Manger à sa faim ! voilà un bon compromis pour respecter son corps ! Sauf, si vous êtes comme mes clientes qui me disent : "oui, mais Sandra, moi je n'aime pas gâcher de la nourriture"... on en parle ?

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Cliquez ici pour comprendre comment combler ce vide intérieur !

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Cliquez ici pour comprendre pourquoi vous ressentez un vide intérieur !

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Le vrai problème n'est pas mes régimes. Cliquez ici pour connaitre le vrai problème.

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CLIQUEZ ICI pour savoir pourquoi je ne vendrai plus jamais de perte de poids !

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CLIQUEZ ICI pour savoir que faire quand vous êtes en pleine crise émotionnelle, en pleine compulsion alimentaire ?

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Aujourd’hui, je voudrais vous parler de pourquoi les régimes ne fonctionnent pas. On me demande souvent : « Sandra, c’est quand même bizarre les régimes. On diminue les calories, on maigrit, mais on finit par grossir. Pourquoi cela ne marche pas ? »  C’est justement le sujet de cette vidéo ! Si vous avez aimé cette vidéo, partagez […]

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Dans cette vidéo, je vous parle du cycle infernal des régimes ! Cliquez ici pour en savoir plus !

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Rééquilibrage alimentaire : Êtes vous sûre de ne pas faire encore un régime ?

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