》EP13.打開甲板日誌 Feat.甲板日誌迪克、安迪
 
甲板日誌 @gayslogbook
迪克 @fong199517
安迪 @wsj0309
——
 
🐻🐒這次換甲板日誌來聊熊猴圈啦！！
初步踏入熊猴圈的迪克，與對同志圈的次文化好奇的安迪來為不熟悉的聽眾發問啦!!
👑 現在主流圈開始偏向肉感變多？甚至有喜熊的跡象？
🔥 FansOne開起來，身材秀起來，迪克怎麼想經營FansOne？
💥 熊喜猴？猴喜熊？熊喜熊？都可以？熊猴圈才是視覺導向，交友規則更明確？
 
 
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#甲板日誌 #迪克 #安迪
#熊猴圈 #圈內大小事 #同性戀
#情慾也可以很政治 #認識自己
#主場秀 #非主流 #同溫層 #標籤 #自我認同


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《三關不正北漂週記》EP12.羽球糾察隊 Feat.阿徹 @zhong_hao_

🏸球齡七年的阿撤來糾正羽球圈歪風啦!🏸

你有沒有在球團遇過很雷的人?
「下指導棋」、「挑隊友」、「愛炫技」、「裝備哥」…… 

來聊聊：

⚡ 在羽球社團中，有哪些常見的「雷人」行為？

🕺經營羽球社團的經驗和挑戰？

🏆參加羽球比賽的經驗和感受如何？

有打羽球的人這集真的超有共鳴！
讓羽球新手RJ代替沒再打羽球的聽眾發問
快來一起聽聽吧～🎧


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#哲韋 #RJ #子萮 #錢錢 #羽球  
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#戴資穎 #磅數

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《三關不正北漂週記》EP11.🎙
 熊與猴與標籤🏷️
 Feat.熊熊猴猴俱樂部美克、伊康

美克aka冰山美人 @maker1718
伊康aka沒有感情的食肉機器 @kunch0715
熊熊猴猴俱樂部 @bearmonkeyclub

🔥 「標籤」是你的光環🔥
🔥 還是無形的枷鎖？🔥

你有沒有被貼過標籤？
「熊」、「猴」、「暖男」、「陽光系」…… 
這些詞聽起來很酷，
但它們真的代表你嗎？
還是有時候，它反而限制了你？🤔

我們就來聊聊：

🐻 標籤影響生活多深？
你有沒有因為標籤交到朋友，或者反而被誤解？

🧐 標籤是好還是壞？
有時它讓人找到歸屬感，但有時候，也讓人被貼上固定印象。

🔄 如果標籤可以改變？
哪些標籤應該被重新定義？我們能不能擁抱自己，而不是被標籤框住？

這集真的超有共鳴！
快來一起聽聽吧～🎧

💝本級重點分享💝
熊猴圈次文化的由來
外貌紅利在職場上的優勢
戰神美克與暖心伊康的分享


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EP36.澳洲打工度假攻略Feat.小左 @zuo.shuwei
來來來～記下來📝 ✍️✍️✍️
哲韋哥名言
『 賺錢就是花錢 嘛！』
人家一萬塊辦簽證
RJ一萬塊住飯店喝酒亂買東西哈哈

飛機上未落地前填寫的入境卡
職業建議定要寫高階一點的
建議子萮可寫文化交流dancer 跳宋江🤣🤣
也可像小左🧑‍🍳寫主廚
但就怕請你就地煮牛肉刀削麵證明一下🤣🤣

帶著三大號
找到專屬supervisor就能手把手教你
工作內容住宿 後～
就可以開始工作了就是快速入門👏👏

若什麼都不會或菜英文的話，
從FB社團入手初級階段

【本集重點】
✅初到澳洲打工度假的準備與挑戰
✅工作經歷分享
✅生活體驗與省錢生活小技巧

想去澳洲🦘打工度假嗎🏖️
別紙上談兵了 ！想做什麼事就行動吧！
現在就趕快來收聽本集節目吧！
然後辦理三大號！
之後就出發吧！💪💪💪

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#賺錢就是要花錢 #過海關 #文化差異
#美食沙漠 #薪資待遇 #生活成本

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EP.35過年感觸、禁忌、傳統習俗
大家新年快樂恭喜發財🙏🏼🙏🏼

現代人過年就是聚在一起科技冷漠嗎？
大家都在長大，好像只有我停留在原地？
小時候紅包嫌太少，現在紅包包少少

⚠️不能掃地
⚠️不能倒垃圾
⚠️不能洗頭
⚠️不能吃粥
⚠️不能睡午覺
過年禁忌是都市傳說嗎？
帝王蟹粥應該可以吧！🤪🤪🤪

過年的你犯了多少禁忌呢❓🈲🈲🈲
我猜應該是睡覺吧😂小編是這樣的😜

【本集重點】
✅過年禁忌眾多你會遵守嗎？
✅習俗與象徵意義要知道喔！👍
✅現代與傳統之間的取捨

又過一年囉！年紀越來越大，
歲月不饒人ㄝ！
農民曆真的不要打開來看啦！
把握當下！就對了💪
2025年繼續成長🫣🫣
現在就趕快來收聽本集節目吧！

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EP34.學校沒教的事，邊界感

知道什麼叫邊界感嗎？！

半夜私訊老師要資料？！我問號❓
只認識一天就愛裝熟？！不是才剛對上眼？
很愛問行程很愛問私事～跟你很熟嗎？
偽建議～真下指導棋😤
送禮物！還反問你還有送誰？🙃
學校應該開個通識課來建立邊界感👍
愛喝你另外一半的飲料，喝一口！
自己沒有錢不會買喔！🧐

盤點身邊的人，誰？最有邊界感🫣
【本集重點】
✅邊界感的建立

✅身邊常見的邊界模糊的例子
（如：過度依賴、侵犯隱私、無法拒絕別人）

✅如何用「非暴力溝通」來表達邊界？

✅邊界感是否等於「冷漠」或「自私」？

✅家庭關係、職場關係、友誼與愛情、親密關係中，如何協商界線？

反正就是沒立場，又故意問啦！！！
氣氣氣😤😤😤

現在就趕快來收聽本集節目吧！

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《三關不正北漂週記》EP10. 熊圈大哉問 Feat. 易衡、下巴
歡迎👏熊圈
宮5事3的主持人易衡 @sheauherken2212
人生格局很大的下巴 @ci_sheng

何謂熊圈?
熊熊的標準題型?
會想和非熊圈的人交流嗎?
會覺得熊圈很排外嗎?

姓錢的好友啟蒙RJ慢慢接觸
TT1069同志交友區😂

熊圈！🤔
是非主流的同志圈
是體型 臉型影響來區分
還是以G片🫣🫣

各種形態
喜熊的熊
喜熊的猴
熊猴都可以的熊

有距離感的熊🐻
很排外的熊🐻
從猴猴努力吃成熊的熊🐻

哇嗚～到底同志圈為何要歸類😱

熊典範標配
熊頭花襯衫短褲
展現自我帆布袋✌️
還有嗎？

有遇過圈內人歧視嗎?
像是說明明是豬自稱是熊

說到底還是喜好問題！！！！
不管
被分類！被標籤🏷️！被歸類！
都要樂於展現自己
並接受自己現在的樣子喔！

💝本級重點分享💝
幫助喜熊的猴認識攻略唷！
從推薦熊圈酒吧清單開始吧！

推廣
宮5事3
@kung543_

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#同溫層 #廣泛接觸 #網路交友 #喜熊的猴
#建立自信 #性吸引力 #追求標準答案

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