En este episodio de mi podcast, quiero abrir un espacio para hablar de cómo podemos apoyar a alguien que enfrenta un trastorno de salud mental, sea ansiedad, depresión u otro. Desde mi experiencia personal con la ansiedad, compartiré cómo me di cuenta de que mi comportamiento, influenciado por mi condición, podía afectar a quienes me rodeaban, y cómo entendí que esto no era culpa mía. También exploraremos herramientas y tips prácticos que pueden ser útiles para ir superando estas dificultades y fortalecer nuestras relaciones mientras atravesamos estos retos. Este episodio está pensado para quienes buscan entender, apoyar y crecer juntos en el camino hacia el bienestar.