Sandra Balje - Plan yourself

By Sandra Balje

Der Alltag birgt viele Herausforderungen mit sich. Der Job, Kinder, Partner, Haushalt uvm.

Häufig ist Stress vorprogrammiert und wir fühlen uns schlichtweg überfordert.

Wir streichen die Zeit bei un... more

· Kids & Family

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Sandra Balje - Plan yourself episodes:

November 30, 2021 Staffel 3 - Folge 48 " Meine Gedanken zu Weihnachten - Verschenke lieber das..."
Meiner Meinung nach wurde der Konsum an Weihnachten immer und immer mehr.
In dieser Folge teile ich meine Gedanken mit dir, wie ich Weihnachten in Zukunft verbringen möchte und was mir daran so wichtig ist.

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14min
November 23, 2021 Staffel 3 - Folge 47 "Meine Finanztipps- so klappt es mit dem Sparen"
In dieser Folge gebe ich dir meine besten Spartipps, wenn du das ganze als Video sehen möchtest, schau gerne auf Youtube vorbei :-)

1. Kenne deine Ein-/Ausgaben
2. Bezahle dich selbst
3. Wende die Prozenteregel an 50% Fixkosten, 10% Sparen, 10% Spaßgeld, 30% variable Kosten
4. Mealplanning & Vorkochen
5. Budgets für variable Kosten setzen
6. Bezahle in Bar
7. Kleingeld sparen
8. Warteliste für Käufe

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27min
November 16, 2021 Staffel 3 - Folge 46 "Fear of missing out - ein Projekt nach dem anderen"
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dieses FOMO-Gefühl stoppen kannst, was es für deine Projekte bedeutet und wie du diese leichter, effizienter und mit Motivation erledigen kannst.

Probiere die Technik gerne aus und lass mich wissen, wie es dir gefallen hat.

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22min
November 09, 2021 Staffel 3 - Folge 45 "Dankbarkeit im Alltag - so schaffst du mehr Leichtigkeit"
In dieser Folge spreche ich darüber wie mir Dankbarkeit im Alltag einen klaren Kopf zu bewahren, wieder leichter durch den Tag zu gehen und meine Gedanken zu prüfen, ohne "ich muss"

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15min
November 02, 2021 Staffel 3 - Folge 44 "Schreiben ohne Druck - oder schreiben ohne zu schreiben"
Ich höre sehr häufig "Sandra, ich kann nicht jeden Tag mein Journal führen"
Das klingt schon nach Druck, dieses ständige "Ich muss mein Journal führen"

Doch du möchtest gerne schreiben, doch eben nach Lust und Laune.
Dann könnte eine Digtierapp die Lösung sein. Bei mir ist "Just press Record"
Wie ich diese genau nutze, erfährst du in dieser Folge
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10min
October 26, 2021 Staffel 3 - Folge 43 " Finde dein Tool für mehr Leichtigkeit im Alltag"
Gerade jetzt schießen die Kalender fürs neue Jahr wie Pilze aus dem Boden.
Da fällt es gar nicht so leicht die geeigneten Werkzeuge zu finden.

In dieser Folge gehe ich auf die Herausforderungen ein, stelle dir meine persönliche Lösung vor und hoffe dich so zu mehr Klarheit zu bringen, was du gerade brauchst.
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25min
October 19, 2021 Staffel 3 - Folge 42 "Lass los, setze dich nicht so unter Druck"
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31min
October 12, 2021 Staffel 3 - Folge 41 "Fokus kannst du lernen"
Wie ich meine Aufgaben mittlerweile fokussiert abarbeite und was das Ganz mit Wertschätzung und deinen Zielen zu tun hat, erfährst du in dieser Folge.

Mach dir bewusst klar, was du möchtest und gehe dann in die Umsetzung, denn keine Information hat einen Wert, wenn du nicht ins Tun kommst.

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32min
October 05, 2021 Staffel 3 - Folge 40 "Warum ich meine Routinen digital plane"
In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich meine Morgen-& Abendroutine digital in ToDo verwalte.
Wie ich das ganze auswerte, Dinge anpasse, um so mehr Leichtigkeit im Alltagsmanagement zu erhalten.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge
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30min
September 28, 2021 Staffel 3 - Folge 39 "Planst du nicht mehr Digital? - Wie plane ich beim Experiment Digital Detox"
Ich habe die Hörer:innen Frage erhalten.
"Sandra, wenn du nun Digital Detox betreibst, planst du denn nicht mehr digital?"

Meine Antwort hörst du in dieser Folge
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16min

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