Si sientes que ya hay demasiada tensión en todo tu cuerpo, te invito a soltar con esta meditación. Juntos vamos a liberar estas cargas acumuladas y emociones que nos enferman. Dedicate estos minutos y déjame saber como te ha sentido. 

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Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente.

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EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD MÉDICA: Mi contenido se basa en mis experiencias y las experiencias de mis pacientes y no pretende reemplazar el diagnóstico o consejo médico.

Si has investigado solo un poco, sabrás que oficialmente no hay cura para las Enfermedades Inflamatorias Intestinales, aparte de literalmente cortar el colon (por lo menos en el caso de la colitis ulcerosa). 

Si has estado un tiempo por aquí sin embargo, sabrás que lo que veo con mis pacientes con EII ha sido lo más fenomenal y empoderador que te puedes imaginar. Te dejo hoy mi opinión honesta sobre lo que creo como nutricionista y paciente con Enfermedad de Crohn, lo que es posible con estos diagnósticos y si he visto una cura para estas enfermedades.

🟢 Nuevo taller gratuito: Manejo del estrés y de la somatización emocional  https://www.sanatucolon.com/tallerestres

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👉🏻 ¿El estrés causa un 100 % de los síntomas digestivos?

👉🏻 ¿Qué rol realmente juega la alimentación?

Me han preguntado mucho sobre la componente emocional de los síntomas digestivos y después de hacer varias encuestas con mi comunidad y observar el tema con mis pacientes, hoy les comparto lo que más frecuentemente he visto con pacientes que sufren de hinchazón, colon irritable, colitis Ulcerosa y Enfermedad de Crohn.

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Los beneficios de la cúrcuma son muchos:

☘️Mejora la digestión

☘️baja la inflamación crónica 

☘️Ayuda en la pérdida de peso

☘️Desintoxica el hígado

☘️Regula la flora intestinal

☘️Estimula el sistema inmune

☘️Alivia la hinchazón 

☘️puede hasta revertir tumores

En este episodio te enseñaré como tomar la cúrcuma para poder recibir todos sus beneficios!

Ojo, este contenido no es consejo medico. Cualquier duda, siempre consulta primero a tu medico.

👉🏻Receta del shot de cúrcuma:  https://www.sanatucolon.com/blog/shot-de-jengibre-y-curcuma

👉🏻”Manejo del estrés y de la somatización emocional”

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La colonoscopia es algo que muchas veces nos da miedo. Sin embargo, tal vez ya has visto un poco aquí en mi canal o incluso encontraste el video con gastroenteróloga Dra Pilar Esteban, que nos contó todo sobre la colonoscopia. Ella nos contó que estos miedos de la colonoscopia son de un tiempo en el que no existía la anestesia para la colonoscopia y claro que así era mucho más dolorosa. Hoy sin embargo no sentimos nada con este examen.

Esta visualización es para eliminar los miedos asociados por si pronto te espera una colonoscopia.

Aquí también hablé sobre la colonoscopia:

👉🏻Qué se hace en la COLONOSCOPIA | Entrevista con gastroenteróloga Dra. Pilar Esteban Delgado:  https://youtu.be/7UnH-d3iavE?si=8Zip1zV4WfcyRTHH

👉🏻Me hice una COLONOSCOPIA | VLOG Preparación y post procedimiento: https://youtu.be/Ps6KWCe5_lk?si=2xLr7dhHJLtAqGA2

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Aparte de mostrarte los suplementos que actualmente tomo, te voy a contar lo que recomiendan en Alemania para hacer una VERDADERA limpieza intestinal. Te comparto la manera más efectiva y los productos para que puedas hacerla en casa y te mostraré como actualmente llevo a cabo mi limpieza intestinal.

¿Quieres que hable mas sobre algún suplemento en particular? ¿Te interesa la limpieza intestinal? Cuéntame en los comentarios si te interesa el tema.

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Esta meditación con elementos de la hipnosis tiene como meta aliviar la incomodidad de la diarrea crónica, aliviar los espasmos intestinales y permitir que tu intestino vuelva a su calma. ¡Que disfrutes! 

¿Quieres que grabé más meditaciones? Déjamelo saber en los comentarios✨

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👉🏻Programa INTESTINO 2.0: https://www.sanatucolon.com/INTESTINO2-0

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¿Una vez que tengamos una intolerancia, la vamos a tener para siempre? 🙈 

Normalmente asumimos que sí, especialmente cuando nos diagnosticaron alguna intolerancia. Parece algo fijo que no se irá más. ¿Pero por qué realmente tiene que ser así, si antes no teníamos problemas comiendo esos alimentos que hoy son nuestras “intolerancias”?

Con mi diagnostico “Enfermedad de Crohn” no dudé que iba a tener que dejar para siempre la cebolla que me caía tan mal o los lácteos, legumbres o ultra procesados que me inflamaban tanto. Cuando de repente me di cuenta, 2 años después, que estaba empezando a volver a tolerar de todo que antes me causaba tanto sufrimiento, no lo pude creer. Y de hecho no lo pude creer hasta que lo comprobé en la consultoría con otros pacientes, que repitieron mi estrategia y que lograron el mismo resultado. 🤯

 Hoy es mi misión en INTESTINO 2.0 ayudar a los participantes a comenzar a revertir sus intolerancias ya DENTRO del programa de 3 meses! Sin embargo, la gran parte de mi trabajo fuera del programa es mostrar a pacientes que en primer lugar es posible que vuelvan a comer de todo 😅 (si alguna vez han tolerado esos alimentos)! Todos se quedan en shock y rápidamente cogen esperanza cuando ven que revertir sus intolerancias es posible incluso en bastante corto tiempo. ☺️

Programa INTESTINO 2.0: https://www.sanatucolon.com/INTESTINO2-0

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En la grabación de este LIVE por instagram, te compartiré lo que podemos esperar cuando tratamos de mejorar los síntomas digestivos:

👉🏻 Lo que es posible con un intestino más fuerte y como se logra.

👉🏻 que síntomas digestivos se pueden sanar.

👉🏻 que enfermedades digestivas se pueden sanar.

Grabación Taller ELIJO SANAR https://www.sanatucolon.com/elijosanar

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