Send us a text

Er heerst heel wat verwarring rond intimiteit.

In de media wordt het gebruikt als synoniem voor seksualiteit, in het kruidvat is het een hoekje waar voorbehoedsmiddelen worden verkocht, ... 

En intimiteit is toch voorspel, dat leidt toch tot seksualiteit, toch?

Mmm, ik kijk daar anders naar...

In deze podcast vertel ik jou over intimiteit als intieme tijd, over aanraken en aangeraakt worden, over raken en geraakt worden, over hoe aanraken geen toegangspoort is tot seksualiteit en hoe intimiteit beleefd kan worden met jezelf, met een ander of met meerderen. 

Ik vraag jou ook naar wat jouw verlangen is en kijk ik met jou mee hoe ver we staan van ons verlangens, laat staan ze uitspreken. En hoe dit in een relatie heel wat dynamieken kan doen verschuiven wanneer we hierover in afstemming gaan.

En nee dat is niet saaaaaaai :-) dat is juist verbindend en intiem.

Heel graag tot ergens onderweg.

Warme, verbonden groet

Sandra

--
Sandra Decadt

Intimiteitsgids en valleicoach (www.sandradecadt.be)

Oprichtster Intimiteitsfeest (www.intimiteitsfeest.be)

Kersbeekstraat 8
2060 Antwerpen
www.sandradecadt.be
BE0771711115
Rekeningnummer: IBAN BE38 9734 1231 2072

Send us a text

Carla werkt al een hele lange tijd met vrouwen rond zelfliefde en je volle potentieel leven, daarnaast werkt ze ook als relatie expert. Een collega die aanvullend en overlappend werk doet, dat levert alleen mooie gesprekken op. Over het leven, over de weg naar zelfliefde en vooral de reis van binnenuit. 

Wil je meer over Carla weten, dat kan hier:  https://carlavanderleeden.com

Wil je meer over mij weten, dat kan hier: https://www.sandradecadt.be/

Send us a text

1 op de 4 vrouwen en 1 op de 6 mannen ervaart een vorm van seksueel grensoverschrijdend gedrag voor diens 18 jaar. Het zijn verontwaardigende cijfers. Belangrijk dat dit taboe doorbroken wordt, dat de mensen die dit ervaren, begeleiding krijgen en hun weg vinden.

In deze episode ga ik in gesprek met Marianne Kimmel, oprichtster van Project Speak Now (seksueelmisbruik.nl). Zij vertelt over haar eigen seksueel misbruik (is een pittig verhaal welk ze ook op het einde aanvult, dus voor gevoelige luisteraars, zorg goed voor jezelf en blijf ademenen) en welke weg zij heeft afgelegd om zich opnieuw vrij te voelen, om opnieuw te leven en een fijne seksuele relatie te hebben met zichzelf. 

Seksueelmisbruik.nl en Punt vzw zijn alvast 2 initiatieven die mooi werk doen in respectievelijk Nederland en België. 

https://www.seksueelmisbruik.nl/

https://puntvzw.be/

En de Vallei training is een waardevolle training om jezelf terug seksueel veilig te voelen, wanneer je tijdens je herstel klaar bent om terug stappen te zetten. Hier alvast de link naar een mooie webinar over seksuele (on)veiligheid: https://vallei.online/webinars/seksuele-veiligheid-en-onveiligheid/

We spreken in de podcast ook over The Wheel of Consent van Betty Martin: https://bettymartin.org/videos/ wat ook een mooie tool is omtrent consent, de balans tussen geven & ontvangen en nemen & toestaan. 

Send us a text

Vijf vrouwen van de vrouwengroep die  het traject 'Regain your sensual power' gevolgd hebben, getuigen in deze aflevering hoe ze dit traject hebben ervaren, wat ze er uit gehaald hebben en wat het speciaal maakte voor hen. 

Ik organiseer in najaar 2025 dit traject voor de laatste keer. Interesse: https://www.sandradecadt.be/onder-vrouwen

Koop je ticket hier: https://www.chipta.com/tickets/event/74382/regain-your-sensual-power-2025-2026/

Send us a text

In deze podcast geef ik een inkijk in de dynamiek van dader slachtoffer en nodig ik uit om hier nieuwsgierig en eerlijk naar te kijken bij jezelf en in jouw relaties. 
Ik zoom uit naar de collectieve beweging die ik hierrond opmerk (adhv de dramadriehoek) en zoom dan terug in naar het hier en nu & jou en mij. 
Ik begeef me soms op glad ijs en daarbij vul ik graag aan dat het een uitnodiging is, dat het een visie is die ik aan het onderzoeken ben. 

Send us a text

Kindvrij zijn betekent niet dat je geen kinderen hebt of geen kinderen wilt. 
Het betekent wel dat je voelt dat het helemaal jouw eigen keuze is om zwanger te worden, dus niet de keuze van 
- jouw partner
- jouw ouders
- jouw familie
- jouw hormonen
- jouw omgeving
- de overtuiging dat je anders geen échte vrouw bent
Het is niet alleen iets dat je kan zijn wanneer je nog geen kinderen hebt, het kan ook wanneer je al kinderen hebt, zelfs wanneer je al kleinkinderen hebt.
Het zit diep geworteld in onze maatschappij en ervan bewust zijn is al een eerste stap.
Je kan het ook keren, daarover vertel ik jou iets meer in deze podcast.

Ik raak ook al kort relatievrij zijn aan. 
Daarover meer in een volgende aflevering.

Send us a text

Vaak vinden we het spannend om nee of stop te zeggen in een intieme relatie.
Terwijl een nee of een stop juist nodig is om in een intieme relatie te zijn. 
In deze podcast neem ik jou mee om dit om te draaien zodat je makkelijker nee of stop kan zeggen. 

Reageer je graag: [email protected] 
Volg je me graag, dat kan op facebook: Sandra Decadt of op mijn website: www.sandradeadt.be

Send us a text

Ken je het moment dat je de trappers even kwijt bent en dat je denkt dat je de enige bent en dat je dan alles aan het doen bent om die trappers terug te vinden vanuit de overtuiging dat controle de enige manier is?
Misschien is dat het moment om even van de fiets te stappen (te stoppen) of is dat het moment om je benen te laten hangen terwijl je fiets verder bolt (niets te doen) of je te laten vallen en in het gras gaan liggen en van de zon te genieten (iets anders doen) of .....  De enige die op dat moment weet wat je nodig hebt, ben jezelf en dat is niet evident want we leren om het buiten ons te zoeken. 

Daarover gaat deze podcast: over controle loslaten, over in jouw bekken zakken, over de donkerte omarmen, over weten dat je niet alleen bent, over zachtheid. 

Geniet ervan

Send us a text

Van september 2023 tot mei 2024 duik ik met een groep van minstens 5 en meestens 13 vrouwen maandelijks een hele zaterdag in onze sensualiteit, om het potentieel dat daar ligt helemaal te openen. Zodat we voluit vrij vrouw mogen leven. De koningin, die elk van ons is, eren. In deze podcast deel ik over wat we gaan doen en beleven in dat traject, wat voor mij een vrouw sensueel maakt en over mijn eigen zoektocht daarin.
Het gaat over je eigen lichaam helemaal omarmen, het gaat om alle aspecten van jezelf omarmen - ook diegene die in jouw schaduw liggen en daar het positieve van zien, het gaat om contact te herstellen met onze vulva, en nog zoveel meer.

Heb je meer vragen of aarzel je: contacteer me: [email protected]
Voel je een JA: schrijf je hier in: Regain your sensual power - Chipta
Wil je nog wat meer lezen: https://her-leef.be/portfolio/regain-your-sensual-power/
Wil je mij wat beter leren kennen? Luister hier mijn podcasts, lees over wie ik ben op mijn website of reik uit voor een zoom. 

Send us a text

Ken je die overtuiging:
Dat je perfect moet zijn, dat je het goed moet doen, dat je het juist moet doen, want alleen dan kan je liefde krijgen? 
Of deze:
Die gaat mij helpen, die weet het allemaal, die is perfect
of deze:
ik voel me belabberd en al de mensen rondom mij zijn blij

En ik kan nog even doorgaan.
Een uitnodiging om zacht te zijn voor onszelf, voor ons imperfecte zelf. 

Een warme knuffel
Sandra

www.sandradecadt.be