By Alba
The podcast currently has 21 episodes available.
¿QUIERES SABER MÁS SOBRE MÍ?
Naturópata, escritora, sanadora holística y una apasionada de la espiritualidad. Mi misión es ayudarte a despertar ante tu propio poder sanador y creador. Mi intención con este podcast es comenzar conversaciones conscientes que nos ayuden a crecer hacia la mejor versión de nosotros mismos.
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En este episodio comparto contigo 3 cosas que transformaron mi vida y reflexiono sobre lo verdaderamente importante a la hora de realizar una transformación.
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En este episodio hablo de como muchas veces cuando comenzamos a ir tras nuestros objetivos nos resulta fácil perdernos, no parar y olvidar que la vida se trata de disfrutar del proceso mientras caminamos a esos objetivos. Muchas veces perseguimos la perfección con la esperanza de que algún logro externo no de la validación externa que creemos que necesitamos para sentirnos suficientes. Olvidamos que nada externo logrará jamás darnos aquello que necesitamos.
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Esta semana estoy regalando 3 sesiones de coaching, RESERVA LA TUYA: https://calendly.com/sanandoconalba
En este episodio me abro y comparto mis aprendizajes de estás últimas semanas en relación al perfeccionismo.
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En este episodio conversamos sobre como el estrés nos afecta, las diferentes etapas de la respuesta ante el estrés y maneras de gestionarlo. Reflexiono sobre nuestra tendencia como sociedad a vivir en un estrés crónico normalizado y como muchas veces no nos sentimos valiosos si no estamos estresados o no somos "productivos". Por último señalo la interconectividad existente entre nuestras decisiones alimentarias y los niveles de estrés que experimentamos.
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Espero que te sirva de ayuda, estoy a tu servicio.
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En este episodio hablo de la importancia de un equilibro en todas nuestras áreas de nuestra vida para evitar obsesionarnos con la comida. Bajo mi punto de vida, no existe la dieta ideal solo la manera de comer que mejor nos sirva a cada individuo y como somos individuos cambiantes y estamos en constante evolución puede que lo que nos haya servido hasta el día de hoy ya no nos siente bien.
Por eso la importancia de experimentar con curiosidad y una mente abierta y ser RADICALMENTE HONESTOS con nosotros mismos!
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En este episodio comparto mi visión del mundo, de la salud y como ver la vida desde un enfoque holístico me ha ayudado tremenamente en mi camino de sanación.
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