【本期介绍】

三流人生破200订阅啦！（手动烟花）长路漫漫，我们始终与各位听众并肩同行！

这一期我们聊聊每个普通人都藏在心底、不敢说出口的话题：害怕自己没用。我们从小被规训：要优秀、要有用、要创造价值，于是我们拼命赶路、拼命发光，可人生真的是一道只论价值的单选题吗？

那些骑行看落日、闲坐吹晚风、和朋友无所事事相伴、沉浸式做饭看书的时刻，恰恰治愈了我们疲惫的人生。

我们依然努力成为靠谱、有用的大人，但发呆、放空、无解、笨拙、一事无成，同样是我们可爱的样子。

在不追求价值的时光里，我们终于慢慢看见自己、接纳自己。

【内容提要】

00:50 开篇：播客订阅破 200！有人躺赢，有人拼命运营

01:56 本期主题：我们能不能允许自己拥有 “无用时刻”？

Part1：你有没有“无用时刻”？

03:26 遇到蛮横醉酒的人，40 多岁却保护不了家人

06:25 小学数学应用题，是刻在记忆里的无用暴击

10:17 农活困境：农村长大却干不好农活

11:11 深耕材料多年，换单位被领导当场否定

14:37 来自社会评价中的“无用感”

19:23 全班上台表演，自己被剩下

24:55 一旦无法提供帮助就会焦虑

Part2：我们为什么这么害怕“无用”？

29:38 做人必须有“价值”

31:36 两种恐惧：生存恐惧；害怕被抛弃

33:22 人的工具属性

Part3：那些生活中的“无用美学”

35:40 骑行时感受风、落日、人们

37:49 做饭的松弛、看电视的快乐

39:56 一段治愈的关系：和童鑫躺着就高兴

41:56 瞒着领导偷偷干活，结果干反了，哈哈哈

47:19 玉皇顶上的摇旗呐喊

49:58 受益一生的语文课

51:29 既有有用的时刻，也有无用的时刻

Part4：你允许自己成为一个无用的人吗？

52:37 在播客中是允许的，哈哈哈

53:08 我 当然希望我是一个有用的人

54:41 我希望我能允许

【节目介绍】

“孙老师您好，我是王某某爸爸……我在保定市人民医院任纪委书记，孩子妈妈在保定学院任人事处副处长。今后如有需要我们的，您直接与我们联系。”

一条家长群消息，炸出了让人五味杂陈的社会事件。一个孩子明明成绩优秀、年级前二十，父亲却非要亮出官职“求关照”——这背后，是爱还是怕？是特权思维的惯性，还是每一个家长都有的不安全感？

这期《三流人生》，我们三个人围坐一起，聊聊这件事。

我们从“他为什么要这么介绍自己”开始，一路聊到：如果我是老师，收到这条消息会怎么想？如果我是家长，我会不会也这么做？公权力和私交的边界到底在哪？

两位一线老师现场开麦：老师真的会多看“领导家孩子”一眼吗？那个没送礼、没背景的普通孩子，凭什么被老师记住？

我们还翻出了自己小时候的故事——有人因为老师一句“你妈妈开小卖铺很辛苦”突然开窍考了第一；有人去同学家，发现“被夸”比“被骂”让人更愿意干活；有人因为选择了自己喜欢而不被别人看好的道路也能获得鼓励支持。

最后你会发现：老师记住一个孩子，从来不是因为他的父母是谁，而是因为他本人——那臭烘烘打完篮球回来的样子、那背单词背到瞌睡的样子、那梳着高高马尾谈天说地的样子——本身就是可爱的。

教育不该是权力打量权力、身份碾压身份。一个灵魂唤醒另一个灵魂——这才应该是它本来的样子。

【本期聊聊心里话】

你小时候见过家长刻意找老师“打招呼”吗？

你觉得这种“为孩子好”的铺垫，真的有用吗？

欢迎在评论区，聊聊你的真实感受。

【[内容提要】

Part 1：他为什么要这么介绍自己？

00:50 事件还原：保定市人民医院原纪委书记杜某，在高中家长群“亮身份”求关照
01:06 网友评论两极分化：骂特权 VS 理解家长——愤怒的靶心到底是什么？
02:32 想得到偏爱的方式很多，为什么非要用“职级”来换？
11:52 核心拆解：公权力 VS 私能力——拿自己的东西换，和拿别人的东西换，性质完全不同

Part 2：这件事会产生什么样的后果？

13:23 对那个孩子：一个内向的、年级前二十的孩子，突然变成了“纪委书记的儿子”
19:04 对公职人员群体：一颗老鼠屎坏了一锅汤——为什么大家不敢说自己是公务员了？21:38 对老师：收到这条消息，是“资源”还是“烫手山芋”？
24:53 对其他家长：焦虑被点燃——别人都亮身份了，我怎么办？

Part 3：如果我是家长，我会不会也这么做？如果你是老师，你会怎么看？

39:20 坦诚局：我们仨会不会跟老师介绍自己的“title”？
40:07 老师亲述：中等生、中下生、差生——为什么他们才是我的重点关注对象？
41:37 父母给孩子最大的资源，从来不是“打招呼”，而是心理资源

Part 4：拆解教育本身——我们到底在焦虑什么？

51:47 学校也在“摸底”：东营采集车辆价格、原平分为11类——学校为什么敢问？
54:28 白雪公主的魔镜：为什么我们总在照镜子，而不去看王子？
56:54 “学习改变命运”被误解了——不是成绩改变命运，是学习能力改变命运
59:13 初三男孩自己决定转去体校，父母劝不动最后支持——这才是好的教育
01:01:04 教育的本质：一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂

【节目介绍】

一场分手风波，把彩礼、隐私、流量博弈全部摆到大众眼前。

我们从景甜事件聊起：亲密关系结束，能不能把两个人的私密过往，包装成小作文公之于众？写下绘声绘色的细节，末尾轻飘飘一句 “纯属虚构”，到底是自保，还是伤人的手段？

再回到普通人的现实：分手之后彩礼该不该退？彩礼到底属于我个人，还是小家庭共同资金？

彩礼究竟是什么？欢迎在评论区说说你的彩礼故事与看法。

【内容提要】

01:03 Part1：景甜的故事中，让你不舒服的点是什么？

11:25 Part2：分手之后，彩礼该退吗？

19:00 Part3：彩礼对我们究竟意味着什么？

到底什么是对的人？爱情是否存在标准答案？择偶该权衡外在条件，还是遵从内心感受？在相亲功利化、恋爱快餐化的当下，无数人困在择偶标准、情感遗憾与完美执念里，一边渴望真挚的偏爱，一边被世俗条条框框束缚，不敢爱、不会爱、不甘心将就。

本期《三流人生》四位主播全员复盘各自的情感轨迹：50+次相亲的现实碰壁、青涩纯粹的青春爱恋、长达八年的情感纠缠、及时止损的初恋成长。四段截然不同的恋爱与相亲经历，覆盖多数普通人的情感困境，褪去爱情滤镜，撕开择偶焦虑的本质，真实拆解当代年轻人的婚恋观。

我们总习惯用学历、家境、颜值、工作量化伴侣，用固有标准筛选爱情，执着寻找一成不变的Mr.Right，却在反复对比和内耗中，忽略了亲密关系的核心。真正长久的感情，从不是完美条件的匹配，而是认知同频的沟通、独立健全的人格、双向包容的磨合。

爱情从来没有通用公式，每个阶段的情感认知、每份独一无二的相处体验，都会重塑我们对“对的人”的定义。

最好的爱情，从来不是遇见一个完美的人，而是彼此接纳不完美、双向成长。接纳感情里的遗憾，接纳相处中的磨合，接纳平凡真实的彼此，才是成年人最通透的婚恋智慧。

如果你正深陷择偶迷茫、被过往情感内耗、怀疑真爱是否存在，不妨收听本期真诚又清醒的对谈。褪去滤镜、放下执念，勇敢体验爱、坦然接纳遗憾，终会遇见适配自己的温柔与圆满。

01:51 小麦相亲50+实录：从毕业即相亲，被学历、滤镜、世俗标准困住的择偶初期

15:50 木兰青春恋爱复盘：被幼稚表白劝退、因颜值否定遭遇情伤，少年爱意的易碎与纯粹

27:27 小粉红零空窗恋爱史：从报复式恋爱、八年纠缠内耗，彻底走出情感执念

45:15 野茶茶暗恋&初恋实录：沉迷自我脑补的完美滤镜，被现实敲醒的避雷成长

54:33 核心择偶标准：认知同频、沟通适配、人格健全，远比外在条件更重要

56:45 成年人的情感觉醒：拒绝工具化恋爱，被真实接纳，才是最高级的偏爱

01:11:12 摆脱外界内耗：婚姻和恋爱是自己的，不必迎合父母、亲友的世俗期待

01:15:32 阶段性的对的人：不同年纪不同择偶认知，真爱标准从来不是一成不变

01:16:36 没有一劳永逸的爱情：没有天生完美的爱人，只有双向磨合的关系

01:18:10 破除完美幻想：爱人先爱己，自己才是终身靠谱的“对的人”

【节目介绍】

请假条还没干呢，人已经在路上了。

眼睛肿一个，跤摔一个，拍照的指挥疯了。

吃到嘴里的香，踩到坑里的250，都算青海的见面礼。

山是沉默的巨人，天蓝得没道理。

云白得不像话，湖水蓝得让人想哭。

草地会变色，牛马只管低头吃它们的。

人站在这中间，小得像个逗号。

想夸，词汇不够用。

算了。

反正一路上，只剩下——

哈哈哈哈哈哈。

【内容提要】

Part1：青海门源青石嘴镇集合！四人组各自奇葩人设上线

01:47 “美丽的废物”诞生记

07:23 buff 叠满选手小麦：例假、偏头痛、西安民宿眼睛连环过敏

10:12 摄影指导大型翻车：想借大疆失败，全靠 9.9 元拼多多自拍杆

16:34 全队唯一靠谱担当花贱泪，以后他去哪儿，我去哪儿

Part2：虽然是废物，但也有高光时刻

30:29 木兰高光时刻：删掉废片，剩下全是人生照片

33:34 童鑫高光时刻：高原魔幻行为

39:47 小麦高光时刻：就地急救

42:34 花贱泪高光时刻：砍价大突破！

Part3：青海的高光时刻

43:42 人美

44:50 大！好大！

47:58 龙羊峡：探索外星球

50:44 雨中公路：乌云、闪电、水墨远山，这条路永远不要到头

Part4：旅途缘起

55:29 让我们红尘作伴

【节目介绍】

给这期播客起名字的时候，我本能写下了 “原生家庭的治愈瞬间”。可在剪辑节目的过程中我才意识到，原生家庭带给我们的治愈，或许不只是瞬间，而是一段段漫长的时光。

提到原生家庭，我下意识感受到的，总是伤害。很长一段时间里，这几乎就是我看待它的唯一视角。

但是这一期，我们不再咀嚼伤痛，试着转换叙事的视角，去体会那些被爱的时光。

真是视角一变，千变万变。

欢迎大家在评论区，留下属于你的温暖故事。

【内容提要】

Part1：原生家庭的治愈瞬间

00:54 开门迎客：脸盆装西瓜

02:59 看电视自由

07:25 一代人的集体回忆：追《还珠格格》

13:23 绿豆糕、健力宝

17:15 炒瓜子、花棉裤

18:55 奶奶说难受就吐床上

21:28 爷爷奶奶二叔是“外人”

23:01 野茶茶绝对的自由

24:30 小麦妈妈热烈的爱！太热烈了！

26:22 见世面的爱

31:31 对母女的眷恋

32:59 姥姥之爱：给糖吃、团圆饭、赶回看戏

36:24 爸爸之爱：买礼物、做肉吃

40:47 兄弟姐妹之爱：打扑克、买好吃的、抢着和我睡觉、大姑父和二姑夫谁最好？

Part2：原生孩子也不是吃素的，哈哈哈哈

45:33 爸爸妈妈的变化

Part3：致敬三位伟大的女性

53:54 旺盛的生命力，充沛的情感，超强的执行力

“三流人生”迎来了新嘉宾——和影帝同名的皇博。但此皇博非彼黄渤，他是一个专科毕业、专升本、当过公交司机、送过外卖、干过保安的普通男孩。去年国考，他从170:3的竞争中脱颖而出，成功上岸。

录这期节目之前，我们预设的是一个“逆袭”的故事。但聊完之后发现，黄渤身上最打动人的，恰恰是他自己反复强调的那句话——“我就是运气好”。

从高考专科，到专升本，再到国考上岸，他一路走来好像真的没怎么“努力”过：高中不爱学习，被体育老师撵去操场跑步；专科赶上疫情，在家开了几个月公交车；专升本之后每天打游戏，直到被考研的朋友激励去学习；考完笔试觉得自己肯定没戏，拼多多买好了省考课程；进了面试班觉得像传销，硬着头皮练到社恐变社牛。

他说这一切都是运气。但我们在节目里“逼”他承认——能考上，一定不只是运气。

这期节目聊了什么呢？聊了他开公交时吼过一个没有胳膊的乘客，事后愧疚到骂自己是“畜生”；聊了他去北京当保安，一个月挣4000块，因为不好意思跟家里要钱；聊了他高中班主任是个体育老师，每天带着全班最后一排的男生在操场上跑一两个小时，汗流得满地都是；聊了他进面试班第一天觉得所有人都像托，后来却成了第一个站起来演讲的人。

剪完这期节目我突然意识到一件事：皇博身上有一种特别稀缺的能力——不预设困难，先干了再说。家里让他考大车驾照他就考，朋友让他考公他就考，面试班让他卖面包他就卖。他从来不想“我行不行”，他只做一件事——日复一日地坚持。

如果你也在备考，如果你也觉得自己“底子不好”“学历不行”“运气不够”，这期节目或许能给你一点不一样的答案。

02:36 高考专科，疫情三年在校不到一年，在家开公交

03:26 专升本之后天天打游戏，被考研的朋友硬塞网课

04:26 国考170:3，考完就在拼多多买了省考课程

05:50 开公交吼了一个没胳膊的乘客，愧疚到骂自己“畜生”

11:04 高中班主任是体育老师，带着最后一排男生每天跑一两个小时

23:02 进仙女公考第一天觉得所有人都是托

39:41 考场上的反转：考官听完他的回应，拿橡皮把7改成了8

黄渤说：“我还是觉得是运气。”

我们说：“运气也是实力的一部分。 ”

如果你也在备考，如果你也觉得自己“底子不好”“学历不行”“运气不够”，这期节目或许能给你一点不一样的答案。

我忽然发现一个现象：我在当下，很难听进去别人的意见建议。可是神奇的是，等到剪播客的时候，重新听木兰和野茶茶说的话，那些话就突然钻进心里去了。那一刻我站在第三者的视角看到了自己。在面对工作的时候，我的视野很狭窄，也很功利。我只能看到自己，看到自己的不如意、自己的狼狈、自己辛辛苦苦工作却永远够不到的无措。但同时，我也看到了自己的尖锐和苛刻。我给环境打分，给同事排序，给领导贴标签，给这份工作下了无数个”不行“的定义。然后我站在自己画的这个圈里，抱怨为什么会有这样的规则和秩序。可实际上，画地为牢的，从来都是自己的固执和偏见。录节目的时候，木兰和野茶茶一直在说一个词，叫“接受”。我当时觉得在灌鸡汤。现在剪完这期节目，有了新的感悟，可能每一份工作都有它的属性。它不完美，它不讲道理，它有它运转的逻辑。我们除了运用它、享受它、改变它，还有最后一个选项，叫接纳它。接纳不是认输，不是躺平，而是我终于愿意把眼睛从自己身上挪开一厘米，看到别人也在同样的环境里努力呼吸，看到那些让我抓狂的琐碎里，偶尔也会掉下来一颗糖。 好吧，大晚上剪完节目，情绪有点上头。如果你也看到了，那么一起加油！

Part1：大型倦怠现场！原来大家的班味儿都这么重了

• 02:29 野茶茶的倦怠史：从第二年就想跑，到现在被学生嘲笑“夸得太假”

• 14:30 小麦的“滤镜破碎”时刻：从为爱发电到“屎上雕花”，领导画的饼比食堂的还硬

• 24:27 木兰的“瞬间致郁”：不是因为不爱，而是优秀的样本容量变大了

Part2：为啥就倦了？不是我们变了，是套路不好使了

• 30:29 致命伤：干了多少没人看，但只要你出错，全世界都知道了

• 35:58 工作就像谈恋爱，反馈到底应该从哪里来？

• 38:40 如果努力没结果，那努力的意义是什么？是当牛做马等大饼吗？

Part3：那咋整？歇着呗！跟生活和解，也跟这个不完美的自己和解

• 48:21 放弃挣扎！与其指望领导改变，不如让自己高兴点

• 50:15 工作的尽头不是成功，是舒服

• 52:28 “摆烂共识”，允许自己歇会儿，倦怠就倦怠吧，天塌不下来

结尾提示： 建议配合“葛优瘫”姿势收听，效果更佳。

【节目介绍】

本期邀请宝藏嘉宾小粉红，和小麦、木兰、野茶茶围坐畅聊婚礼百态，大家一起细数各地丰富婚礼见闻：提前发筷子的婚礼、不提前发筷子的婚礼、特色菜轮番亮相的婚礼……嘉宾小粉红分享颠覆性“自制”婚礼，独特创意让大家连连惊叹，瞪大眼睛，不敢相信，直呼“太，太羡慕了”。听众朋友们，和我们一同畅想吧：如果婚礼可以完全由自己定义，你心中的婚礼会是什么模样？

小粉红的“宝藏”婚礼：

（里面有三个小朋友是小粉红，请认真听完播客，根据你对小粉红的想象，猜猜她是哪个？在评论区告诉我们，哈哈哈哈哈哈，答对了就答对了。）

（小粉红婚礼的回礼，天呢天呢，真是绝了，据说好多人都中奖了！）

惦记吃席的小麦，哈哈哈哈哈：

【内容提要】

欢迎“宝藏”嘉宾小粉红

Part1：有意思的婚礼

01:25 舅舅二三十位退伍战友婚礼齐唱军旅劲歌

02:37 婚宴播放《甄嬛传》经典片段“滴血认亲”

07:16 有一台自己的婚庆公司，婚礼成了家族大秀

10:50 让野茶茶“差点落泪”的婚礼

13:07 婚宴中观众的幸福：卷卷、鹌鹑茄子、酸渍白菜、粉汤

15:59 婚房天花板，20 人玩狼人杀一点也不挤

17:34 一场以结婚为名的老友聚会

18:45 多年异地，双向奔赴的婚礼

Part2： 我们自己的婚礼

23:21 爱情万岁，友情万万岁

28:40 和闺蜜亲手布置彩色婚房

34:46 木兰有泪有笑的婚礼

Part3： 心中的婚礼

40:18 写啥shownotes了，一起畅想吧……

【节目介绍】

录了12期，播放量从200跌到70多，完播率却稳稳拿捏60%+！我们拥有全宇宙最忠实的听众（依琳、小倩、小燕儿、璐璐，对，说的就是你们👀），但谁还没有个“一夜爆火”的梦呢？这一期，我们仨直接放飞脑洞，从“大火之后最想干啥”开聊——鲁豫采访、泡泡玛特无限抽盒、联排别墅、客座教授、整顿职场……

Part1：大火之后最想干啥？（纯享版白日梦，越 dream 越具体）

01:31 里程碑式幻想：鲁豫采访+岩中花树梦幻联动（虽然人家还不知道我们）

06:15 客座教授&学历羞耻终结者：“昔日我在大学，今日大学在我”

12:30 整顿职场宣言：越火越敢讲，越讲越火（这段老板请跳过）

13:46 采访身边的“三流一流人”：后备箱提拉米苏姑娘、400元美甲店主、搓澡阿姨

Part2：那到底怎么才能火？（从梦想到落地，认真讨论版）

15:36 内容方向一：访谈类——考公人、职校生、创业者、婆媳父子，让更多普通人被看见

21:18 内容方向二：生活分享类——婚姻态度、拖延症、情绪挂脸、暑期趣事，我们自己的故事也很动人

24:01 内容方向三：听众困惑征集——职业倦怠、父母关系、不敢体检、越重要越拖延……你的困惑我们来聊

34:49 铁律立flag：每周四早9点固定更新，不更就是小狗🐶

Part3：万一一直不火呢？（真诚收尾，反向治愈）

35:48 承认现实：小宇宙上想火的播客太多了

36:04 但做播客这件事本身，已经治愈了我们三个

——本期互动话题：你觉得我们该聊什么、请谁、怎么录？你的每一条建议，我们都会认真看！