今年的生日有些特别，想和大家聊点不一样的话题，赶在一天之内完成了拍摄剪辑，实在来不及加字幕还请多包涵，这个视频是简陋的，但每一句掏心掏肺的话都是真挚的。

无论是为人父母还是子女，亲子关系都是伴随我们一生的课题。多年前曾跟大家分享过一本好书《非暴力沟通》，当时我也默默希望父母可以看到这个视频，能够了解我内心有多么渴望跟他们进行有效沟通，可以彼此更理解对方。但很多时候大家都一样吧，也许道理都懂，但越是亲近的人反而越难去开口破冰。

直到我自己都四十好几了，才真的可以跟他们敞开心扉，聊天共饮乃至抱头痛哭…我在内心一直认为自己是个小孩，还是个极度缺爱、极度渴望得到父母认同的孩子，没想到有天终于得到了他们的肯定，也终于成长为一个可以替家里扛事情的大人，这是一种很奇妙的感受，也是我从未体验过的幸福。

所以就算再次失态哭成狗，

我也想在44岁生日来临之际，

跟你们分享这段心路历程❤

越长大越深刻体会到，什么叫做成年人的世界各有各的不容易，什么叫做冷暖自知…所以我近年极少再分享自己的感受，只想努力埋头做事，相信嘴上说的不如实际做的重要。

这次临时起意录了一期播客，不是因为我终于想起密码了，而是突然觉得有些累积的情绪需要释放，有些心底的话很想说一说。

反正哭了好几次，丢人是有点丢人，但这就是生活中一个真实的时刻（虽然的确比我预想的失控了亿点点😭😭😭），我想姐妹们应该能理解。希望这期节目不单是催泪弹，也是一剂强心针，无论在任何年纪，都要努力去做自己。