11岁的Emma在澳洲天才班读六年级，一周只有两天没有课外班。

这一期《100个孩子的声音》，她聊了：天才班里的竞争是什么样的、考砸了同学会怎么看你、择校时有些孩子如何"骗自己"、什么才是真正的道歉、孩子该不该有说"不"的权利。以及整期最让我意外的一句——考砸了，她不难过，她感到困惑："我每一步都算对了，为什么结果是错的。"

本期你会听到：

· 天才班里的竞争是什么样的——"每个人都想在所有人之上"

· 考砸了同学会怎么看你——"你懂得一样多，只是你压力更大，但他们不理解"

· 择校时孩子的真实想法——有些孩子会"骗自己相信"父母的选择就是自己的选择

· 校园里的排挤与霸凌——"我们已经有足够的人了"

· 什么是真正的道歉——"要看之后怎么对待你"

· 孩子该不该有对父母说"不"的权利

· 以及整期最让人意外的一刻——考砸了，她不难过，她感到困惑

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YouTube：散养Pie

小红书：Sydney_Miss_Li

微信视频号：悉尼Miss Li教育博士

本节目收听方式：目前《散养Pie》在苹果播客｜小宇宙｜Spotify｜YouTube｜Amazon Music 都可以收听。

孩子的社交，几乎没有谁能一路顺风顺水。

这一期《散养Pie》，我想聊的不是"教孩子几招交朋友的技巧"，而是一件更靠前、也更重要的事——当孩子社交出了问题，我们做大人的，第一反应先别急着冲上去替他解决，而是先回头看看：我们自己，在这件事里起了什么作用。

我在澳洲做了十几年教育工作，从学前到小学课堂都待过，见过很多在社交上特别挣扎的孩子。而这些孩子背后，家长往往有一些相似的模式：一遇到问题就第一时间替孩子冲出去解决、习惯性地认为"肯定是别的孩子的问题"，或者把注意力全放在成绩上，忽略了孩子的社交和情绪。

这一期，我们聊三块：

① 怎么辨别一段友谊健不健康
在教孩子交朋友之前，先帮他立起一个很重要的信念：我值得拥有好朋友。
然后，再教孩子用简单的"红灯、黄灯、绿灯"，去判断一段关系值不值得继续。

② 什么样的朋友圈值得进
健康的友谊是"能靠近，也能离开"的。
如果一段关系里出现"你只能跟我玩""你不能和别人做朋友"，那往往不是亲密，是控制。

③ 孩子和朋友起冲突时，该怎么办
先分清这是普通的友谊摩擦（Friendship Fire），还是有人故意伤害、持续针对（Mean-on-Purpose）。
不同的问题，需要不同的回应。

最后，我们也会聊到一个很多家长都困惑的问题：到底什么时候该支持孩子，什么时候又该退一步？

Support，是站在孩子身后，让他知道"我在这里，需要的时候你可以回头找我"。

Take over，是站到孩子前面，把本来属于他的事情全替他做完。

孩子最终要学会的，是自己走进关系、经营关系，也在关系里修复和成长。而我们的角色，不是替他走他该走的路，是在他需要的时候，站在他身旁，support 他、陪着他往前走。

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本期嘉宾： Dr. Ling Wu

莫纳什大学Action Lab高级科研员，悉尼大学教育学博士，博士研究方向为儿童empathy发展。目前专注数字心理健康领域，参与Partners in Parenting (PiP)、中国留学生心理健康等多个项目。

本期内容：
我们从数字心理健康聊起——什么是digital health，Ling和她的团队怎么用数字技术帮助家长和孩子。然后聊到了Partners in Parenting这个免费的家长支持项目，以及一个让人震惊的数据：在澳洲，本地学生中有自杀倾向的67%寻求过帮助，而国际学生只有20%。

后半段我们深入聊了empathy——同理心到底是什么？Ling用四个层面解释了为什么「替别人着想」其实是empathy最高阶的要求。我们还聊了家长的保护本能和孩子需要的empathic connect之间的mismatch，以及一个我自己的洞察：家长先要听见自己、看见自己，你没有的东西你也没办法给别人。

最后我用三个日常场景示范了怎么在生活中帮孩子发展empathy——不需要搞大阵仗，往往就是依靠生活中的点点滴滴累积起来。

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很多澳洲华人家长拿到孩子成绩单，只看A、B、C——但同样是C，老师评分时心里有两种截然不同的判断。这期散养Pie，Miss Li作为一个在澳洲教了十多年书的老师，从课堂内部把澳洲成绩单说清楚：

· ABCDE各等级真正代表什么
· 为什么同样是C，差距可以这么大（High Sound vs Low Sound）
· 老师用哪些来源来打分，主观性怎么被控制
· 英语、数学各科sub-strands怎么看
· Effort评级为什么很多家长忽略了
· General Comment为什么是成绩单里最值得看的部分
· 拿到成绩单后怎么跟老师沟通
· 华人圈的"卷"文化，从老师角度怎么看

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🎙️ 散养Pie 在苹果播客｜小宇宙｜Spotify｜YouTube｜Amazon Music都可以收听

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很多澳洲华人家长拿到孩子成绩单，只看A、B、C——但同样是C，老师评分时心里有两种截然不同的判断。这期散养Pie，Miss Li作为一个在澳洲教了十多年书的老师，从课堂内部把澳洲成绩单说清楚：

· ABCDE各等级真正代表什么
· 为什么同样是C，差距可以这么大（High Sound vs Low Sound）
· 老师用哪些来源来打分，主观性怎么被控制
· 英语、数学各科sub-strands怎么看
· Effort评级为什么很多家长忽略了
· General Comment为什么是成绩单里最值得看的部分
· 拿到成绩单后怎么跟老师沟通
· 华人圈的"卷"文化，从老师角度怎么看

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⚠️ 内容提示：本期涉及童年家庭暴力、性骚扰、抑郁与自我伤害想法等议题，可能引发不适。请你根据自己当下的状态选择是否收听。如果你正在经历类似的情绪困扰，建议在收听前后联系专业资源支持。

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这一期 散养Pie 的嘉宾是 Cookie。一位80后澳洲华人妈妈，女儿快6岁，儿子刚5个月。

我问她当初为什么报名让女儿录这个播客，她说自己一直对做妈妈不太确定——找不到可以模仿的榜样，因为她跟我说："我快40岁了，到现在还不知道我妈到底爱不爱我。"

后来我们聊了两三个小时——关于她从小经历的伤害，关于她35岁第一次反抗父母，关于她现在怎么用自己的方式做妈妈，关于把这种代际传递到自己这里就让它终结。

这一期送给所有带着原生家庭创伤的母亲们。

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Chapters

00:00 - 开场：Cookie的自我介绍

03:45 - 做妈妈一直挺慌的——我找不到可以模仿的榜样

06:30 - 我快40岁了，还不知道我妈到底爱不爱我

07:30 - 童年的具体伤害：菜刀、塑料拖鞋、高压锅PTSD

12:50 - 12岁那年妈妈跟我分享的那段对话

16:25 - 父亲事业失败之后——"你这个垃圾"

22:08 - 向父亲求助菜刀那次，他面无表情看电视

27:30 - 我会不会走到另一个极端——对女儿太溺爱

33:00 - 现在对女儿："妈妈还怪舍不得你的"

35:30 - 钢琴：她跟我说I don't like it，我有点拿不准

38:10 - 我小时候学小提琴：那一刻我相信他们是爱我的

47:00 - 这首歌她不想开始：恐惧很正常，我们先迈出半步

51:00 - 朋友圈的卷妈，我会被动焦虑

55:50 - 数学洗澡课：手不够数脚，脚不够用妈妈头发

01:03:18 - 孩子是来度自己父母的——前面那30年我过得非常假

01:11:20 - 35岁第一次反抗父母，触发了抑郁症

01:18:45 - 闪回的时候，我像中了僵尸病毒想咬人

01:21:00 - 跟女儿道歉：妈妈像被印章盖过一样

01:30:00 - 怎么向女儿解释妈妈跟姥姥姥爷不亲近

01:35:10 - 三类网友反应+数钱羞辱家教

01:45:20 - 像跟渣男谈恋爱：他揍我了又说他爱我

01:53:48 - 代际传递到我这里结束

02:02:00 - 传统东亚家庭里，我怎么为女儿have her back

02:18:20 - 我现在是一个没有家的人——但我想让我女儿回家来

02:22:50 - 在乎你的人，不会舍得伤害你

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如果你喜欢我的内容，欢迎在 Apple Podcasts｜Spotify 给我们打分，或者分享给一个你觉得需要听到的人。

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主播：悉尼MissLi（教育博士，散养Pie 创始人）

嘉宾：Cookie（化名）

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微信视频号：悉尼Miss Li教育博士

本节目收听方式：目前《散养Pie》在 苹果播客｜小宇宙｜Spotify｜YouTube｜Amazon Music 都可以收听。

看见孩子，也看见自己。

Alfred，八岁，三年级，是一百个孩子的声音系列的第二个嘉宾。

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这一期我们聊了：

· 为什么游戏是他可以说真话的地方

· 如果他买下苹果公司想做什么

· 妈妈的工作被AI替代了他会怎么办

· 学校里有同学一直跟着他他怎么应对

· 他想改的三个规矩

· 他觉得什么不公平

在哪里可以看到主播：

YouTube：散养Pie

小红书：Sydney_Miss_Li

微信视频号：悉尼Miss Li教育博士

本节目收听方式： 目前《散养Pie》在苹果播客｜小宇宙｜Spotify｜YouTube｜Amazon Music 都可以收听

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关于散养Pie：

看见孩子，也看见自己。

散养Pie 是一档面向澳洲华人家庭的育儿播客。主播Li，悉尼大学教育博士，专注儿童社交情绪发展研究，有十多年早期教育和小学教师经验。

100个孩子的声音 是 散养Pie 内的一个系列。我们给孩子提供一个表达的平台，听他们怎么观察这个世界。

有一种霸凌，不留伤痕，不留证据，甚至连被霸凌的孩子自己都说不清楚发生了什么。

这一期，我想聊聊"隐性霸凌"——为什么它比肢体霸凌更难被发现，伤害却更深远。作为在澳洲小学工作多年的教育者，我见过太多孩子在沉默中积累情绪，直到某一天突然爆发，所有人都以为是"他的问题"。

如果你的孩子最近突然变得不想上学、情绪不稳定、或者莫名地"失控"——这期节目可能给你一个不一样的角度去思考孩子行为变化的可能原因。

这期我们聊了：

· 什么才算霸凌？一次冲突和霸凌的区别

· 霸凌的种类：从肢体到社交排斥

· 隐性霸凌为什么最难被发现

· 真实案例：情绪控制有问题的孩子如何成了老师眼中的"施暴者"

· 家长怎么发现孩子被霸凌的信号

· 家里从没机会说"不"的孩子，在外面也不敢反抗霸凌

· "打回去"——你的孩子敢吗？

· 真实案例：平时最乖的孩子为什么突然砸了别人的饭盒

· 寻求帮助不是软弱，是勇气

关于散养Pie： 散养Pie是一个为澳洲华人家长而做的播客。主理人Li是澳洲小学教师、悉尼大学教育学博士，研究方向为儿童社会情感发展与归属感。

看见孩子，也看见自己。

This is Part 2 of my conversation with Joy — the first guest on 100 Child Voice. In Part 1 we talked about emotions, trust, and what children really need from their parents. This time, we go into her social world.

We talk about social media — not from an adult perspective, but from a teenager who lives in it every day. We talk about what happens when you're scrolling through everyone else's perfect life and you weren't even invited. We talk about the kind of bullying that doesn't leave bruises but still does damage. And we talk about why most kids choose not to tell anyone.

We cover:

• How social media creates insecurities — seeing everyone's lives through a screen and picturing them in an "impossible perfect way"
• The fake persona teenagers build online and why they do it
• What teenagers actually miss vs wouldn't miss if social media disappeared tomorrow
• The Australian social media ban — is it working? (Joy says no)
• What it feels like to be left out and watch everyone post about the party you weren't invited to
• The popularity contest — what teenagers do to fit in, including getting in trouble with police and using substances
• Whether that kind of belonging is real belonging (Joy says no)
• The everyday bullying that's harder to name — name calling, teasing, quietly excluding someone
• Why covert bullying happens more than physical bullying but gets taken less seriously
• What happens when you report it — "you're considered an overreactor or a liar"
• Why kids stop telling teachers and parents about bullying
• What teachers actually see vs what they miss
• The difference between boys and girls in friendship conflict
• Why groups of three always seem to end in two fighting over one

Some things Joy said that stayed with me:

"We create our own insecurities through that."

"You would have this fake persona online which just seems so great. But in reality you could be struggling really bad and no one would know."

"It builds up this sense of not belonging."

"If you say something about it, it doesn't count as bullying and you're considered an overreactor or a liar."

"They're just scared it's going to escalate instead of de-escalating it if they tell an adult."

"Some teachers just don't think something that bad could happen to someone this small."

"Most of the times parents have no idea."

If you haven't listened to Part 1, go back and start there — we talked about emotional validation, the wall children build when their feelings get brushed off, and what Joy calls "stable ground."

SHOW NOTES

This is the first episode of 100 Child Voice — a series where I sit down with children and teenagers and just listen. I want to hear how they actually see the world.

Joy is my first guest. She's a teenager who grew up in Australia — observant, thoughtful, and much more self-aware than most adults I know. In this conversation, we talk about what's really going on inside young people's heads that adults don't see.

We cover:

• Why Joy calls herself an overthinker, and what that actually feels like
• What her generation wishes adults understood about mental health
• What happens when a child's feelings get brushed off by their parents
• The wall children build inside when their emotions are invalidated — and why they eventually stop talking to you
• The fake mask: how teenagers perform emotions they don't feel
• What children actually need from their parents (Joy calls it "stable ground")
• The difference between giving advice and controlling your child
• Why Joy says "a child has way more imagination than a parent does — they just need to be out of the cage"
• Why she's scared for her generation to become parents
• The one thing she'd tell every parent
• Her message to any teenager going through something right now

Some things Joy said that stayed with me:

"They probably felt like they did something wrong to make them feel this way."

"They start to build up this wall inside where they won't share anything."

"If you as a parent you're constantly on your phone while your child's trying to talk to you, it slowly builds a barrier in between the trust."

"Controlling parents create rebellious kids. They just want to break out of this shell."

"It's okay to be afraid and it's okay to speak up. Letting go of the idea of being trapped inside your own body is so much better."

This is Part 1 of my conversation with Joy. In Part 2, we talk about social media, belonging, and the kind of bullying that's harder to name.

100 Child Voice is a project by 散养Pie × The Connected Child.