Bienvenidos a la temporada 3 de nuestro espacio. Nos emociona mucho poder abrirla con una invitada muy especial. Anabel Soto  es Lic. en MKT con Maestría en Nutrición, aparte de ser Fitness Coach es creadora de Rider Cycle y del Método Umana. Nos encantó escuchar su experiencia de como encuentra el equilibrio ente su cuerpo  y emociones a través del ejercicio y su estilo de vida.

Seguramente has escuchado la frase somos lo que comemos, pues en esta ocasión tenemos el honor de compartir este espacio con Liliana Bon-Olea, una experta en alimentación, quien por un padecimiento físico entró en el camino de la sanancíon por medio de los alimentos. Acompáñenos para escuchar  su experiencia y sus conocimientos sobre el impacto de los alimentos en las emociones.

Una perdida nos puede hacer sentir vacíos, con miedo y pocas veces sabemos cómo sobrellevarlas, para los niños se siente igual, un niño entiende que algo paso pero no sabe dimensionarlo, sabe que siente algo pero no sabe que es y tampoco sabe como manejarlo. Acompañaos a conocer más sobre cómo manejar el duelo en los niños, como una pérdida puede afectar su comportamiento, actitud entre otras cosas.

Desde el inicio de los tiempos, los seres humanos hemos volteado hacia las estrellas tratando de buscar respuestas sobre el universo, nuestro mundo y nosotros mismos. En este episodio nos acompaño Lorena Platt donde nos platica todo sobre los horóscopos, cartas astrales y revoluciones solares. *Episodio grabado antes del 16 de marzo, 2020

A lo largo de los tiempos la sociedad ha dictado como hombres y mujeres nos debemos de actuar, vestir y hasta sentir y hoy en día la rivalidad entre lo sexos esta mas fuerte que nunca. Pero será que debemos de resaltar nuestras diferencias o buscar como nos podemos complementar para así convertirnos en una sociedad más integrada y evolucionada. Para este episodio contamos con la visita de la Psic. Claudia Acevedo. **Episodio grabado antes del 15 de Marzo, 2020**

En estos tiempos toda la humanidad esta siendo obligada a enfocarse en una de las necesidades más básicas del ser humano....la salud. Se nos hizo importante sacar una edición especial para hablar de cómo estamos viviendo la cuarentena, de que manera la estamos llevando y que lecciones estamos aprendiendo.

Como sociedad estamos viviendo en una etapa en la que las enfermedades están más latentes que nunca, en la que la violencia está más palpable que nunca, en la que nosotros como personas vivimos desde el resentimiento, el miedo  y desde el caos...pero no nos damos cuenta. Decidimos traer para ustedes un episodio diferente, donde hablamos de porque es importante crear consciencia de cómo vivimos, de que sentimos y cómo somos capaces de sanar y cambiar si nos lo proponemos.

¿Cuántas veces no hemos escuchado que las emociones se traducen en enfermedades en nuestro cuerpo? Existe una relación muy cercana entre las emociones y el peso de nuestro cuerpo, las cuales se pueden traducir en sobre peso o baja de peso a través de enfermedades como: Anorexia, bulimia, vigorexia, etc.  Recordemos que para cualquier situación que estemos viviendo existen muchos tipos de  ayuda emocional y/o terapéutica para poderla mejorar.

Después de una breve pausa, arrancamos de nuevo la temporada con una invitada muy especial, Adrie Rock nos visitó en el espacio, platicándonos como empezó en esto de las redes sociales y dándonos su punto de vista muy particular y autentico sobre este mundo.