Çocukluğumuzdan beri kulaklarımıza fısıldanan o masum yalanı hiç sorguladınız mı? "Affetmek özgürleştirir..." Peki ya affetmek, karşınızdaki narsist için sadece bir "resetleme düğmesi" haline gelmişse? Ya sizin bağışlamanız, onun için "aynı şeyi tekrar yapabilirim" anlamına geliyorsa?

Bu podcast bölümünde, narsistik istismardan kurtulanların en derin sorusuna yanıt veriyoruz: "Bunu kendime nasıl yaptım?"

Bu bölümde konuştuklarımız:

• Affetmenin neden bazen bir erdem değil, zincir olduğu

•Narsisti affetmemeye karar verdiğinizde neden bunu asla söylememeniz gerektiği

• O görünmez 30 kiloluk çanta metaforu: Narsistik ilişkinin ağırlığı

• "Keşke daha önce ayrılsaydım" yerine ne söylemelisiniz? • İyileşmenin gerçek işareti: Affetmek değil, kayıtsızlık

• 3 adımda kendinizi nasıl affedersiniz: Görme, Kabul Etme, Enerjinizi Geri Alma

Asıl affedilmesi gereken kişi kimdir?

Aynadan size bakan o yabancı... On yıl boyunca her şeyini veren, kariyer fırsatlarından vazgeçen, arkadaşlarından uzaklaşan ve şimdi kendine "neden bu kadar aptal oldum?" diye soran o insan. Ama o bir aptal değildi. Sadece yanlış bir haritayla yolculuk ediyordu.

Önemli Hatırlatma:

Bu podcast, psikoloji alanındaki genel bilgilendirme amaçlıdır ve herhangi bir tanı, tedavi veya terapi iddiası taşımamaktadır. Narsistik istismar, travma, depresyon veya herhangi bir psikolojik zorluk yaşıyorsanız, lütfen mutlaka bir psikolog, psikiyatrist veya ruh sağlığı uzmanına başvurun.